El entrenamiento de gimnasia de Karsten Warholm incluye cosas especiales.
Karsten Warholm es campeona olímpica y dos veces campeona mundial. DOP
Karsten Warholm es el hombre ME en los 400 metros con vallas y campeón olímpico, por lo que las fotos y videos de entrenamiento que comparte son vistos con interés.
En su último video de Instagram, Warholm hace pequeños movimientos con grandes pesos en el dispositivo de sentadillas con dos asistentes. Los Beatles tocan como música de fondo. Con una pequeña ayuda de mis amigos.
– No es fácil encontrar un ejercicio donde tres personas puedan entrenar al mismo tiempo…, escribe.
– Sin embargo, sentí que yo mismo hice más.
«Siguiente nivel»
En diciembre, Warholm publicó un video de gimnasio que causó asombro, en el que golpea una serie de peso muerto con barra trampa y también aplica una fuerza excepcional hacia abajo.
– Ratas de gimnasio, su ejercicio favorito está aquí de nuevo, escribió para acompañar el video.
– Esta vez el peso fue de 406 kilogramos. Todavía no hemos nombrado el movimiento, pero supongamos que es un récord mundial.
El padre del ejercicio es el entrenador de Warholm. Leif Olav Alnesquien ordenó el dispositivo a Olympiatoppen.
– Para entender la mente de Leif, tienes que estar un poco loco tú mismo, comentó Warholm a NRK.
– La línea entre la genialidad y la locura es fina. Leif es probablemente ambas cosas, pero de cualquier manera es un genio.
Experto en levantamiento de pesas Matías Nikula examina la práctica especial de Warholm en su video.
– Esto es algo siguiente nivel. Obviamente, aquí queremos generar fuerza hacia abajo y no tanto hacia arriba, dice Nikula.
– La elección de negocios es interesante. ¿Se podría hacer esto de una manera más sencilla? configuración?
Nikula es el entrenador en jefe del centro de entrenamiento Lahti Pauna.
– Quién soy yo para decir qué funciona y qué no, insiste.
– He visto videos más divertidos, pero no necesariamente recomiendo copiarlos en tu propio repertorio de entrenamiento.
Puede ver el video en movimiento presionando la flecha en el lado derecho de la imagen a continuación.