Por Jana Förster y Konstantin Marrach
¿Qué es más importante en la vida? ¿Amor o lujuria? La nueva columna de hoy de la consejera sexual Jana Förster trata sobre este difícil tema.
Un lector que desea permanecer en el anonimato escribe: “Yo (26) tengo una relación desde hace unos meses con una mujer muy querida. Armonizamos en muchos niveles: podemos hacer frente a la vida cotidiana juntos, divertirnos los fines de semana en fiestas y con amigos.
Pero: Sexualmente, las cosas no nos van nada bien. Como me gustaría tener una relación más larga, no quiero dejarla solo porque no me divierto mucho en la cama. Me imagino formando una familia con ella. Pero preocupado por engañarla por querer más en algún momento.
Un tema difícil, lo sé. ¿Tienes algún consejo? En definitiva, ¿qué es más importante? ¿amor o lujuria?
La consejera sexual Jana Förster responde: “¿Qué es más importante: el amor o la lujuria? Una muy buena pregunta. Pero también podría ser: ¿comer o beber? ¿dia o noche? ¿Ver o escuchar? Puedes ver a lo que me refiero.
Difícilmente se puede responder a esta pregunta, porque ambos son elementales en una relación equilibrada. A menos que ninguno de los dos le dé mucha importancia al sexo y la lujuria. Entonces, por supuesto, una pareja puede ser muy feliz incluso sin una vida amorosa activa.
Si tuviéramos que hacer una encuesta callejera con tu pregunta, muchas parejas probablemente responderían ‘amor’. Esto se debe simplemente al hecho de que la vida sexual a menudo no tiene mucho espacio en la asociación en relaciones largas. Esto entonces tiene que ser elaborado y trabajado y entrenado muy explícitamente, lo que desafortunadamente no funciona tan bien en muchas asociaciones. Una sexualidad plena es muy individual, pero extremadamente importante para sentirse equilibrado. El sexo es una necesidad básica en nosotros.
Contigo, querido lector, la relación es todavía relativamente nueva y ya habéis iniciado vuestra vida amorosa juntos con ciertas dificultades iniciales. En primer lugar, me gustaría felicitarte por haber encontrado una pareja con la que armonizas de maravilla en tu día a día y en tus intereses. La atracción y el atractivo sexual y la sexualidad compartida resultante son un ancla importante, especialmente en los primeros 24 meses, para realmente participar plenamente en la relación y entregarse a la pareja.
La primera pregunta es si tu pareja está igual de insatisfecha con su vida amorosa en la relación. ¿Son ambos infelices o solo tú por tu parte? En primer lugar, sería importante aclarar qué solo funciona con una comunicación abierta y honesta.
Traiga un punto de partida haciendo un balance. Si ambos quieren apegarse a la relación, dar forma activa a su vida sexual juntos es una excelente manera de desarrollar aún más la relación. Además, te aconsejaría en una conversación sincera intercambiar lo que necesitas de tu pareja para poder expresarte en la sexualidad.
¿Cuáles son tus preferencias de las que quizás no hayas hablado todavía? ¿Cómo ha sido tu vida sexual hasta ahora, y cuánto te has sentido cómodo y descubierto en ella? ¿Cómo te gustaría ser tocado por tu pareja?
Por encima de todo, me gustaría darle un gran ejercicio en pareja: se sientan frente a frente, tan juntos que pueden tocar cómodamente el antebrazo de su pareja. Usted, querido lector, exponga su antebrazo y colóquelo sobre el muslo de su amigo. Su pareja ahora tiene un minuto para tocar su antebrazo con los dedos, las palmas y las uñas de la forma en que le gustaría que lo acaricie y lo toque íntimamente.
Cuando termine el minuto, tome el antebrazo de su pareja y muéstrele durante un minuto cómo percibió su toque e imite la intensidad, la presión y la ternura tal como entendió su toque. Luego cambia de roles.
Muchas parejas tienen dificultades al principio para sentir y comprender qué intensidad y tipo de caricia le gusta a la pareja. ¿Es más una caricia suave, un toque de nada, o es un toque fuerte con presión, que equivale a un masaje? Después, asegúrese de hablar sobre cómo se sintió con respecto al ejercicio.
Otro ejercicio útil puede ser sentarse cara a cara en una noche acogedora, cada uno armado con una hoja de papel y un bolígrafo, y escribir una fantasía sexualmente estimulante con su pareja. Describa con el mayor detalle posible quién hace qué, cuándo, qué se toca, de qué manera y qué es lo que más le emociona al respecto.
Luego intercambie las tiras de papel entre sí y lea la imaginación de su compañero. Idealmente, entonces intercambiará ideas de manera constructiva sobre sus fantasías y así entrará en contacto cada vez más sobre sus deseos y necesidades sexuales.
El hecho es: una sexualidad plena en una pareja significa mucho trabajo y comunicación, desafortunadamente no cae perfectamente en el regazo de muy pocas parejas. Espero haber podido darles algunas ideas y les deseo mucha diversión creando cosas juntos”.
¿Tienes preguntas para el experto?
¿Hay una crisis en tu relación y no sabes por qué? ¿La cama no es como antes? Puede hacer sus preguntas en la popular serie de BZ “El turno de preguntas de Frau Förster”, por supuesto, de forma completamente anónima.
Nuestra experta Jana Förster, que trabaja como consejera sexual desde 2016, aborda los problemas y los responde en su columna semanal en línea.
Envíe sus preguntas por correo electrónico a [email protected] o por correo postal a: Question Hours, Redaktion BZ, Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlín.