Los datos están guardados de forma segura y están apareciendo exenciones de responsabilidad en las redes sociales. Sí, ha llegado el tan esperado Spotify Wrapped. El resumen musical de fin de año nos mantiene cautivos desde 2016, y la razón es muy clara: nos permite profundizar en nuestra propia psique. Al analizar nuestros hábitos de escucha típicamente privados y con auriculares, la aplicación de transmisión los transforma en una presentación de diapositivas repleta de estadísticas que resume los últimos 11 meses.
Dependiendo de si tu canción, artista, género o podcast principal es digno de alardear o de ser digno de alardear, puede desencadenar la misma necesidad de compartir en tu historia de Instagram que cuando llegas de vacaciones. Quizás sea la confirmación que necesitabas para consolidar tu estatus de superfan en la comunidad de Swifties, o una oportunidad de mostrar públicamente tu gusto musical único. Por otro lado, también puede llenarnos de miedo y ha creado una ola de excusas preventivas en las redes sociales antes del día de los resultados. Uno X usuario (anteriormente Twitter) escribió: «Antes de que salga Spotify Wrapped, recordemos que este no ha sido un año fácil para mí y pasé por varias crisis mentales antes de que todos me juzguen». ¿Será que la tradición compartible es en realidad una ventana a nuestro bienestar?
«Nuestros mejores artistas, géneros y canciones pueden ofrecer información sobre nuestro estado de ánimo durante todo el año, reflejando nuestros estados de ánimo, intereses y experiencias».
Incluido en los datos, Spotify comparte información detallada sobre nuestra «aura de audio»; Ambientes musicales divididos en seis colores, desde el naranja energético hasta el verde tranquilo. También revela 12 personalidades musicales distintas, incluido The Shapeshifter, que persigue la novedad, y The Alchemist, que constantemente crea listas de reproducción únicas. Pero ¿qué más nos puede enseñar?
«Nuestros mejores artistas, géneros y canciones pueden ofrecer información sobre nuestro estado mental a lo largo del año, reflejando nuestros estados de ánimo, intereses y experiencias», dice la Dra. Becky Spelman, psicóloga y fundadora de Clínica de terapia privada le dice a POPSUGAR. «Pueden desencadenar emociones negativas durante determinadas épocas del año si las canciones recuerdan tiempos difíciles», añade el Dr. Spelman. El impacto de nuestras elecciones de canciones no es sólo del día a día, sino que entra en juego durante varios altibajos que enfrentamos a lo largo del año, dando forma a nuestro bienestar mental y emocional general. Ciertas canciones pueden evocar recuerdos nostálgicos o agridulces.
«Te garantizo que Doja Cat o Lizzo encabezarán mis listas este año, con canciones tristes dispersas en el medio», me dice un amigo antes del lanzamiento de este año. «Rompí con mi ex a principios de año y definitivamente pasé por muchas canciones suaves y pesadas que ahora no puedo escuchar. La última parte del año comencé a salir, y tanto Lizzo como Doja Cat fueron el impulso de confianza femenino que necesitaba para salir a la luz. Un cambio completo con respecto a 2022, que fue más Indie/Rock». Es común que las rupturas se asocien con canciones tristes, no solo por las letras emocionalmente pesadas, sino que el tempo más lento resuena más con estados de ánimo suaves.
Según un estudio de 2022 de Muy bien mentalidadla música pop se asocia con «personalidades extrovertidas» y «alta autoestima», lo que la convierte en la compañera ideal para un empujón previo a una cita.
«Escuchar la misma canción una y otra vez… permite al oyente dictar su entorno y encontrar consuelo en la repetición y la familiaridad. También puede sugerir que el oyente tiene un deseo de control».
Otro rasgo culpable del que Spotify Wrapped es excelente son los repetidores habituales. Hora de confesarse: soy uno de ellos. El álbum de Tems «For Broken Ears» es la banda sonora del capítulo de mi vida de 2023, y todavía lo escucho en bucle, especialmente si me siento nervioso. Y resulta que hay una razón para esto. «Escuchar la misma canción una y otra vez podría indicar una fuerte conexión emocional o resonancia con la letra. Permite al oyente dictar su entorno y encontrar consuelo en la repetición y la familiaridad. También puede sugerir que el oyente tiene un deseo de control». dice la Dra. Becky Spelman. En situaciones que nos hacen sentir incómodos, tiene sentido recurrir a algo que nos brinde consuelo, sin temor a que una nueva canción aleatoria perturbe nuestra paz.
Por supuesto, no es sólo tu Wrapped el que descubre verdades hogareñas sobre tu bienestar, sino que la forma en que reaccionas ante ellas es parte del atractivo. Si bien es una forma popular de vincularnos con otros a través de un amor universal compartido por la música, puede hacernos sentir presión por encajar. «Sentir ansiedad por artistas o canciones no convencionales en tu Spotify Wrapped podría indicar un deseo de parecer cool o ajustarte a la sociedad. expectativas. Puede reflejar la necesidad de validación de una persona y el miedo a ser percibida como fuera de contacto», dice el Dr. Spelman. «Puede revelar aspectos de nuestra psique, como sentimientos de orgullo o superioridad, inseguridad o vulnerabilidad. Expone hábilmente nuestras preferencias musicales y puede evocar diversas emociones y autopercepciones». Ésta es la razón por la que vale la pena mostrárselo a su terapeuta. Si bien es posible retener pensamientos y sentimientos en una sesión, Spotify Wrapped los expone a través de la música.
Spotify Wrapped en sí puede generar emociones encontradas, pero no debería disuadirte de escuchar la música que te anima. Sé tú mismo y apóyate en esa lista de reproducción de musicales aleatorios que te encanta o en el alma de los setenta que ocupa un lugar destacado en tu Wrapped. Además, el impacto positivo que tiene la música en nuestra salud mental, desde reducir el estrés y aliviar la ansiedad hasta ser una forma de autoexpresión y estimular la liberación de dopamina, es muy superior. Entonces, si todavía estás cantando la banda sonora de «Barbie» en la ducha un lunes por la mañana, hazlo tuyo. Si no desea compartirlo con el mundo, envíelo a su terapeuta.
Fuente de la imagen: Getty / robert koczera daboost niwate bunlue