Las redes sociales están inundadas de contenido sobre la teoría de la Mente Azul. Para cualquiera que se tome una pausa en Instagram y TikTok, o con un algoritmo diferente al nuestro, es la idea ahora viral de que estar cerca del agua (ya sea un lago, un océano, aguas termales o un arroyo balbuceante) puede hacer que las personas sean más felices, más saludables y más saludables. y más pacífico. La teoría fue popularizada originalmente por el biólogo marino Dr. Wallace Nichols en su libro de 2014. Mente azul. Durante la última década, una multitud de investigadores han informado sobre la Impacto positivo de los espacios azules en la salud mental y el bienestar.
Por supuesto, no necesitamos metodologías ni estudios para confirmar lo que las culturas de todo el mundo han entendido desde hace mucho tiempo (y los turistas saben que es cierto), y esa es la conexión entre los humanos y el agua, especialmente en lo que se refiere al bienestar. Flotar en los cenotes de Yucatán es en parte un rito de iniciación para calmar la mente y nutrir la piel. Las tradiciones japonesas de baño onsen se remontan a siglos atrás. Lo mismo ocurre con la práctica de “tomar las aguas” en destinos balnearios europeos históricos como Budapest y Evian. En los países nórdicos como Estonia y Finlandia, lo más común es zambullirse en agua fría o “avantouinti” (nadar en hielo).
Para ser claros, la programación de bienestar centrada en el agua en hoteles y complejos turísticos no es del todo nueva, pero solía ser mucho más específica. A medida que las mareas del turismo han cambiado y los turistas buscan cada vez más escapadas que prioricen la salud física y mental, el número de propiedades que apuestan por el azul ha crecido exponencialmente. Las prácticas tradicionales de Watsu, un tratamiento terapéutico similar a un masaje en agua tibia que llega hasta el pecho, están resurgiendo en los complejos turísticos de nueva construcción. Y estamos viendo muchos más circuitos de hidroterapia como parte de las instalaciones del spa que antes solo incluían saunas y baños de vapor. Más allá del spa en sí, los hoteles están empaquetando folletos de actividades llenos de actividades centradas en el agua (piense: clases de acondicionamiento físico acuático y pasos de meditación guiados desde las olas) que aumentan el bienestar.
¿Quieres sumergirte en la próxima gran tendencia de bienestar en viajes? Tome unas vacaciones influenciadas por Blue Mind en estos hoteles que combinan ubicaciones de ensueño junto al océano y al lago con ofertas de bienestar impulsadas por el agua.
Mezzatorre Hotel & Spa Termal: Isquia, Italia
Ubicado sobre un afloramiento rocoso sobre las aguas azules del golfo de Nápoles, Mezzatorre Hotel & Spa Termal es un destino tan hermoso como cualquier otro. También es un lugar donde el tiempo parece ralentizarse. Los huéspedes descansan junto a la piscina bajo sombrillas de rayas blancas y azul marino y saborean mariscos con vista al mar. Además de sus fascinantes alrededores, la atmósfera relajante atrae a muchos viajeros que peregrinan para recibir tratamientos de spa con los beneficios para la salud de las famosas aguas termales y barro volcánico de Ischia y flotar en el trío de piscinas de hidroterapia.
Rosewood Le Guanahani: St. Barth
St. Barths es una escapada lujosa y tranquila con playas perfectas de postal y aguas turquesas. Bon vivants alojados en Palisandro Le Guanahani Obtenga aún más ventajas acuáticas gracias al entorno privilegiado y la programación curada. Descrito como “una ola que recorre los caminos energéticos del cuerpo”, el masaje Rising Tide en una cama flotante con infusión de cuarzo podría fácilmente llamarse felicidad flotante. Para un entrenamiento único, pruebe Floatfit, un entrenamiento HIIT de 60 minutos realizado en una tabla flotante con vista al océano.
NIHI Sumba: Suma, Indonesia
NIHI Sumba es una isla paradisíaca remota llena de belleza desenfrenada. Actividades como nadar con caballos al atardecer, caminatas costeras y liberar tortugas marinas en el océano tienen como objetivo ayudar a los huéspedes a reconectarse con el mundo natural. ¿En el menú del exclusivo Spa Safari? La respiración sumergida en el mar (o en la piscina privada de su villa) estimula el reflejo de los mamíferos para reducir el cortisol y mejorar la claridad mental. Los aficionados al fitness que buscan un desafío pueden probar a correr bajo el agua (sí, lo que hacen los surfistas y los Navy Seals para entrenar).
JOALI Ser: Isla Bodufushi, Maldivas
Envuelto en la belleza de plácidas lagunas, palmeras y arena prístina, JOALI Serun complejo centrado en el bienestar escondido en un rincón tranquilo de las Maldivas, ofrece al mercado una escapada reparadora. La atmósfera busca inculcar una sensación de “ingravidez”, que, dicho sea de paso, es exactamente lo que los asistentes al spa dicen sentir después de Watsu. Otros centros de bienestar frente al mar incluyen yoga antigravedad y masajes junto a las olas. El centro marino coordina excursiones de buceo. Por la noche, quedarse dormido con la suave calma del océano garantiza un descanso de calidad.
Cayo Levantado Resort: Samaná, República Dominicana
Escondido en una pequeña isla frente a la costa de la República Dominicana, Cayo Levantado envuelve vibraciones frescas, un entorno idílico de Samaná y una variedad de experiencias de bienestar en el mejor paquete de vacaciones con todo incluido para eliminar el estrés. Una de las favoritas para promover la tranquilidad, la curación con sonido acuático, se lleva a cabo en la piscina inspirada en un cenote en el centro de bienestar Yubarta. Durante la sesión, un terapeuta combina movimientos suaves y cuencos tibetanos de cristal para transportar a los destinatarios a un estado de felicidad. Después, habrá mucho tiempo para saborear piñas coladas y nadar en el océano.
Le Barthélemy Hotel & Spa: San Bartolomé
No es raro que Le Barthélemy Hotel & Spa los huéspedes entren en un estado casi hipnótico mientras observan las mareas turquesas bañar la prístina arena blanca desde la comodidad de una villa privada con vista al mar. La impresionante propiedad de cinco estrellas eleva aún más la relajación con “Atma Janzu”, una práctica de meditación mente-cuerpo en la que los movimientos rítmicos del agua guían a los participantes a un profundo estado de calma. Para duplicar la serenidad, agregue una sesión de terapia de curación con sonido tibetano acuático.
Amanyara: Islas Turcas y Caicos
Para los viajeros que buscan unas vacaciones tipo retiro que combinen impresionantes paisajes caribeños, villas espaciosas con interior y exterior y muchas recompensas de bienestar, amanyaraun respiro de lujo en una reserva natural de 18,000 acres, es simplemente el boleto de tranquilidad. Entre los muchos rituales revitalizantes, Ai Chi, también conocido como Aqua Tai Chi, que utiliza técnicas de respiración y entrenamiento de resistencia en el agua para fortalecer el cuerpo y relajar la mente, realmente se apoya en el espíritu de la teoría de la Mente Azul. Por supuesto, los impactos positivos de estar junto al agua también están presentes mientras se duerme bajo las tumbonas en la playa o se sienta junto a la piscina.
El Resort en Pelican Hill: Costa de Newport, California
El complejo en Pelican Hill parece grande sobre Newport Beach. Si las olas del océano y la brisa salada no son suficientes para calmar la mente y energizar el espíritu, pase el día liberándose del estrés en el centro de bienestar que cuenta con una rotonda de 28 pies de altura, una pared de agua corriente, salas de vapor, saunas, bañeras de agua salada, y salas de tratamiento para rituales corporales Coastal Renewal e Hydrafaciales. Otro gran atractivo para los aficionados a la salud son las clases de acondicionamiento físico acuático que utilizan la resistencia natural del agua para hacer funcionar los músculos.
Waldorf Astoria Maldives Ithaafushi: Malé, Maldivas
El Waldorf Astoria Maldivas Ithaafushi es la mejor escapada a una isla elegante con villas rodeadas de aguas cristalinas para nadar, flotar y remar, y un brillante color turquesa en el horizonte. En cuanto al bienestar, el moderno Aqua Wellness Center cuenta con una piscina de terapia hidropónica de 270 metros cuadrados con seis zonas diferentes que utilizan varios niveles de intensidad del chorro y temperatura del agua para estimular la circulación y minimizar la tensión. .
Sandalias San Vicente: San Vicente y las Granadinas
Las parejas pueden relajarse, descansar y disfrutar del paisaje y las instalaciones en Sandalias San Vicente. El resort introdujo recientemente un Ritual Raindrop de 75 minutos, una combinación de exfoliación corporal y masaje linfático con aceites esenciales. El tratamiento de limpieza y relajación se ofrece en una cabaña de spa al aire libre junto al río. Para los viajeros que también desean quedarse en el agua, las espaciosas y aisladas villas sobre el agua cuentan con acceso directo al mar, bañeras al aire libre y ventajas como traslados en barco de cortesía.