Desde el síndrome de la «chica afortunada» hasta los números de ángeles, parece que todos estamos en un viaje espiritual de algún tipo, pero es la Generación Z la que está tomando la iniciativa cuando se trata de manifestaciónDependiendo de dónde te haya llevado tu página Para ti, el lado de manifestación de TikTok es un espectáculo digno de contemplar, escucharás cánticos de personas que intentan materializar la vida de sus sueños o técnicas de diario de gurús de manifestación que creen que hay poder en la pluma.
En total, hay alrededor de 1,3 millones de publicaciones sobre manifestación en la aplicación de redes sociales, seguidas de más de 111 millones de publicaciones (¿viste el número de ángel allí?) de personas que comparten sus métodos de manifestación probados y comprobados.
Periodista Mollie Quirk ha estado a la vanguardia de la tendencia de manifestación desde 2017, sumergiéndose en la ley de atracción, ciclos lunares y la astrología para obtener una mejor perspectiva de lo que el universo le depara. «Quería manifestar y crear la vida de mis sueños, pero no sabía por dónde empezar. Empecé leyendo El secreto y comencé a escribir una lista de gratitud todos los días. Luego comencé a escribir afirmaciones todos los días también, y muchas manifestaciones escritas en mi diario todos los días sin falta. También escuchaba afirmaciones subliminales y meditaciones en YouTube, lo que creo que realmente arraigó esta forma de pensar.
Antes de darme cuenta, estaba haciendo tableros de visión para colgar en mi habitación y tableros digitales para la pantalla de bloqueo de mi teléfono, agrega Quirk, revelando que sus rituales de manifestación la han llevado a hacer realidad su vida de ensueño ante sus ojos.
«Desde que comencé a practicar la gratitud y los rituales de manifestación, diría que prácticamente he manifestado la vida de mis sueños. Vivía en Eastbourne, pero quería vivir en Londres (ahora vivo en Londres). Estaba en la universidad y quería ir y obtener un título de primera clase (y lo hice). Quería escribir para periódicos y revistas nacionales (y lo hice). Hay muchas otras cosas: dinero, cosas materiales, mi gato, experiencias, los amigos y la gente que tengo en mi vida también».
Quirk dice: «Estoy manifestando activamente el trabajo y la vida de mis sueños, y espero manifestar pronto la relación de mis sueños».
Las historias de éxito como la de Quirk tampoco son difíciles de encontrar, lo que también hace que la Generación Z se sienta débil ante la posibilidad de manifestarse. Una nueva investigación de American Express revela que casi siete de cada diez miembros de la Generación Z (69 %) participan en prácticas de manifestación, y más de la mitad afirma que es para ayudarlos a lograr sus objetivos. Casi el 39 % cree que mejora su bienestar y ayuda a atraer oportunidades.
Según Giselle La Pompe-Moore, guía espiritual, profesora de meditación sensible al trauma, maestra de Reiki, oradora y escritora, que defiende el poder de la manifestación y cree que tú también deberías hacerlo, todo esto se debe a la alegría y el poder que surgen al conectarte con los demás de una manera más profunda. Ella le dice a PS UK: «Las prácticas como la manifestación, que nos alientan a expresarnos y a sintonizarnos con más alegría, son una práctica muy nutritiva».
Continúe leyendo para conocer el análisis de Pompe-Moore sobre el despertar espiritual de la Generación Z y cómo puede manifestar la vida que siempre ha soñado.
¿Qué es la manifestación?
«La manifestación se produce como un efecto secundario de realizar un trabajo interior y simplemente vivir la vida. Es algo intencional y no intencional», explica Pompe-Moore a PS UK. «Es cuando cambias la forma en que ves y respondes al mundo que te rodea y recibes las oportunidades que más te beneficiarán; casi sin pedirlas».
Ella agrega: «No siempre se trata de las cosas físicas que puedes conseguir, sino de sentir que tu vida es ilimitada, rica en potencial y donde puedes superar cualquier cosa que estés atravesando».
¿Qué técnicas de manifestación puedo probar?
Para poder entrar en acción, tienes que creer en ti mismo, y no lo decimos de forma vergonzosa, sino de forma literal. «Tener un fuerte sentido de ti mismo, creer en lo que alguna vez pensaste que era imposible y confiar en ti mismo es algo poderoso», explica Pompe-Moore. «Una vez que vives en ese flujo, puedes ser intencional con respecto a las experiencias que quieres manifestar que te brindarán alegría, placer y un gran momento. Es muy difícil saber lo que quieres si no sabes quién eres».
Pompe-Moore recomienda practicar la reflexión y fingir que eres un invitado en un podcast, un ejercicio que ella llama Be A Guest (Sé un invitado). «En el ‘podcast’, comparte detalles sobre la vida que estás tratando de crear como si ya estuviera sucediendo ahora mismo. Trabaja con los temas del amor y las relaciones, la carrera, tú mismo y el estilo de vida. Imagina que alguien te pregunta cómo te sientes y qué está sucediendo en cada una de estas áreas y responde en tiempo presente; reflexionar sobre el trabajo que has hecho de antemano te asegurará que estás diciendo lo que realmente quieres en lugar de lo que crees que deberías querer».
¿Cuándo puedo ver los resultados de la manifestación?
Así que has escuchado las historias de éxito y has reflexionado sobre los resultados que quieres ver, pero quieres un cronograma para saber cuándo comenzará tu mundo ideal. Bueno, lamento decepcionarte, pero no es así como funciona.
Pompe-Moore nos dice: «Suena contradictorio, pero manifestar no tiene que ver con los resultados, tiene que ver con que la vida sea absolutamente deliciosa porque estás presente, reflexionando y comprendiendo quién eres y por qué te ves a ti mismo, a otras personas y al mundo que te rodea de la manera en que lo haces. En realidad, se trata de hacer este trabajo interior para que sepas que la vida sigue siendo genial aunque no tengas el trabajo o el bolso de tus sueños, pero te estás enamorando de ti mismo de nuevo. Se supone que manifestar es divertido, ¡pero en realidad no es tan profundo!»
American Express se ha asociado con Giselle La Pompe-Moore para actuar como su gurú oficial de manifestaciones en American Express presenta BST Hyde Park. Los asistentes al festival pueden visitar The Amex Experience a partir de las 14:00 horas para descubrir su propia «personalidad de festival», escrita por Giselle. Para obtener más información, siga @AmericanExpressUK en las redes sociales.
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un título en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabajó como reportera de televisión y espectáculos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquería y belleza, centrándose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.