‘Los músculos son el incinerador de tu cuerpo’: estos consejos harán que los hombres de 50 vuelvan a estar en forma
Como endocrinólogo, Guy T’Sjoen (52) ve a diario las consecuencias de años de estilo de vida poco saludable entre sus compañeros masculinos. Así que escribió Fit at 50, una guía para una vida saludable para hombres de 50 años. «Si te limitas a caminar solo, estás haciendo muy poco para fortalecer tu movilidad y fuerza muscular».