En caso de que te lo hayas perdido, el 8 de junio, Naomi Watts habló sobre la menopausia en Instagram, en un intento de fomentar una conversación más abierta y honesta al respecto. En su publicación, la actriz de 53 años dice que su propio viaje por la menopausia comenzó cuando tenía más de 30 años, y espera cambiar el guión sobre el tema, que a menudo parece tabú.
“¿Te asusta la palabra menopausia?” lee su publicación de IG. “Me hizo… Pero, ¿por qué? Es solo una fase natural de la vida y algo por lo que la mitad de la población se verá afectada directamente y la otra mitad se sentirá indirectamente (así que, por favor, quédense… ¡incluso los tipos!). Cuando tenía casi 30 años, finalmente estaba listo para comenzar a pensar en crear una familia. Luego, la palabra M rápidamente derribó mis puertas, se sintió como una colisión frontal con un camión Mack”.
La actriz continúa explicando su confusión sobre por qué parecía antes de la menopausia que sus compañeros, y por qué nadie más a su alrededor hablaba de eso. “Es extrañamente como un código de silencio no escrito: las mujeres deberían aceptarlo y sobrellevarlo, porque así es como lo han hecho las generaciones pasadas”, escribe. “Creo que es hora de que las mujeres en esta fase de la vida o en este grupo de edad estén bien representadas. Hemos estado desatendidos en los medios, las historias y el marketing durante demasiado tiempo. Particularmente porque más de mil millones de personas en todo el mundo tendrán menopausia para 2025”.
Watts continúa explicando que cuando destaca conversaciones incómodas, a menudo se vuelven más fáciles y se puede progresar más fácilmente. Pero, ¿por qué este tema en particular es tan difícil de discutir?, se pregunta. “Superemos el estigma y abordemos el secreto y la vergüenza que hemos sentido y ayudemos a crear una base más saludable para las generaciones futuras”, dice. “Envejecer es un privilegio y un momento para que nos sintamos orgullosos de nuestras experiencias acumuladas, para sentirnos empoderados, sin disculpas. Creo que ser parte de una generación de creadores de cambios es emocionante. No más caminar solo por esto”.
Al concluir su publicación, Watts anuncia un proyecto en el que está trabajando del que “se siente muy orgullosa” y del que compartirá más en las próximas semanas.
Usando hashtags como #reframeaging, #youvearnedit, #MenopauseSupport, #over50andfab, #perimenopause y #liveyourbestlife en su publicación, parece que a Watts le gustaría que otras mujeres que experimentan la menopausia (o la perimenopausia) se sientan menos solas y las alienten a hablar abiertamente sobre sus viajes de la menopausia, también.
Celebridades como Elizabeth Banks, Julianne Moore, Octavia Spencer y Julianna Margulies elogiaron a Watts por su transparencia. Margulies escribió, “¡Bravo! ¡Empecemos a hablar!” mientras que Spencer dijo: “Eres tan impresionante como ser humano y como una mujer hermosa”.
Clínicamente hablando, la menopausia es el final oficial de los ciclos menstruales. Los médicos generalmente lo diagnostican una vez que un paciente ha pasado 12 meses sin un período. Aunque es común cuando las personas con vaginas tienen 50 años, la fase puede comenzar a los 40, e incluso antes, como en el caso de Watts. Los síntomas comunes incluyen sofocos, menor energía, cambios de humor y dificultad para dormir. Para ayudar a aliviar cualquiera de estas molestias, los médicos pueden recomendar ajustes en el estilo de vida o terapia hormonal.
Pero antes de la menopausia, muchas personas con vagina experimentarán la perimenopausia en los meses (o años) previos. Algunos signos comunes incluyen sofocos, escalofríos, sequedad vaginal, períodos irregulares, cambios de humor, metabolismo lento y cabello fino o seco. No tener un período durante un mes, o varios, es común, al igual que los ciclos menstruales más cortos.
Esta no es la primera vez que Watts habla abiertamente sobre la salud femenina. Hace una semana, publicó una foto de sí misma con una bata médica con la leyenda: “¡Recordatorio para que te revisen las partes femeninas!”. Salud a las mujeres animando a las mujeres.