len el desayuno es un momento Importante no sólo desde el punto de vista nutricional, sino también desde el punto de vista emocional.. Especialmente para los niños. Sin embargo, con demasiada frecuencia, tendemos a sacrificarlo debido a las prisas de tener que llegar a tiempo a la escuela y al trabajo. Es un gran error, coinciden todos los expertos. Para comprender su valor y descubrir cómo garantizar que padres e hijos vivan de forma ideal, hemos pedido consejo a Profesor Alberto PellaiPsicoterapeuta e Investigadora del Departamento de Ciencias Biomédicas deUniversidad de Milán.
Una comida que nunca debes saltarte
«El desayuno está definido la comida mas importante del dia. “Hace posible que nuestro organismo, y todos los sistemas y órganos vitales que lo componen, puedan Recargarse de energía para afrontar retos y actividades. que trae consigo el nuevo día. Los pediatras y nutricionistas tienen una sola voz a la hora del desayuno: debe hacerse», dice el profesor Pellai. Según diversas investigaciones científicas afecta de manera positiva sobre el rendimiento académico y ayuda prevenir el riesgo de obesidadmás allá de mejorar la atención y la memoria. Un estudio realizado porAsociación Dietética Americana destacó cómo niños y adolescentes que toman un desayuno variado y equilibrado todos los días prestar más atención en la escuela y lograr un mejor rendimiento intelectual y deportivo.
Desayuno: el estudio
Sin embargo, según un estudio de Galletas Nesquik llevado en alrededor de 5.000 padres, para 6 de 10 El regresar al trabajo y la escuela genera estrés para ellos y sus hijos. desayuno infantil allá llamada de atención matutina para niños y el preparándose para salir de casa terminan afectando negativamente a toda la familia. Las consecuencias son naturales: yo mamá y papá discutiendo (45%), yo reproches a los niños (43%), el gritos y gritos (41%), pero sobre todo el enojo (48%). Nunca puedes salir de casa tranquilamente (57%).
Detener la guerra contra el tiempo
«Debemos a toda costa evitar la guerra con el tiempo y frenar la carrera del despertar. A menudo nos despertamos en un momento que nos obliga a hacer todo a toda prisa. Si esto es sostenible por el adulto que tiene la capacidad de orientar y dirigir sus motivaciones hacia objetivos preestablecidos, No se puede decir lo mismo de los niños.. El desayuno hace posible que nuestro cuerpo, y todos los sistemas y órganos vitales que lo componen, se repongan de energía para afrontar los retos y actividades que trae consigo el nuevo día. Tiene que hacerse. No puede representar una «posibilidad» ni una opción», continúa el experto.
Una nueva forma de vivir el desayuno
Todo esto se puede mitigar gracias al nuevo enfoque desarrollado por los expertos de Nesquik Biscotti, “Desayuno Sonrisa”desayunar con una sonrisa, que puede ayudar a padres e hijos para afrontar el nuevo día con mayor positividad. Para empezar bien el día tanto adultos como niños deben cuidarse tiempo para estar juntos y hacer las cosas con calma. Es necesario crear una buena relación en la familia y, como lo afirman las enseñanzas de método montessoriel niño debe estar en el centro del aprendizaje con su necesidad de aprender en un entorno rico, variado y estimulante. Breakfast Smile aprovecha técnicas aplicadas a bienestar de los gruposes decir motivación y creación de espíritu de equipo. El gusto, el ambiente, el diseño de la mesa, la iluminación, los colores, la música, el contacto, son elementos útiles para desarrollar la positividad.
La importancia del desayuno para los niños
Por último, cabe subrayar que «para el desayuno Los niños tienen hambre de relaciones.. Este momento sirve para llenar el tanque de energía metabólicaasí como la hora del despertar y la madrugada son útiles para el niño llenar su tanque de energía emocional y afectiva», concluye el profesor Pellai.
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