No fue hasta 2021 que Viktoria Krämer hizo su debut con Ninja Warrior Alemania en la sexta temporada, luego de lo cual fue invitada a la temporada «Allstars», donde llamó la atención con un fuerte aumento en el rendimiento.
El 7 de octubre, el atleta ninja podrá verse en el programa de la segunda ronda preliminar (20:15, en RTL, RTL+ y en el teletipo en vivo de sport.de) de la séptima temporada. en la exclusiva sport.de-Entrevista le cuenta a «Tricky Vicky» cómo este deporte ha cambiado su vida cotidiana y tiene consejos listos para los recién llegados. También revela los objetivos con los que ahora inicia el curso.
Viktoria, en la temporada 6 participaste en Ninja Warrior Alemania por primera vez. ¿Qué pensaste cuando entraste por primera vez al set?
victoria kramer: El conjunto es muy grande. Normalmente siempre entrenas en una sala pequeña. Las dimensiones que te esperaban allí eran bastante inesperadas. Siempre imaginas algo y lo ves en la televisión. Pero cuando te paras frente al enorme campo, inicialmente te sientes abrumado. Entonces hay un poco de pánico porque hay que empezar el curso enseguida. Pero también fue una sensación genial saber que este es un set donde están filmando algo para la televisión.
¿Fue raro cuando te viste en la televisión por primera vez?
¡Sí! Cuando nos mostraron por primera vez cómo pararnos en la plataforma de lanzamiento, estaba tan emocionada que no podía recordar después. Esta escena de verme entonces y no estar conmigo en absoluto fue muy extraña. Pero después del primer obstáculo estaba más en el camino y más conmigo mismo otra vez. En cualquier caso, era muy inusual.
El año pasado fallaste en la ruta del dominó y te perdiste por poco la final de Allstars. ¿Cuáles son tus planes para la temporada 7?
Estuve bastante frustrado durante las primeras semanas después de caer en Domino Way. También porque había practicado mucho el equilibrio de antemano. Tenía la esperanza de que haría el obstáculo de equilibrio. Luego, la invitación al relevo Allstars llegó exactamente en el momento adecuado. Allí pude demostrar que puedo dominar los obstáculos de equilibrio y volver a demostrármelo a mí mismo. Esto me motivó aún más a entrenar para la temporada 7.
Luego traté de entrenar etapas de una manera más específica. En otras palabras, construir obstáculos uno tras otro que reaccionen de manera diferente para ser más seguros en las diferentes áreas de equilibrio. En el programa solo tienes un intento a la vez. Al mismo tiempo, traté de distanciarme más del resultado. Hice esto principalmente para protegerme en caso de que las cosas no salieran tan bien. Quiero divertirme en el programa, pero no siempre puedes controlar lo que sale al final. Es muy probable que te caigas tarde o temprano.
¿Significa eso que también has trabajado mucho mentalmente en ti mismo?
¡Sí exactamente! También le he dicho a mucha menos gente este año que voy a estar en la Temporada 7 porque sentí que cuanta más gente supiera sobre mi partida, más presión me pondría personalmente. Tampoco publiqué en las redes sociales que había regresado, solo trataba de quitarme la presión que puedes acumular fuera del programa. Esperaba comenzar la temporada 7 más relajado y tener un mejor desempeño. Tampoco estaba nadie de mi familia, aunque por supuesto me apoyan en mi deporte.
Hay algunos obstáculos nuevos este año, incluido el rastro de gafas y el salto de pared. ¿Hay algo que preferirías evitar en tu ronda preliminar o algo por lo que estarías feliz?
En general, los obstáculos que más temo son todos los obstáculos que requieren una buena seguridad. La mayoría de las veces es el primer obstáculo, porque muchas veces hay que correr rápido o pedalear con precisión. Esos son los obstáculos por los que tengo más respeto. Los obstáculos que más disfruto son los que sé que tienen que ver con pasar mucho tiempo. Porque soy muy bueno en eso. Tengo menos miedo de tales obstáculos. Todo lo que es muy dinámico, donde tienes que reaccionar rápido, son cosas con las que no me siento tan cómodo. Por eso trato de incluir estas cosas más conscientemente en mi entrenamiento. Trato de trabajar mucho en mis debilidades porque un buen ninja debe ser amplio.
Su desarrollo en el último año es enormemente impresionante. ¿Cómo te volviste tan bueno tan rápido?
Creo que es muy importante que seas constante en tu entrenamiento. Creo que uno de mis puntos fuertes es que soy muy disciplinado. No solo entreno cuando tengo ganas, digo en general: ¡Quiero entrenar tan a menudo como pueda! Por supuesto también tengo los momentos que todo el mundo conoce: me levanto y no tengo ganas de entrenar nada. Luego voy de todos modos y después siempre me siento bien y estoy orgulloso de mí mismo. Trato de concentrarme más en la sensación que tengo después del entrenamiento.
Es muy importante con quién entrenas. Es importante tener personas contigo que te empujen más allá de tus propios límites y te animen. Creo que tengo una muy buena base con la gente que me rodea. Además, por supuesto, está mi amigo Lukas. [Kilian, Anm. d. Red.], quien me lo mostró muy bien. Sobre todo por su victoria en Allstars, que me motivó aún más. Quieres ser capaz de mantenerte al día de cierta manera. Quiero demostrar que yo también puedo hacerlo.
Como acabas de mencionar, tu amigo Lukas Kilian también es un ávido atleta ninja. Como uno de los dos directores gerentes, abrió la fábrica de acrobacias en Send en mayo de 2022. ¿Cuánto tiempo pasas en el pasillo tú mismo?
Después de que Lukas decidiera unirse a Stuntwerk Senden, comenzó a reprogramar los obstáculos planeados originalmente. Me pidió mi opinión, lo que creo que es bueno o lo que podría hacerse un poco diferente. También traté de ayudar en lo que pude. Ayudé a diseñar un poco más la sala, por ejemplo, desarrollando el esquema de colores y pintando las paredes en la parte de atrás.
Debido a que el salón está allí ahora, tenemos dos grandes oportunidades de capacitación en Ulm para entrenar ninjas. En la Academia Free.Ground [von Christian Balkheimer, Anm. d. Red] así como en el trabajo de envío de acrobacias, hay diferentes obstáculos, por lo que el grupo de oportunidades de entrenamiento ha crecido aún más.
Después del relevo Allstars, dijiste que hiciste más amigos en el deporte ninja que en cualquier otro deporte. ¿Qué significa para ti la comunidad ninja?
Creo que lo especial de la comunidad ninja es que los ninjas no son realmente un deporte de equipo cuando compites en la pista. Todos tienen que entrar al curso solos. En cierto modo, también compites entre sí, ya que solo un cierto número de personas avanza al final. Pero lo que nos conecta a todos es que estamos expuestos a este curso juntos. Eso significa que puedes empatizar extremadamente con los demás. Se puede ver un poco desde el punto de vista: ¡todos contra el rumbo! Es solo un sentimiento muy conectado.
Las mujeres son cada vez más fuertes y más competitivas. ¿Cómo se siente ser parte de esta fuerte generación de mujeres?
¡Es un mega sentimiento! Sobre todo, que también tengo la sensación de que ahora soy un modelo a seguir, especialmente para las mujeres más jóvenes y los niños. Siento que ser más fuerte físicamente también me hace más fuerte mentalmente. Me vuelvo mucho más seguro de mí mismo en mi vida cotidiana y digo lo que pienso con más frecuencia. Esto también se aplica a cosas que no tienen nada que ver con el deporte ninja.
Claro, una mujer tiene que esforzarse más para volverse fuerte que un hombre. ¡Pero ella también puede hacerlo! Creo que es importante que muchas mujeres vean que también pueden subir la escalera al cielo. Lo que las mujeres a veces no podemos hacer con fuerza, lo podemos compensar con una buena técnica. Especialmente en Estados Unidos puedes ver cuán fuertes pueden llegar a ser las mujeres. Pero también estamos en el camino correcto en Alemania. En el último año, se debió particularmente a Steffi [Edelmann, Anm. d. Red] visto llegar a la tercera etapa final. ¡Eso fue increíble!
¿Cómo ha cambiado tu vida o tu vida cotidiana como resultado del deporte ninja?
Dediqué mucho más tiempo a mi entrenamiento. Mi rutina diaria ha cambiado. También en privado hago más con la gente del programa. De lo contrario, soy un poco más consciente de mi dieta, porque en última instancia puede tener un impacto directo en mi rendimiento. Trato de comer sano, pero no siempre funciona. En general, muchos pensamientos giran en torno al deporte ninja. Es una vida que eliges.
¿Qué consejo le darías a alguien que es nuevo en el deporte del ninja? ¿Cómo debes empezar a entrenar?
Cuando empiezas, es importante saber si vienes de un deporte que está diseñado para fuerza de agarre o resistencia, por ejemplo. Por supuesto, esto significa que tienes diferentes requisitos físicos. Es por eso que muchos del deporte del boulder vienen al ninja. Si faltan los requisitos físicos, primero debe construirlos para poder aferrarse a los obstáculos. Después de eso, es importante aprender a caer correctamente. Es decir, ¿qué sucede si es posible que no pueda sostener el obstáculo? ¿Hay suficientes colchonetas para atraparme, etc.? Luego, debe comenzar lentamente y establecer metas pequeñas. De esa manera usted puede mejorar de vez en cuando.
Natalie Salewski realizó la entrevista