El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.
Hoy, martes 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental. Este año el tema del día es «La salud mental es un derecho de todos». Según Mieli Ry, siempre tratamos de hablar sobre el derecho a una buena salud mental y el derecho a recibir apoyo mínimo cuando lo necesite.
Muchos finlandeses conocidos han compartido sus opiniones sobre la salud mental y la importancia de cuidarla.
¡No estés solo! Se dispone de apoyo integral para problemas de salud mental y pensamientos suicidas. Podrás encontrar información sobre servicios de soporte por teléfono, online y presencial. sobre esta cosa.
Ayuda disponible
Entre otras cosas María Veitola compartió un artículo en Instagram, en el que ha recopilado varios servicios donde obtener ayuda para problemas agudos de salud mental o pensamientos suicidas.
– A veces simplemente no puedes soportarlo más. Lo sé porque me ha pasado a mí. Entonces necesitas descanso y, sobre todo, ayuda. Alguien que escucha, aconseja, crea esperanza y ayuda a seguir adelante, escribe Veitola como palabras de acompañamiento.
Veitola ha enumerado numerosas entidades de las que pueden obtener ayuda quienes luchan con problemas de salud mental.
– Estas organizaciones le ayudarán de forma totalmente gratuita o por una tarifa nominal, como el coste de una llamada.
Si la inserción no es visible, también puedes verla. de aquí.
La salud mental también es un tema importante para Lola Odusoga. Inka Soveri
La ex Miss Miss y personalidad de los medios Lola Odusoga también compartió sus pensamientos sobre la salud mental. Lo considera lo más importante que hay que cuidar.
– Tomo decisiones para eso todos los días. Como también soy una persona emocionalmente fuerte, tengo que actuar así.
Dice que es fuerte y ha sabido levantarse incluso de momentos difíciles.
– En mi infancia me adormecían las decepciones, el sentimiento de ser un outsider y el odio de los outsiders. Y la infancia de cada uno de nosotros afecta cómo percibimos las cosas, sin importar qué tipo de infancia haya sido, traumática o no. Siempre he estudiado mucho mi mente, la conozco y sé nutrir su bienestar.
– No te quedes solo, recuerda pedir ayuda en una situación difícil.
Puedes ver la publicación de Lola en su totalidad este enlace a través de.
Unikki nos recuerda cómo una sonrisa puede esconder mucho detrás de ella. ATTE KAJOVA
El artista de rap Uniikki publicó fotografías suyas de un viaje al extranjero, donde sonríe bajo el sol. Sin embargo, no todo es siempre lo que parece.
– Aún así, no puedes simplemente esconder todos tus pensamientos difíciles bajo el caparazón, sin importar cuánto lo desees. Parece que mucha gente está pasando por una fase desafiante en la vida y la situación mundial es una locura. Ya sea que estés luchando con una crisis grande o pequeña, te deseo fortaleza.
Puedes leer la actualización completa de Uniik de aquí.
Marja Hintikka quiere hablar abiertamente sobre salud mental. Inka Sover
La periodista Marja Hintikka publicó un largo artículo sobre cómo había hablado extensamente sobre salud mental con un profesional en el campo.
– Necesitaba desesperadamente más charlas normalizadoras sobre los lados oscuros de la mente humana: los fuertes sentimientos de ansiedad, depresión e incapacidad que son una parte inevitable de la vida.
Hintikka añade que los pensamientos difíciles no necesariamente indican una enfermedad mental, sino una salud mental, cuyos mecanismos funcionan como deberían. A veces, una persona también experimenta sensaciones incómodas.
– Tan importante como hablar de crisis mentales, eliminar el estigma asociado a las enfermedades mentales y exigir la disponibilidad de servicios de salud mental, también es importante seguir hablando de qué tipo de actividad mental oscura y dolorosa forma parte de la vida de una persona. Después de todo, se trata de salud y no de enfermedad.
Por eso desafía a todos a hablar más abiertamente sobre cosas relacionadas con la vida cotidiana que afectan la mente.
– Y expresar estos sentimientos a los niños y jóvenes que les rodean. Y al mismo tiempo aprende a observar lo que en tu mente está sano, bien y equilibrado en este momento.
Puedes leer el artículo completo de Hintika en su totalidad. de aquí.
Maaret Kallio es una profesional de la salud mental. Henri Karkkainen
La psicoterapeuta Maaret Kallio también compartió pensamientos relacionados con la salud mental.
– Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, en el que espero que recordemos que la salud mental está ante todo salud. Debería tratarse con suficiente ligereza y seriedad, y no demasiado poco.
Kallio recuerda que ni siquiera una buena salud mental garantiza la felicidad eterna ni un camino directo hacia el éxito.
– Es paz en lo ordinario, fricciones y singularidad. La capacidad de disfrutar de la vida, el tierno bien en uno mismo y en los demás, la capacidad de descansar y esforzarse, de unirse a los demás y ser uno mismo. La fuerza es asumir la responsabilidad y la humildad es pedir perdón.
– Extraño hablar de humanidad y de lo irracional de las presiones de desempeño. Anhelo la rebelión contra la perfección y el refugio de lo ordinario. La paz debe ser de muchas clases, recibiendo apoyo y dándolo.
Puedes leer el artículo completo. de aquí.