PRIMERO fue la avena durante la noche, y luego, de la noche a la mañana, Weetabix se convirtió en una nueva tendencia.
Pero ahora hay otra nueva opción de desayuno que está arrasando en el país, y es muy fácil de preparar.
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La entrenadora en línea Kayla recurrió a TikTok para compartir su receta de Coco Pops nocturnos, que contiene solo 438 calorías y unos impresionantes 38 g de proteína.
“La única manera de tener éxito en una fase de pérdida de grasa es comiendo los alimentos que te gustan pero haciendo alternativas bajas en calorías”, dijo. dicho.
Comenzó midiendo 150 g de yogur griego natural sin grasa, antes de mezclarlo con una cucharada de proteína en polvo y optó por el sabor de brownie de chocolate de MyProtein.
Después de mezclar bien, añadió una cucharadita de Nutella, “sólo para darle ese toque extra de chocolate”, y volvió a mezclar.
Una vez hecho esto, midió 30 g de Coco Pops en el fondo de un frasco de vidrio, antes de poner la mezcla de yogur encima.
Extendió la mezcla en una capa uniforme, antes de terminar con una pizca de cacao en polvo y 10 g de dedo Twirl desmenuzado.
La gente se apresuró a comentar el vídeo y uno de ellos escribió: “¡Sé que necesito hacer esto, pero siento que todavía tendré hambre después!”.
“Honestamente, es muy satisfactorio”, prometió Kayla.
“¿Las paletas de coco se empapan?” preguntó otro.
A lo que Kayla respondió: “¡Un poco por encima pero crujiente por debajo!”
Un tercero preguntó si la olla debería guardarse en el refrigerador durante la noche, a lo que Kayla dijo: “¡Sí, o si eres demasiado impaciente 30 minutos en el congelador!”
“¡Esta será mi próxima misión!” alguien más juró.
Otros no estaban seguros de la receta y muchos señalaron la cantidad de azúcar que contenía.
“Y la friolera de 50 gramos de azúcar”, escribió uno.
“No, 10 g para ser exactos”, replicó Kayla.
También reveló que tiene 10,5 g de grasa y que obtuvo la olla que usó para la receta de B&M.
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