Durante el último año me he convertido en algo así como un experto en Pilates, desde probar las mejores clases en Londres hasta revisar casi todos los calcetines de Pilates en el mercado, no pensé que hubiera nada nuevo que aprender. Hasta que probé la clase de ejercicios favorita de Maya Jama en Nobu Pilates, donde nada menos que la propia instructora de Jama me puso a prueba.
Como se ve en sus Historias de Instagram, Jama asiste a clases individuales de Pilates en el lujoso hotel de Londres con Marsha Lindsay, reconocida instructora de Pilates y fundadora de Nobu Pilates (sí, investigué mucho en Instagram para este artículo, pero prometo que fue todo en nombre de Pilates) y ha elogiado el entrenamiento por ser “la única forma de ejercicio que no tengo que convencerme de hacer”. Además de mejorar su régimen de ejercicios, Lindsay está rechazando la idea restrictiva del llamado ‘cuerpo de Pilates’ y encabeza la campaña Every Body is a Pilates Body de Nobu Pilates, en la que Pilates se celebra como un viaje accesible e inclusivo para todos los géneros, edades, tipos de cuerpo, raza y habilidades.
Había oído hablar antes de Nobu Pilates, prestigioso en nombre y reputación y frecuentado por celebridades como Joel Edgerton, la estrella de Girls Aloud, Nicola Roberts y, por supuesto, la propia presentadora de Love Island, pero en realidad me preguntaba qué tan diferente podría ser de uno de los ¿Otras clases de Pilates que ya había probado?
Saber cómo es una cosa, pero para entender realmente el atractivo de esta clase era justo que asistiera al menos a una de estas clases de Pilates para sentirme bien, aprobadas por celebridades y dirigidas por Lindsay, todo en nombre de la investigación, por supuesto. . Pero como advertencia previa para cualquiera que planee seguir mis pasos y los de Jama, esta clase no es para los débiles de corazón.
Lindsay tiene una personalidad cálida y alegre, por lo que inmediatamente me sentí a gusto y entusiasmada por la clase. Por supuesto, estar en el segundo piso de un hotel de lujo, en un gimnasio elegante y de última generación, también ayuda a equilibrar los niveles de comodidad, pero estoy divagando. Saltamos a nuestros reformadores y a las ancas de rana, prensas de piernas y círculos de piernas. Ya podía sentir la sangre correr y mi respiración acelerarse, pero Lindsay nos recordó que esto era sólo el calentamiento.
Durante el resto de la clase me coloqué en posiciones que nunca pensé que fueran posibles, incluido el giro de Pilates y el temido Pilates 100. Habiendo asistido a algunas de las mejores clases de Pilates en Londres, he fomentado una relación de amor y odio. con cuentas regresivas. Algunos instructores dejan que sus números se prolonguen, mientras que otros cantan una canción o aplauden para distraerte del dolor del entrenamiento final. Me alegra decir que las cuentas regresivas de Lindsay fueron rápidas, fáciles y estaban salpicadas de las propias enseñanzas de Joseph Pilates, pero esto dio paso a un entrenamiento más complicado.
Luego pasamos a la silla de Pilates, un equipo que nunca antes había usado. Es una caja (generalmente de madera) con un asiento acolchado en la parte superior y un pedal sujeto a un lado de la caja mediante resortes. El pedal suele tener un resorte, por lo que ofrece resistencia cuando lo empujas con las manos o los pies. Piense en ello como una pequeña potencia furtiva que puede ayudar a desarrollar fuerza y flexibilidad, perfecta para espacios pequeños pero entrenamientos intensos. Y intensos fueron los siguientes entrenamientos.
Lo más sorprendente, que inicialmente me hizo pensar que Lindsay estaba loca, fueron los ‘pike ups’, esencialmente levantar el pedal mientras estaba parado encima de él. Me tomó un tiempo, pero mi núcleo finalmente lo logró y ahora soy imparable.
Salí de mi clase de Nobu Pilates sintiéndome completamente nueva, estirada de pies a cabeza, impulsada por la adrenalina de girar y girar mi cuerpo y llevarlo a nuevos límites. Solo tienes que ver un episodio de Jama presentando Love Island para darte cuenta de que no se ve tan bien por accidente y ya no necesitaba preguntarme. cómo logró verse así de genial, la respuesta fue clara: Pilates Nobu. Es seguro decir que dormí como un bebé y, aunque a la mañana siguiente me desperté un poco dolorido, estaba ansioso por reservar mi próxima clase.
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido de identidad y estilo de vida. Lauren tiene una licenciatura en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y del mundo del espectáculo en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, cabello y belleza, enfocándose en tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando gemas ocultas en la industria de la belleza.