Lliteralmente significa «viento y agua“: El Feng Shui es la milenaria disciplina oriental que pretende lograr la armonía en el ambiente del hogar a través del equilibrio entre los dos principios del Todo, el Yin y el Yang. El bienestar y la paz interior pueden provenir de la disposición de muebles, luces y plantas. Más que estética, por tanto, L’diseñador de interiores debe considerar las fuerzas energéticas el cual puede ser bloqueado por paredes o muebles colocados en un punto específico.
Feng Shui en el dormitorio: 8 consejos para dormir bien
«Ayudando a alinear y armonizar todas las energías de la casa», explica el experto Inbaal Honigman, «El Feng Shui tranquiliza a quienes viven allí: le ayuda a trabajar de forma más eficiente, mejora su estado de ánimo y le permite descansar con más tranquilidad».
¿Por ejemplo? Aquí están los 8 consejos para el dormitorio según especialistas en Feng Shui y Terapia Interior Susana Roynon, Denise O´DwyerInbaal Honigman e janine lowe Entrevistado por Colchón en línea.
1. Tamaño y disposición de los muebles según el Feng Shui
Las personas que luchan por dormir bien pueden haber creado un «desequilibrio» en su dormitorio a través de la elección de los muebles, explica Roynon. Es importante mantener muebles como mesitas de noche y lámparas del mismo tamaño para promover el equilibrio y la armonía. Los objetos que no coinciden pueden producir una sensación de asimetría e inestabilidad.que puede filtrarse en la vida cotidiana y en las relaciones familiares.
2. Haz espacio para que fluya el oxígeno
El calor y los ronquidos de los compañeros de cama se culpan regularmente por la mala calidad del sueño. Una solución es aumentar el flujo de aire fresco y oxígeno vital circulando en la habitación. Un ventilador solo moverá el aire caliente: abre las puertas y ventanas en otros lugares de la casa para que el aire se mueva libremente, dice Suzanne Roynon.
Inbaal Honigman también recomienda «eliminar cualquier obstrucción» para crear un buen flujo de energía.
3. Coloca tu cama frente a la puerta pero en ángulo
Para una mejor calidad de sueño, Suzanne Roynon recomienda posicionarse la cama frente a la puerta pero movida hacia un lado o hacia el otro. En otras palabras, creando una diagonal entre la puerta y la cama. Al equipar la cama con una cabecera resistente contra la pared, el arreglo dará una sensación de seguridad y evitará sentimientos de vulnerabilidad.
¿La cama directamente en frente de la puerta? Mejor no, por la mañana puede que te despiertes más cansado que cuando te acuestas.
Otro consejo es orientar la cabeza hacia el norte. Objetivo, el llamado sueño de los muertos: el nombre suena mal pero simplemente se refiere a un sueño rápido y prolongado. También se dice que inclinar la cabecera de la cama hacia el este mejora el romance de la relación.
Sin embargo, Inbaal Honigman sugiere que es igualmente importante que los pies no apunten directamente hacia la puerta: la posición se asemeja a la del «ataúd» y no ayuda.
4. Mantén tu espacio limpio
Feng Shui promueve la circulación regular de «Chi» (es decir, la energía positiva que mejora la vida). Y el polvo es un signo palpable de una energía que en cambio se estanca. Por lo tanto, es bueno notar dónde se asienta el polvo: es un indicador de energía bloqueada que afecta a los ocupantes.
Suzanne Roynon deja claro que el desorden va en contra de la buena salud y el bienestar y es un imán para la acumulación de polvo. Por lo tanto, no hay ropa colocada aquí y allá, no hay objetos inútiles sino superficies limpias que ayudan a mejorar significativamente la calidad del sueño.
5. Elige colores relajantes
Para las paredes del dormitorio, es mejor elegir tonos tierra, matices pastel o los tonos más delicados de azul y verde. Colores que pueden crear un efecto calmante y fomentar la relajación, explica Denise O’Dwyer. El uso de colores brillantes y llamativos puede resultar demasiado estimulante y perturbar el sueño.
La iluminación ambiental tenue también ayuda a crear un ambiente tranquilo y acogedor. También se debe prestar atención a los puntos de sombra excesiva: Según el Feng Shui, incluso las sombras pueden ralentizar el flujo de energía.
6. Solo pinturas armoniosas y fotos serenas.
Las pinturas en las paredes, los muebles y las fotos pueden tener un impacto inconsciente y desencadenar pensamientos negativos y pesadillas. Mejor elige decoraciones relajantes y de apoyoya que el dormitorio debe ser sinónimo de descanso, romance y relajación, explica Suzanne Roynon.
Según Denise O’Dwyer, elegir decoraciones que evoquen serenidad, equilibrio y armonía es la clave para crear un ambiente de descanso. Nada de imágenes de agua y decoraciones excesivas o atrevidas: pueden crear un desequilibrio.
7. Las vigas y los falsos techos no ayudan
Evite dormir debajo de vigas pesadas o encimeras: tener objetos pesados sobre la cabeza puede sentirse como una mayor presión, lo que dificulta la relajación, dice Denise O’Dwyer.
8. Reglas de Feng Shui: nada de espejos en el dormitorio
Los expertos en Feng Shui sugieren quitar todos los espejos de la habitación. A lo sumo, se pueden aceptar si se incorporan dentro de los armarios. Según Janine Lowe, si el reflejo devuelve una imagen de la cama o de quien la ocupa, puede generar inquietud y sueño perturbado.
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