Beber cerveza y hacer barbacoas. Esa fue una combinación ideal para Nick van Duuren, pero que excitó bastante. A principios de 2022 pesaba 102 kilogramos. Un poco demasiado para un hombre de 34 años, juzgó el propio Pijnackenaar. Cambió su dieta y comenzó a comer mucho más sano, pero también quería hacer más ejercicio. Leyó en línea que caminar es una forma divertida y, sobre todo, segura de perder peso, porque no es tan estresante para tu cuerpo. Salió con su hijo Mateo (ahora de casi 3 años) a recorrer el barrio.
“Mateo recogía basura de la calle en cada paseo. Entonces, de repente, me di cuenta de la cantidad de basura que hay en realidad”, mira hacia atrás. «No hay otra manera, pensé entonces».
Algunas bolsas llenas en una hora
A través de Facebook entró en contacto con el grupo Schoon Pijnacker-Nootdorp, que se inició durante la pandemia, y que distribuía brochetas y bolsas de basura. “Para mí, una especie de situación en la que todos ganan, porque de esta manera podía hacer que mi vecindario fuera más limpio y tener un agradable paseo. Me inscribí, recogí las cosas y salí con Mateo”.
Aproximadamente una o dos veces por semana, padre e hijo salían a caminar y llenaban una bolsa de basura al mismo tiempo. Al principio principalmente eran mascarillas las que Nick sacaba de la calle, ahora son las latas de bebida energética las que predominan. “Especialmente a lo largo del camino. Allí puedes llenar unas cuantas bolsas con basura en una hora. Hay mucha menos suciedad en las calles de las zonas residenciales”.
Nick pronto notó que caminar le hacía bien. “Simplemente es bueno para mi sistema. También puedes tumbarte en el sofá y ver Netflix después de la cena, pero un paseo te refrescará de nuevo”.
Y luego la pérdida de peso fue natural. Pesaba 102 kilos al inicio de su misión y la báscula está en 83 kilos desde hace un tiempo. Un peso con el que Nick está feliz y le gustaría mantener. “Ayer recogí un nuevo rollo de bolsas de basura, continuaré con este nuevo hábito”.
El iniciador Ad van Winden está muy orgulloso de Nick, uno de sus miembros. En el otoño de 2020 comenzó a ‘planificar’, una combinación de caminar y recoger basura. Tomó el ejemplo de un buen amigo, que hizo exactamente lo mismo en Bonaire. Ad creó una página de Facebook y en poco tiempo tenía muchos miembros. Ahora hay 562, de los cuales alrededor de 218 pican activamente basura.
A muchas personas les molesta la basura.
Ad también perdió algunos kilos corona. “No tanto como Nick, pero aun así. Creo que este nuevo pasatiempo ha hecho bien a muchos de nuestros miembros, tanto física como mentalmente”, dice. “No en vano, la gente no se ha retirado después de la pandemia, sino que solo se ha entusiasmado más. La basura está viva. A muchas personas les molesta que nuestro espacio público se vea todo menos limpio y ordenado”.
Schoon Pijnacker-Nootdorp ahora se ha convertido en una organización semiprofesional afiliada a Fundación Holanda Limpia. “Creemos que es nuestra tarea concienciar a los residentes de Pijnacker-Nootdorp sobre todos los desechos perdidos, por ejemplo, también visitamos escuelas. El 18 de marzo estamos organizando otra gran campaña de limpieza, también nos acompañará el alcalde. Por supuesto, los que no son miembros también son bienvenidos ese día, porque desafortunadamente todavía hay suficiente basura en la calle”.
Bajar de peso es un deseo de muchos, pero ¿cómo hacerlo de forma saludable? El Doctor Rutger te explica lo que debes y no debes hacer:
Fuente: ANUNCIO