Cuanto antes te levantes por la mañana, ¿mejor?
Cuanto antes, más productivo: muchos empleados alemanes se adhieren a este principio y, por lo tanto, ponen su despertador muy temprano en la mañana. Pero esto es de hecho un error. Porque, como explica Business Insider, los datos relevantes muestran que cuando se trata de la pregunta de qué tan temprano o tarde debes levantarte, depende del tipo de persona que seas. Algunas personas son enérgicas temprano en la mañana y están inmediatamente listas para hacer las cosas y actuar. Otros son los famosos «cascarrabias mañaneros»: les cuesta concentrarse en el trabajo por la mañana, por lo que su fase más productiva es más tarde.
Ahora, ni uno ni el otro es la mejor manera absoluta. Como dije, depende de cómo esté configurado su propio reloj interno. El mantra a menudo difundido de que tienes que hacer actividades como deportes, yoga o meditación justo en la mañana antes del trabajo no se aplica a todos. Tales actividades de ocio, que por supuesto son muy importantes para reducir el estrés, también pueden realizarse durante los descansos o después del trabajo; aquí no existe un momento universal «adecuado» para esto.
¿»Ordenado» siempre significa «más productivo»?
Todo debe mantenerse siempre limpio y ordenado, especialmente el lugar de trabajo, de lo contrario no es posible un trabajo productivo, ¿es eso realmente cierto? Como explica FactUm-Info, este principio, también muy extendido, es el principio de la “pureza académica”. Esto se enseña a los niños en la escuela y estipula que el lugar de trabajo debe estar ordenado y ordenado en todo momento para permitir un aprendizaje y un trabajo efectivos.
Sin embargo, como han descubierto investigadores de la Universidad de Chicago, la «pureza académica» no influye en los niveles de productividad. Los científicos descubrieron que la limpieza del lugar de trabajo no influye en la eficiencia del trabajo en sí. En cambio, el factor determinante se encuentra en las preferencias personales del trabajador. Aunque, por supuesto, no es aconsejable abarrotar completamente su lugar de trabajo, no debe tener una conciencia culpable por tener una o dos tazas de café tiradas por ahí o documentos que no han sido perforados.
¿Realmente tienen sentido trabajar más horas?
Uno de los mitos más comunes es que trabajar más tiempo automáticamente significa trabajar de manera más productiva. Aquellos que llegan a la oficina temprano en la mañana y se van tarde en la tarde son vistos como una fuerza laboral productiva y valiosa. Sin embargo, muchas veces esto no se corresponde con la realidad, porque la clave del trabajo productivo no está en la duración del tiempo de trabajo, sino en la eficiencia con que se utiliza el tiempo de trabajo. Cualquiera que pueda hacer la misma cantidad de trabajo en menos tiempo es simplemente más productivo.
Entonces, en lugar de luchar para levantarse de la cama por la mañana y llegar a casa demasiado tarde, tiene mucho más sentido usar el tiempo que pasa en el trabajo de manera efectiva. Sobre todo, se requiere una buena planificación para esto. ¿Cuánto quiero lograr hoy, cuáles son mis hitos individuales para hoy, qué tengo que hacer para lograr estos objetivos? Cualquiera que procede de esta manera da estructura a su trabajo y simplemente logra más que alguien que trabaja durante mucho tiempo pero sin un plan. Sentarse en la oficina todo el día es inútil si llegas a la oficina todas las mañanas con exceso de trabajo, con exceso de trabajo y de mal humor. Por esta razón, se recomienda que las personas que trabajan establezcan objetivos realistas para cada día de trabajo, los alcancen rápidamente y se tomen el tiempo suficiente todos los días para relajarse, porque esta es la única forma de ser realmente productivo.
Thomas Weschle / Editor finanzen.net
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