La actriz Jennifer Aniston (53) quiere romper una lanza por las buenas viejas llamadas telefónicas. Si bien la mayoría de la gente hoy en día prefiere comunicarse por chat o, como máximo, enviar mensajes de voz, ella apuesta por un diálogo real, más precisamente: llamadas telefónicas de 8 minutos. TECHBOOK cuenta toda la historia.
Jennifer Aniston aparentemente lee el boletín The WellLos Tiempos de la Ciudad Nueva York“. Como parte del «Desafío de felicidad de 7 días», ha estado enviando una pequeña tarea a las bandejas de entrada de sus suscriptores todos los días desde el comienzo del nuevo año. Se supone que hacerlo te ayudará a ser más feliz, porque todos apuntan a fortalecer los lazos privados. Una de las tareas: llamadas telefónicas de 8 minutos.
Jennifer Aniston confía en las llamadas telefónicas de 8 minutos
Aniston vinculó una publicación relacionada en su historia de Instagram. En él, el “NY Times” describe “el poder secreto de las llamadas telefónicas de 8 minutos”. En la otra línea deberían estar las personas que quizás no hayas visto en mucho tiempo o en las que tuviste que pensar espontáneamente. La tarea no es pensar largo y tendido sobre el mejor momento para comunicarse con esta persona, sino simplemente levantar el teléfono. La entrevista debe entonces durar exactamente ocho minutos como sea posible.
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¿Por qué exactamente ocho minutos?
Las llamadas telefónicas de ocho minutos son lo suficientemente largas para crear una conexión emocional con la persona con la que está hablando, pero aún así tienen una duración manejable para encontrar un lugar en la estresante vida cotidiana. Así lo explica el periódico.
De hecho, al menos en Alemania, la gente está al teléfono durante mucho más tiempo. De acuerdo a extra es un promedio de 46 minutos al día, con las mujeres llamando un poco más y los hombres un poco menos. Y solo para conversaciones privadas.
Recomendado por psiquiatras
Por cierto, El Desafío de la Felicidad de 7 Días se basa en eso Estudio de Desarrollo Adulto de la Escuela de Medicina de Harvard, el trabajo científico más extenso jamás realizado sobre el tema de la felicidad. El psiquiatra estadounidense y profesor de Harvard Dr. Bob Waldinger tradujo algunos de los hallazgos del estudio en tareas concretas y las compiló en un libro, incluidas las llamadas telefónicas de 8 minutos recogidas por el NY Times y publicadas por Jennifer Aniston.
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según el dr. Waldinger, muchas personas en nuestra sociedad siempre ocupada esperaban eventualmente tener un «exceso de tiempo» que les daría espacio en un futuro indefinido para finalmente reunirse nuevamente con viejos amigos. «Pero eso puede no suceder», dijo el médico. Por eso: ¡no pierdas tiempo y ponte al teléfono!