De los editores de BZ
También hemos recibido numerosos correos electrónicos y cartas sobre el deseo y la pasión en los últimos días. La consejera sexual Jana Förster dedica su popular columna BZ a uno de estos temas una vez por semana. Hoy: ¿Cómo devolvemos la diversión al dormitorio? ¿Cómo hablo con mi marido sobre mis fantasías eróticas secretas?
En los últimos días hemos vuelto a recibir numerosos correos electrónicos y cartas de lectores sobre el placer y la pasión. La consejera sexual Jana Förster aborda uno de estos temas en su columna semanal y da consejos.
Hoy: Un tema tabú en muchas relaciones…
► Un lector que desea permanecer en el anonimato escribe: “Tengo treinta y tantos años y he estado con mi pareja durante algunos años.
Desde Corona y trabajando desde casa, se ha dejado llevar bastante. Ya casi no se mueve, ya ha engordado unos cuantos kilos, e incluso en la oficina de casa solo usa chándal.
E incluso si hacemos algo que ya no es lo suyo, en realidad ya no se viste bien. Por no hablar de la lencería en la cama.
No soy totalmente superficial, pero debería prestar un poco de atención a su cuerpo y atuendo. Pero, ¿cómo le hablas a una mujer sobre un tema tan delicado sin que se sienta totalmente ofendida?
► La consejera sexual Jana Förster responde: “Especialmente desde Corona, muchas personas han pasado por un cambio como el que describes con tu esposa. Las estructuras familiares y los procesos diarios, que brindan mucha estabilidad y seguridad en la vida cotidiana, se han visto gravemente restringidos o incluso eliminados por completo por la pandemia. Sobre todo, la oficina en casa significa un cambio enorme en la estructura diaria, que de otro modo duraría un año. . Si el día ha comenzado preparándose para el trabajo diario, generalmente bajo presión de tiempo, y conduciendo a la oficina a toda prisa, esto generalmente se omite por completo mientras se trabaja en casa.
Así que todo lo que necesitas es ponerte tus pantalones deportivos y abrir tu computadora portátil… Por lo general, no hay suficiente movimiento durante el día. Y con demasiada frecuencia recurrimos a una nutrición poco saludable. Un círculo vicioso.
Ahora, como consecuencia, muchas personas están mostrando la desventaja de las medidas de Corona. Actualmente es difícil para muchas personas encontrar el camino de regreso a las viejas estructuras a las que están acostumbrados.
Y no solo el home office tuvo fuertes influencias, sino sobre todo la restringida vida privada. Las actividades y reuniones con amigos eran extremadamente raras y, a veces, no se realizaban durante meses.
Muchos de mis clientes describen que este tiempo se siente como un velo vago y fue necesaria cierta indiferencia ante esto para aceptar las medidas. Este velo a menudo no es fácil de volver a guardar.
Los humanos somos criaturas de hábitos, lo que desafortunadamente también significa que nos hemos acostumbrado a este tiempo de privación y muchas personas ahora están atrapadas en él. El problema con esto es que muchas personas ni siquiera son conscientes de este cambio.
Por lo tanto, dependen de la retroalimentación amorosa de su entorno para ver este cambio y, en el último paso, admitirlo.
Pero una vez que se habla de ello, los afectados a menudo no se sienten bien y, en una inspección más cercana, sienten que de alguna manera están atrapados en estos cambios.
Pero: No hablar con tu pareja y aceptar tácitamente los cambios con los ojos bien abiertos no sería lo que la ayudaría ni le haría ningún bien a la larga.
Por supuesto que tienes miedo de herir los sentimientos de tu pareja. Pero seguramente también esperaría que ella aborde las cosas que la golpean, incluso si son incómodas. ¿O?
Puedo leer en su pregunta que ya ha reconocido muy bien la naturaleza explosiva de este tema y, por lo tanto, tiene respeto por esta conversación.
Por eso es tanto más importante que le hables con mucho cuidado y, sobre todo, que le preguntes en el primer paso cómo le va con todos los cambios que le ha deparado el tiempo pasado.
Así que no salte directamente a la casa, pero vea si los cambios le atraen cuando le pregunte sobre su estado de salud actual. La necesidad básica en una discusión de pareja es ser percibido y comprendido por la otra persona. Así que si tienes en cuenta estos puntos en todo momento, seguro que encuentras el camino adecuado para este diálogo no tan fácil.
4 consejos para una conversación crítica
1. No hagas acusaciones: La presión genera contrapresión, por lo que las acusaciones deben evitarse a toda costa. Más bien, formule con “Lo que noté… ¿Qué piensas al respecto?” o “Estoy un poco preocupado porque noté que…” o “Me di cuenta de que…”
2. No sobrecargue el contenido: mientras lo hace, no acumule una lista completa de diferentes temas que desea discutir en este momento crítico. Elija realmente un tema y concéntrese en él.
3. Escuchar: La cercanía en la sociedad y el vínculo surgen sobre todo de la honesta escucha mutua. Ponte en el lugar de tu pareja y haz preguntas si no entiendes algo. Si es necesario, pídale a su pareja que haga lo mismo en un mensaje I.
4. Evite los consejos: como sugiere el nombre, un CONSEJO puede parecer una bofetada. Más bien, ofrezca su ayuda y apoyo para el enfoque que su pareja elija para abordar este problema. Los consejos siempre se adaptan mejor a la persona que los da.