Una influencer de COMIDA ha revelado una receta de tazón de arroz con pollo que comió durante su viaje de pérdida de peso posparto.
Dijo que pudo perder 50 libras comiendo el plato de arroz con pollo que se prepara fácilmente en solo diez minutos.
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MaKayla (@makayla_thomas_fit) compartió la receta con más de 1,5 millones de seguidores en TikTok.
Explicó que las limitaciones de tiempo eran un factor en su dieta, pero que la receta era una solución.
«Preparación de comidas realista que me ayudó a mantener la constancia mientras perdía 50 libras después del parto», dijo.
«Todo lo que necesitas son 10 minutos y estarás en camino de preparar una comida que realmente DISFRUTARÁS».
Para preparar los tazones de 285 calorías, comenzó mezclando una cucharadita de caldo de tomate con una taza de agua.
Añadió una taza de arroz instantáneo a la mezcla y la calentó en el microondas durante cinco a seis minutos.
Dividió el arroz en porciones iguales en un Tupperware y luego añadió algunas verduras verdes a los tazones.
Luego, sazonó seis solomillos de pollo descongelados y los frió al aire a 400 grados por cada lado durante cinco minutos.
Cortó los solomillos cocidos en rodajas y los añadió a los tazones, terminando la comida con un poco de queso blanco.
La gente estaba obsesionada con sus recetas y le agradecían por compartirlas.
«¡Bajé cinco libras esta semana hasta ahora, todo ha estado delicioso y estoy llena! ¡Te amo por esto!» dijo un fanático.
«Escucha, ni siquiera hago una lista de compras hasta que vengo aquí primero», bromeó otro.
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