Por Jana Förster y Konstantin Marrach
El año está llegando a su fin a grandes pasos. Y muchas relaciones tradicionalmente amenazan con terminar en Navidad. Sobre todo cuando la pareja se entera de una infidelidad cometida o planificada…
Este es el tema de la columna actual de la consejera sexual Jana Förster. Una vez a la semana, la experta de BZ se dedica a una carta de nuestros lectores sobre los temas de lujuria y pasión.
Un lector que desea permanecer en el anonimato escribe: «Ayer descubrí que mi novio estaba enviando mensajes de texto a otra mujer. Siempre quisieron encontrarse, pero nunca funcionó. No sé qué hacer. Él no quiere hablar. Él dice que él mismo no sabe por qué lo hizo. ¿Me podría ayudar?»
La consejera sexual Jana Förster responde: “Si descubres que tu pareja está escribiendo íntimamente con otras personas e incluso planeando reuniones, tu propio pequeño mundo se derrumba. Se alternan desesperación, incomprensión, sentimientos de traición, tristeza e ira. Una de las grandes preguntas es siempre: ¿Por qué? A menudo sucede que la parte tramposa no puede responder a esta pregunta ad hoc.
Sin embargo, si crees en las encuestas actuales, una de cada dos personas (sí, todos los géneros distribuidos por igual) hace trampa al menos una vez en su vida.
Entonces, este «por qué» está ahí con bastante frecuencia, incluso si muchas personas no son conscientes de ello. Sugiero que lleguemos un poco al fondo de ese «por qué» en mi respuesta. Tal vez discuta los siguientes puntos con su pareja y vea si su motivación se puede encontrar aquí y luego trabajar en ella dentro de la relación.
- Falta de reconocimiento en la relación: ¡Mostrar aprecio regular por tu pareja es uno de los consejos más importantes que puedo dar a cada pareja! Si esto no sucede, la tentación de buscar esta confirmación en otra parte es extremadamente alta. Está en nuestra naturaleza querer sentirnos valiosos y valorados.
- Aburrimiento: Si un compañero tiene muy poco tiempo para la relación y muchas veces deja sola a la persona a su lado, no es raro que el aburrimiento busque confirmación y empleo. El llamado sexting (es decir, el intercambio de mensajes íntimos y eróticos) suele ser el comienzo de una mayor distracción.
- Insatisfacción sexual: No es ningún secreto que el sexo en una relación experimenta fluctuaciones y cambios que eventualmente pueden llevar a la frustración. El encanto de lo desconocido es entonces muy atractivo.
- Falta de atención: Es uno de los motivos más comunes de infidelidad. Tu propia pareja (ya no) muestra en la vida cotidiana que eres deseable, importante y valioso. Y obtienes esa sensación de otra persona, y se siente bien.
- No hay verdadera monogamia: Mucha gente vive la monogamia, aunque este no es el modelo de relación que sienten en absoluto. En mi práctica, exploro con relativa frecuencia esta causa de la infidelidad, porque, sobre todo en las relaciones de larga duración, en algún momento surge la duda de si el sexo puede ser divertido sin compromiso sin querer menos a la pareja.
- Ira y venganza por conflictos no resueltos (y muchas veces injustos): Si ellos mismos han sido traicionados por su pareja o a menudo han sido irrespetados y maltratados en conflictos, los socios afirman que utilizan la infidelidad como una especie de «venganza silenciosa».
Estimado lector, estas causas comunes de infidelidad son, por supuesto, solo razones posibles. Espero que puedas tener una conversación genuina con tu pareja sobre lo que lo hizo escribir y salir con esta otra mujer.
Mi último consejo aquí: trate de mantenerse abierto sobre cómo se siente. Con constantes reproches no encontrarás el camino a una solución común. Mantendré mis dedos cruzados por ustedes dos.
3 consejos para que la infidelidad no acabe con la relación
- Permítanse mutuamente cualquier sentimiento que surja ahora. Hable de ello y participe. Esto crea una nueva conexión que acaba de ser sacudida gravemente. Mantente fiel a ti mismo y evita la culpa.
- Exploren juntos los desencadenantes y rediseñen su vínculo de tal manera que salgan fortalecidos y, sobre todo, cambiados de la experiencia. Simplemente continuar como antes significa caminar por el camino que te trajo a este punto.
- Reformule la nueva relación para permitir la apertura y la honestidad que no se juzga sino que se reconoce y se discute. ¡Esta puede ser la gran oportunidad de una crisis y previene la infidelidad y la deshonestidad renovadas!