Ttrabajo inteligente, entrega de compras a domicilio y gestión de cuentas corrientes en línea, a muchos les pasa que ya no deambulan por las calles alrededor de sus casas y no entablar esas conversaciones casuales que hasta hace unos años formaban parte del día a día. Un comentario sobre el tiempo con el dependiente del supermercado, una charla con el empleado del banco.
Solemos pensar que charlar con personas que no son familiares, amigos o compañeros es insignificante en el balance de la propia existencia, pero no es así.. Hablar con extraños nos enriquece: aprendemos información, agudizamos nuestra sensibilidad, entramos en contacto con nuevos mundos y en algunos casos obtenemos pequeñas alegrías de ello. Una alegría de barrio, por así decirlo.
Comprar en la tienda del vecindario ayuda a sentirse parte de una comunidad (foto Westend61 en Offset/Shutterstock).
Afectan el estado de ánimo
Bob Waldinger, profesor de psiquiatría en Harvardexplica en su último libro, La buena vidarecién estrenada en Estados Unidos, cuán importante es para los seres humanos tener una red de conocidos casuales e incluso completos extraños, definidos en sociología como «lazos débiles». Las interacciones mínimas, escribe, pueden afectar el estado de ánimo y contribuir a una mayor sensación de bienestar.como lo demuestra una línea de investigación en curso desde la década de 1970.
“La buena vida” de Robert J. Waldinger y Marc Schulz
Las frases que se intercambian deben calentarse con un poco de amabilidad, con algunas sonrisas. Waldinger recomienda que nos detengamos y conversemos con las personas con las que nos cruzamos: pregúntele al porteador cómo le va el día, provoque el orgullo de una madre apreciando a su hijo, construya relaciones con los vecinos, hable con los otros pasajeros del tranvía. Es cierto que iniciar una conversación también puede ser intimidante, pero debes hacer un esfuerzo para hacerlo.según el psiquiatra, porque es un aspecto gratificante de la vida social.
Más inteligente quien habla con extraños
Un nuevo estudio sugiere que a menudo subestimamos el potencial de aprendizaje que viene con lazos débiles: los investigadores de la Escuela de Negocios de Wisconsin y la Universidad de Chicago han descubierto que perderlos equivale a cortar una variedad de información potencial que juntas y a la larga nos hacen más inteligentes, creativos y conscientes de la realidad (el análisis apareció el pasado agosto en la revista procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias). Incluso una conexión fugaz puede tener un impacto profundo o simplemente ser divertido. Todos tenemos una historia y hay historias que nos cambian la vida.
Hay un mundo debajo de la casa.
en su ensayo Urbaniapara Laterza, el arquitecto stefano boeri reflexiona sobre el sistema de “comunidades plurales”. Existe una especie de capital social en los pequeños pueblos o barrios que nos permite ampliar nuestra cultura a través de la comparación. con los de diferente origen, lenguaje y comportamiento. La soledad como fenómeno de masas debe contrastarse con el abanico de relaciones que puede ofrecer una ciudad.
“Urbania” de Stefano Boeri (Laterza).
El sociólogo Édouard Glissant desarrolló el concepto de globalidad, «una dimensión de complejidad del mundo en cada país, en cada pueblo» en cada espacio local. Este mundo debajo de la casa es lo contrario a globalización, de la «globalización tecnocrática, de la extensión de las redes de información, ideas y bienes por todo el planeta». Si bien la globalización tiende a nivelar, a estandarizar, la globalidad es una agregación de culturas vividas con respeto a la diversidad, es “una relación fértil entre el archipiélago de las individualidades y el gran mar de la comunidad” como escribe Boeri.
Antídoto para la soledad
En definitiva, el barrio o el país es un antídoto contra el aislamiento. «Nuestra necesidad de sociabilidad aparece tan fundamental como la de alimentarnos» escribe la neurocientífica Michela Matteoli en su best seller El talento del cerebro. (Sonzogno).
«El talento del cerebro» de Michela Matteoli (Sonzogno).
“Algunos investigadores de la Instituto de Tecnología de Massachusetts involucró a 40 participantes y los sometió a dos sesiones de experimentos. (…). Pues bien, los resultados, publicados en la prestigiosa revista Neurociencia de la naturalezanos han permitido concluir que el aislamiento podría ser comparable al estrés del ayuno. Cuando los sujetos socialmente aislados vieron imágenes de personas interactuando, se activó una «señal de antojo» en sus cerebros similar a la producida en aquellos expuestos a imágenes de alimentos después del ayuno. Desde un punto de vista evolutivo, por otro lado, tanto el aislamiento como la desnutrición plantean amenazas para la supervivencia».
Estar demasiado solo aumenta el estrés crónico. «Como consecuencia hay un aumento de los niveles de cortisol», continúa Matteoli, que dirige elInstituto de Neurociencias de la Cnr y es responsable de Centro Neuro Humanitas. «La hormona, cuando se produce en exceso, tiene un efecto perjudicial sobre los procesos cognitivos y también puede desempeñar un papel en el aumento de la inflamación».
Al cruzar los datos a lo largo de las décadas, los investigadores concluyeron que el los afectos son la clave para una existencia feliz (y más longeva)pero en nuestro universo de pequeñas alegrías también tiene su parte esa galaxia de individuos jóvenes, viejos, raros o atildados que el azar pone en nuestras calles.
Eliana Liotta (foto de Carlo Furgeri Gilbert).
Eliana Liotta es periodista, escritora y divulgadora científica. En iodonna.it y en las principales plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast) puedes encontrar su serie de podcasts el bien que quiero.
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