La píldora es el anticonceptivo más utilizado en los Países Bajos. Sin embargo, cada vez más mujeres lo ignoran. En las redes sociales se comentan alternativas naturales y libres de hormonas, como el termómetro Daysy. Pero, ¿qué tan confiable es realmente un dispositivo así? Bueno, no.
en videos sobre Tik Tok e Instagram cuentan a mujeres jóvenes aliviadas de haber dejado de tomar la píldora. Las razones para cambiar a un método anticonceptivo diferente son principalmente los efectos secundarios, como dolores de cabeza, aumento de peso y menos deseo sexual.
Anne Timmermans, ginecóloga de la UMC de Ámsterdam, está de acuerdo en que la popularidad de la píldora está disminuyendo. «Veo una tendencia en las mujeres a querer deshacerse de esas hormonas sintéticas», dice ella. Encuestas de la agencia de estadísticas. CBS y centro de conocimiento rutgers confirma esa imagen. La píldora sigue siendo el anticonceptivo más utilizado en los Países Bajos, pero el número de usuarios ha disminuido durante años.
“Pero eso no significa que la píldora ya no sea un buen anticonceptivo para todos”, dice Timmermans. «Algunas mujeres realmente se benefician porque tienen períodos muy abundantes, por ejemplo».
Ejemplos de mujeres entusiasmadas con Daysy en TikTok.
Ejemplos de mujeres entusiasmadas con Daysy en TikTok. Foto: Tik Tok
Las mujeres quieren conocer sus cuerpos.
Otra motivación para las mujeres que dejan de tomar la píldora es conocer mejor su ciclo. Ineke van der Vlugt, científica social y experta en anticoncepción y aborto en Rutgers, anima a las mujeres a profundizar en este tema. “Creo que es importante saber cómo funciona tu cuerpo, por ejemplo, si has estado usando anticonceptivos hormonales durante años”, dice.
Pero también advierte: «Hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual no es un método anticonceptivo. Si dejas de tomar la píldora y no quieres quedar embarazada, busca una alternativa confiable».
Anne Timmermans (izquierda) e Ineke van der Vlugt (derecha).
Anne Timmermans (izquierda) e Ineke van der Vlugt (derecha).
Métodos anticonceptivos naturales
El dispositivo Daysy, muy discutido en las redes sociales, mide la temperatura de tu cuerpo y recopila datos cuando eres fértil. También le indica cuándo no debe tener relaciones sexuales sin protección.
También hay varias aplicaciones (gratuitas) en las que puede realizar un seguimiento de su ciclo. Es un método natural de control de la natalidad, al igual que el método del calendario.
Si aplican perfectamente los métodos naturales, según Rutgers, el 5 por ciento de las mujeres aún quedarán embarazadas. Debido a que el riesgo de errores con estos métodos es alto, en la práctica el 23 por ciento queda embarazada. En comparación: si usa la píldora correctamente y, por lo tanto, la toma a la misma hora todos los días, hay 0,3 por ciento probabilidad de embarazo.
El sitio web de Daysy promete un 99,4 por ciento de precisión en la predicción de los días fértiles. Timmermans: «De hecho, puede medir su temperatura con mucha precisión con un dispositivo de este tipo. Pero ese porcentaje no dice nada sobre qué tan bien está protegida contra el embarazo».
Múltiples factores determinan tu fertilidad
Además de la temperatura corporal, el endometrio también proporciona información sobre tu fertilidad. La longevidad del esperma de tu pareja también juega un papel en la determinación de la fertilidad. Además, el número de días fértiles varía según la mujer.
Según Van der Vlugt, los dispositivos como Daysy se enmarcan demasiado como anticonceptivos. «Primero tienes que medir tu temperatura a una hora fija durante meses. Solo entonces sabes cuándo eres fértil», dice.
La experta enfatiza que durante ese período siempre se debe usar un condón (femenino) durante las relaciones sexuales, o no se debe tener relaciones sexuales. Mientras que a menudo te apetece en tus días fértiles. «Se necesita mucha disciplina».
La espiral y los preservativos son alternativas fiables
Según Timmermans, alternativas confiables a la píldora anticonceptiva son el DIU, el anillo vaginal, la inyección anticonceptiva y la varilla en el brazo. «Si no quieres tomar hormonas sintéticas, opta por el DIU de cobre o los condones», dice ella. «Pero en ciertas situaciones individuales digo: es mejor usar un método tan natural que no hacer nada».
Ella insiste en que es importante pensar por qué las alternativas no son una opción para usted. «Puede estar haciendo suposiciones incorrectas o siendo influenciado por las historias de otras personas en las redes sociales».
El ginecólogo aconseja a las mujeres jóvenes que quieren dejar la píldora que analicen todas las opciones con su médico o que opten por no hacerlo. Thuisarts.nl ver. También en contraceptionvoorjou.nl puede comparar todos los anticonceptivos entre sí. «La elección de la anticoncepción es muy personal. Tome experiencias de su entorno, pero también sepa que no necesariamente tienen que ser sus experiencias», dice Timmermans.
Resumido
Un termómetro le da una idea de su ciclo, pero no protege contra el embarazo. Además de la temperatura de su cuerpo, su moco uterino y la vida útil de los espermatozoides de su pareja también juegan un papel. Si usa un dispositivo de este tipo y no quiere quedar embarazada, también tendrá que usar condones, por ejemplo.