Más de la mitad (56 por ciento) de los adultos holandeses no hacen suficiente ejercicio. No hacen suficientes ejercicios de «intensidad moderada», como andar en bicicleta o caminar, o no realizan suficientes actividades para fortalecer los músculos y los huesos, como jugar fútbol o levantar pesas, o ambas. Esto se desprende de las cifras publicadas el martes por Estadísticas de los Países Bajos, que fueron recopiladas en colaboración con el RIVM.
Como marco de referencia, CBS utiliza el lineamientos de ejercicio del Consejo de Salud En. Éstos prescriben que los adultos realicen al menos dos horas y media de actividades «moderadamente intensivas» repartidas a lo largo de la semana y ejercicios de fortalecimiento de músculos y huesos al menos dos veces por semana.
Aunque la mayoría de los holandeses (78 por ciento) todavía hacen suficiente ejercicio para fortalecer los músculos y los huesos, sólo la mitad de los adultos hacen suficiente ejercicio ligero. El 44 por ciento hace ambas cosas. Las cifras también muestran que las personas hacen cada vez menos ejercicio a medida que envejecen. Menos de tres de cada diez personas mayores de 75 años cumplen las pautas de ejercicio. Cuanto más envejecen las personas, menos hacen ejercicio semanalmente: el 63 por ciento de las personas entre 18 y 35 años y el 31 por ciento de las mayores de 75 años.
Diferencia en el nivel educativo
Es sorprendente, pero no sorprendente, que cuanto más educadas son las personas, más a menudo hacen ejercicio. Las personas con una formación profesional superior o universitaria completa practican deportes con más frecuencia que las personas que han completado un máximo de educación primaria o educación secundaria preprofesional. Esa diferencia ha sido visible durante décadas y se amplificó aún más durante la pandemia del coronavirus, cuando muchos deportes de equipo fueron prohibidos temporalmente. Alternativas como correr y andar en bicicleta fueron adoptadas predominantemente por personas con educación superior.
Existe una amplia gama de causas para la correlación entre el nivel educativo y la participación deportiva. Según el Instituto Mulier, que se centra en investigación sobre el deporte y el ejercicio, la «socialización deportiva» juega un papel importante. Esto significa “que alguien tiene contacto con el deporte de forma lúdica durante mucho tiempo y se siente estimulado por el entorno social”.
El tiempo libre y los costes tienen poca influencia
Quienes han tenido experiencias positivas con el deporte y están rodeados de aficionados al deporte suelen mantener hábitos deportivos saludables durante más tiempo. Debido a que los hijos de padres con un alto nivel educativo suelen ir ellos mismos a la universidad, el porcentaje de entusiastas de los deportes con un nivel educativo elevado sigue siendo relativamente alto. También son relevantes, según el Instituto Mulier, cualidades como la autorreflexión y el autocontrol, que el Instituto Mulier atribuye más a las personas con un alto nivel educativo. Según el instituto de investigación, el tiempo libre y los costes del deporte «apenas» influyen.
Con todo, las cifras de Statistics Holland y RIVM muestran que Holanda se ha alejado cada vez más de los objetivos fijados en La Haya en los últimos años. El gobierno quiere que tres cuartas partes de la población holandesa cumplan las directrices de ejercicio de aquí a 2040, para prevenir o remediar problemas físicos y mentales. Cuando el Consejo de Salud introdujo las directrices de ejercicio en 2017, el 47 por ciento de los adultos todavía las cumplían.