Con un nuevo lanzamiento de cuidado de la piel (aparentemente) que aparece casi a diario, puede ser tentador simplemente comprar todo y enjabonarlo en la cara sin pensar si los productos que ha elegido realmente funcionarán bien juntos. La realidad es que, sin importar qué tan bueno sea un producto cuando se usa solo, eso no significa necesariamente que funcione bien con otros. De hecho, podría ser perjudicial cuando se incorpora a la rutina de belleza incorrecta. Ese suele ser el caso con la vitamina C y el retinol, dos ingredientes que esencialmente abordan lo mismo: manchas oscuras y arrugas, pero no siempre lo hacen cuando se usan juntos. Tal vez se pregunte si puede usar retinol y vitamina C juntos, y la respuesta no se puede resumir con un simple sí o no. Dicho esto, según los derms, solo aprender los conceptos básicos de los ingredientes lo ayudará a comprender mejor cómo usarlos juntos.
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Las cosas se complican aún más cuando considera las diferentes formas en las que se presenta cada uno de estos ingredientes. Tanto la vitamina C como el retinol se pueden encontrar en varias formulaciones diferentes: sueros, humectantes, aceites, protectores solares, limpiadores, maquillaje, etc., que pueden hacer usar ambos es aún más confuso, especialmente porque las necesidades personales de su piel ayudarán a determinar qué fórmula es mejor para usted. Si bien puede tener sentido intuitivo no usar un suero de retinol y un suero de vitamina C en la piel al mismo tiempo, las cosas se complican cuando tienes una combinación diferente de productos para el cuidado de la piel, como un suero de vitamina C y un humectante con retinol. Para todo lo que necesita saber sobre los dos ingredientes y cómo se afectan mutuamente en su rutina de cuidado de la piel, siga leyendo.
Beneficios de la vitamina C
Para empezar, la vitamina C ayuda a reducir los problemas del cutis como la falta de brillo, el tono desigual de la piel, las cicatrices del acné y la textura. “La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel. Es un antioxidante y un factor crítico para la síntesis de colágeno”, Dr. hadley rey, un instructor clínico de dermatología en el Weill Medical College de la Universidad de Cornell, le dice a TZR. Debajo de la piel, la vitamina C disminuye el fotodaño (una palabra elegante para las manchas oscuras) y es esencial para curar heridas. “También protege la piel de los radicales libres de fuentes como la contaminación”, dice King.
Con un uso regular y correcto, verá resultados notables como una piel más brillante y manchas oscuras que se desvanecen. «La vitamina C es un excelente ingrediente para el cuidado de la piel porque es seguro para usar en cualquier tipo de piel y tiene una tonelada de increíbles beneficios antienvejecimiento, hidratantes y aclarantes». Dr. Shuting Hu, un científico cosmético, formulador y fundador de la marca de cuidado de la piel Acaderma, dijo anteriormente a TZR. “La vitamina C contiene fosfato de magnesio y ascorbilo, que ayuda a la piel a retener la humedad y mantenerse hidratada. [And] Debido a que la vitamina C disminuye la pérdida de agua transepidérmica y al mismo tiempo promueve la producción de colágeno, la vitamina puede ayudar a suavizar las líneas finas y las arrugas”.
Los sueros son la forma más común de introducir vitamina C en su rutina de cuidado de la piel y, a menudo, también son los más potentes, ya que Dra. Ashley Magovern, MD, un dermatólogo certificado por la junta en Manhattan Beach, CA, le dijo previamente a TZR. “También son fáciles de usar”, dijo. “Se pueden aplicar por la mañana debajo de su maquillaje y protector solar para ayudar a aumentar su protección solar, o por la noche debajo de un humectante para ayudar a combatir el daño de los radicales libres durante el día”.
Sin embargo, los aceites faciales y el maquillaje con vitamina C también son excelentes maneras de incorporar el antioxidante a su rutina. Lo más importante al seleccionar un producto de vitamina C es encontrar uno que esté bien formulado (el punto ideal para la concentración en términos de eficacia es entre 10 % y 20 %) y estable, lo que significa que puede mantener la eficacia y la penetración en la piel cuando se expone a aire, calor y luz. “La vitamina C viene en diferentes formas: ácido L-ascórbico, ascorbato de tetrahexildecilo, palmitato de ascorbilo y fosfato de ascorbilo de sodio, entre otros”, dijo Magovern. “Si está usando una forma estable de vitamina C en un producto bien balanceado, generalmente es efectivo”.
El ácido L-ascórbico, por ejemplo, es la forma más potente del antioxidante, pero también es increíblemente inestable. Por lo tanto, si su producto de vitamina C pura comienza a ponerse marrón o naranja con el tiempo cuando se expone a la luz, se está oxidando y perdiendo eficacia. Elegir un producto que tenga un empaque hermético puede ayudar a mantener su reserva de vitamina C estable por más tiempo para que pueda aprovechar los beneficios del ingrediente para su piel.
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Beneficios del retinol
Luego, está el retinol, que todavía tiene el título de ingrediente milagroso de la belleza. Al igual que la vitamina C, el retinol tiene algunos beneficios codiciados: puede curar el acné quístico, eliminar las manchas oscuras, suavizar las arrugas y aclarar la hiperpigmentación. “Los retinoides son derivados de la vitamina A que funcionan uniéndose a los receptores de ácido retinoico, que luego actúan como factores de transcripción y afectan la expresión génica”, dice King.
Los dermatólogos están de acuerdo en que básicamente todos, incluso aquellos con piel sensible, pueden beneficiarse de una dosis de retinol. “Los dermatólogos creen que el retinol es el ingrediente rejuvenecedor cosmecéutico más efectivo”, Dr. Craig Kraffert, un dermatólogo certificado por la junta, le dijo previamente a TZR. “Los beneficios están científicamente probados a través de estudios rigurosos e incluyen la mejora de las condiciones asociadas con el envejecimiento cronológico, como las arrugas y las líneas finas. Altera el comportamiento de las células epidérmicas y dérmicas envejecidas para que actúen de una manera más juvenil, al mismo tiempo que preserva y mejora la red de vasos sanguíneos de apoyo de la piel”. En términos simples, aumentan la renovación de las células de la piel, reducen la tendencia de las células y los desechos de queratina a agruparse y obstruir los poros, aumentan la producción de colágeno y disminuyen la decoloración, como agrega King.
Cuando se trata de usar retinol, hay dos factores principales a considerar en la formulación: porcentaje de concentración y retinol encapsulado versus tradicional. Los porcentajes de retinol suelen oscilar entre 0,025 % y 1 %, dependiendo de si se trata o no de una fórmula recetada. Un porcentaje más bajo significa que es más suave y, por lo general, se recomienda que comience con dosis más pequeñas a medida que lo introduce en su rutina. Si no está seguro de qué cantidad funcionaría para las necesidades de su piel, consulte a un dermatólogo.
Las innovaciones recientes del ingrediente han dado como resultado que muchas empresas recurran a formulaciones de retinol encapsulado. «Cuando el retinol está encapsulado, significa que el ingrediente activo ha sido encerrado en una ‘cubierta’ protectora, lo que le permite absorberse mejor en la piel, penetrando las capas más profundas de la piel antes de actuar», Dra. Geeta Yadavun dermatólogo certificado por la junta y fundador de Dermatología de la ciencia de la piel, explicó previamente a TZR. “Debido a esto, muchos se refieren a ella como tecnología de ‘liberación prolongada’; el retinol tarda más en empezar a funcionar en lugar de liberar inmediatamente sus beneficios en la superficie de la piel al momento de la aplicación”.
Dicho esto, aunque los retinoles microencapsulados funcionan en las capas más profundas de la piel, Yadav cree que también es necesario tratar las capas superficiales. “Tu piel necesita ser tratada tanto en la capa superficial como en las capas más profundas para recibir un tratamiento completo, ya sea que estés usando retinol para mejorar los signos del acné, el envejecimiento o simplemente la salud general de tu piel”, dijo. “Hay fórmulas en el mercado que combinan retinol encapsulado y tradicional, lo que permite un tratamiento tanto superficial como más profundo. Sin embargo, para aquellos que son usuarios de retinol por primera vez o son propensos a la irritación, no es una mala idea comenzar a usar retinol con una fórmula encapsulada».
Al igual que la vitamina C, el retinol también debe estabilizarse para brindar un beneficio real. “El retinol es extremadamente inestable y tiene tendencia a desestabilizarse en presencia de oxígeno, luz e incluso en ciertas fórmulas de pH”, Krupa Koestline, químico de cosmética limpia y fundador de Consultores KKT, le dijo previamente a TZR. “Perder la estabilidad puede reducir la eficacia y también causar más irritación”. Por esta razón, es importante elegir productos de retinol que tengan un empaque adecuado. “Al igual que otros ingredientes que son inestables (como la vitamina C), el retinol debe mantenerse en un lugar fresco y oscuro y envasarse en envases opacos sin aire”, dijo Yadav.
¿Puedes usar retinol y vitamina C juntos?
Solo parece correcto que deba usar dos poderosos ingredientes en conjunto, pero ese no es el caso, no solo porque el retinol y la vitamina C aumentan la irritación de la piel si se usan uno encima del otro, sino que también la efectividad de los productos puede verse comprometida si en capas juntas.
Anteriormente, los médicos pensaban que el pH ácido necesario para la absorción de vitamina C contribuía a la degradación del retinol, según King. Pero nuevos «estudios muestran que combinar retinol con vitamina C u otro antioxidante puede ayudar a estabilizarlo”, dice el rey.
Aún así, esto no significa superponer los dos: aunque los productos no pierden su eficacia cuando se combinan, podrían causar problemas como irritación y sensibilidad. “Por lo general, no recomiendo superponer estos dos productos, pero funcionan muy bien con el uso alterno”, dice Dra. Anna GuancheMD, FAAD, dermatólogo certificado por la junta en el Instituto Bella Skin. Gaunche dice que elija una vitamina C para la mañana y asegúrese de aplicar SPF sobre ella.
King también sugiere alternar el retinol y la vitamina C entre las rutinas de la mañana y la tarde. «A la hora de acostarse, recomiendo aplicar un retinoide. Algunos retinoides se degradan con la luz solar, por lo que es mejor usarlos por la noche», dice.
Ahora que sabe que puede usar retinol y vitamina C juntos — adelante, vea sueros, cremas y tratamientos que permiten que los dos jueguen muy bien juntos.
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Este artículo fue publicado originalmente en 9.4.2019