metroMuchas madres separadas o divorciadas han escrito que están criando solas a sus hijos. Hay algunas características similares en todas las letras. Las dos cosas que esencialmente unen a todos son:
1) un cierto resentimiento hacia los padres que están totalmente ausentes en los años más difíciles de los niños adolescentes
2) el falta de autocuidadofalta de tiempo dedicado a ellos mismos.
son todas muy mamas cariñoso y atento a las necesidades de sus hijospero que a menudo se escuchan aplastado bajo la responsabilidad eso tiene. Hoy le respondo a Anna que me escribe:
Hola, soy una madre divorciada con un hijo de 13 años que es el menor de 4 hermanos.
Siempre tenemos un poco de tormenta en este momento. Allá lo que más me asusta es que mi hijo llama a su padre cuando pasa alguna pelea (cosa que ya ha hecho antes). ¿Cómo debo comportarme?
La respuesta del Dr. Peltonen
Queridísima Anna, ciertamente no es fácil manejar a 4 niños sola. Solo por eso debería estar felicitada y orgullosa de ello.
tendría curiosidad por entender mejor tu miedo, En qué se basa. ¿Tienes miedo del juicio de tu exmarido? Ahora no me queda claro cuanto esta presente en la vida de los niñospero especialmente si es ella principalmente anuncio cuidar de sí misma los niños no deben temer el juicio de su ex esposo o cualquier otra persona. Está haciendo lo mejor que puede en la situación en la que se encuentra. Nadie tiene derecho a juzgarla.
Con los adolescentes, las peleas familiares son normales.
Es normal discutir con un adolescente, es parte de crecer como un niño oponerse y desafiar a sus padres. En todas las familias con adolescentes hay discusiones, tanto en las de padres casados como separados. Su hijo está tratando de entender hasta dónde puede llegar y cuáles son sus reacciones como madre.
¿Miedo al juicio de quién?
¿O tiene miedo del juicio de su hijo? Los niños siempre quieren a sus padres, aunque no lo demuestren. Si su hijo le cuenta a su padre sobre sus peleas, tal vez solo quiera obtener la atención y el afecto de su padre, que de otro modo estaría perdido, ciertamente no es para lastimarla. Trate de hablar con su hijo sobre esto abiertamente., incluso admitiendo que se siente mal si le cuenta a su padre sobre sus rencillas, son situaciones que deben quedar entre ustedes. Señalando que ella entiende que a él le gustaría un poco de consuelo de su padre, y en sí mismo no hay nada malo, pero si el el padre no está presente no puede evaluar la situación objetivamente.
Nunca critiques al padre delante del hijo.
Ojo, nunca critiques al padre delante de su hijo, siempre es su padre, solo serían más e inútiles puñaladas para un hijo que tal vez ya sufre solo por la falta de un padre.
Paz después de la pelea
Por supuesto, sería óptimo si siempre pudiera hacer las paces después de la pelea, así su hijo no necesitaría buscar «aliados» del exterior. Y por favor, cuando discutas, céntrate siempre en el objeto, no en la persona. Ejemplo: si no hace la tarea es importante explicarle la utilidad de la tarea y por qué se debe hacer, y no decirle que no sirve para nada o que no sirve porque nunca hace la tarea.
Adolescentes y hermanos
También me gustaría entender cómo son las relaciones con los otros hermanos mayores. Espero que puedan ser de ayuda en los momentos de mayor tormenta, quizás haberlos pasado también, y también darle un poco de apoyo al hermanito para que no tenga que buscar ayuda de alguien que no está presente en su familia. . ¿Cómo ha manejado las disputas con ellos en el pasado? ¿Puedes considerar usar las mismas “técnicas” también con los más jóvenes? Recuerda siempre que la el diálogo es fundamental.
Mamás de adolescentes, más tiempo para ellas
También espero que puedas encontrar tiempo para dedicarte a ti mismo, a recuperar energías para poder afrontar todo el peso de tu responsabilidad. Las madres siempre estamos muy ocupadas gestionando las cosas de los demás, el trabajo, la familia, los parientes. Es muy importante crear espacios y tiempos para nosotros mismos. Cuidamos siempre de los demás, cuidamos de la casa, de los niños, quizás de los padres ancianos, y muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos.
Un ejercicio para madres de adolescentes.
Para empezar a cuidarnos, puede ser útil coger una libreta y empezar a escribir. Escribe cómo nos gustaría sentirnos, cómo nos gustaría vivir, cuáles son nuestros sueños y deseos. Porque ponerlas por escrito ayuda a que se hagan realidad. Encontrar tiempo para uno mismo no es egoísmo sino una sana necesidad de recuperar energías para luego estar presente y amoroso en otros momentos. Es importante planificar momentos dedicados exclusivamente al bienestar de nosotros mismos. Pueden ser cosas muy sencillas, no necesitas mucho tiempo ni dinero, 30 minutos al día son suficientes, para meditar, para dar un paseo por el parque (o por la playa o por la montaña según donde vivas), escuchar música, leer un libro, hacer cualquier cosa que nos dé placer. Importante que es tiempo exclusivo, dedicado a nosotros.
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Dra. Laura Peltonen.
Quién es la Dra. Laura Peltonen
«Tengo una maestría de Escuela de Coaching Humanista de Luca Stanchieriuno de los pioneros italianos del coaching, y una especialización siempre de la misma escuela en Teen & Parent Coaching».
Para contactos: Instagram: ellepi_coaching Facebook: Ellepi Coaching Laura Peltonen, Envíe un correo electrónico a [email protected].
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