En serio, ¿qué no Ayesha Curry ¿Estos días? Justo cuando pensabas que la esposa, madre de tres hijos, creadora de contenido, autora de libros de cocina, directora ejecutiva y fundadora de Dulce julio No podría añadir nada más a su plato, y lo hace. Más recientemente lanzó Dulce piel de julio, una línea de cuidado de la piel inspirada en ingredientes de su herencia caribeña. Si bien puede hacer que equilibrar todo parezca fácil, Curry ha sido sincera sobre sus luchas para mantener su salud mental en buena forma, y sus prácticas de cuidado personal juegan un papel importante en eso.
En mayo, el multiguión habló con Persona enterada sobre el viaje de bienestar en el que se encuentra, uno que comenzó durante la cuarentena cuando su ansiedad y depresión asomaron sus feas cabezas. En los últimos años, ha creado una rutina que funciona: desde recetas familiares saludables con las que puede contar hasta una práctica de acondicionamiento físico que le brinda alegría y pequeños lujos que la mantienen cuerda. Pero, sobre todo, Curry ha aprendido el poder de los límites saludables. Cuando recientemente habló como oradora principal para Crear y cultivar Detrás de la conferencia Business: Beauty and Wellness, el autoproclamado “trabajo crónico en progreso” admitió haber luchado contra el síndrome del impostor. Ella atribuye su éxito en la gestión de tantos proyectos a una filosofía principal: “Di no para tener espacio para decir sí”.
Tomemos como ejemplo su último emprendimiento, Sweet July Skin, que Curry llama “nutrición alimentaria para tu piel”. La marca nació de un lugar de pura pasión. Si bien admite que va y viene sobre la idea de emprender nuevos proyectos, el factor decisivo siempre es si es o no un reflejo de ella misma y de sus valores. “Para mí, la razón por la que me sumerjo profundamente en tantas cosas es que realmente soy quien soy por dentro”, dijo a la multitud de Create & Cultivate. ¿Otra instancia? Su plataforma de estilo de vida Sweet July, que según ella explica, le brinda una salida para arrojar luz sobre otras empresas propiedad de mujeres, en particular aquellas creadas por mujeres de color.
Curry, que hace unos años completó un curso de negocios de ocho semanas en Harvard, tampoco teme reconocer que el éxito no siempre es un camino lineal. Desde sus primeros días “simplemente divirtiéndose en YouTube” compartiendo recetas y momentos familiares hasta su condición de celebridad actual, ha pasado por algunos obstáculos en el camino. Pero mantenerse fiel a sus cimientos siempre la ayuda a encontrar la luz al final del túnel. “Hubo muchas cosas en las que fallé, pero no me rendí”, dice.
Esta forma de pensar es sin duda una fuerza impulsora cuando se trata de mantener a esta ocupada madre con los pies en la tierra, pero también ha aprendido a cultivar un estilo de vida que la hace sentir aún más equilibrada, tanto en grandes como en pequeños aspectos. Desde su nuevo amor por los baños de sonido hasta utilizar los viajes como una forma de conectarse con su cultura, las prácticas de bienestar de Curry abarcan toda la gama. A continuación, comparte más sobre estas y otras formas en que se mantiene nutrida de adentro hacia afuera, además de sus consejos para otros aspirantes a emprendedores.
¿Qué es lo primero que haces al despertar?
Honestamente, lo primero que hago es presionar el botón de repetición. Entonces tengo este reloj Hatch que me encanta. Me despierta de una manera mucho más pacífica y es una siesta de cuatro minutos y por alguna razón eso me hace sentir más tranquilo. Hago eso, y después de levantarme normalmente voy y despierto a los niños: mis deberes de mamá a las 6:30 am. Estos días lleva un tiempo porque ahora tengo una hija de secundaria, por lo que ella está en esa fase en la que quiere dormir hasta tarde. Siempre desayunamos; es una especie de actividad entre semana por las mañanas y luego, los fines de semana, desayunamos como una familia.
Cuando tienes la oportunidad de darte un capricho, ¿qué haces?
Para mí, si voy a un buen restaurante, pediré caviar Ossetra y una copa de champán. Es como si me estuviera mimando. Otro pequeño lujo para darme un capricho es un masaje de 60 minutos en mi centro de masajes local. Me encanta cuando puedo hacer eso.
¿Qué estás escuchando estos días?
Amo mucho a Leon Bridges. “Blue Mesas” es mi canción favorita, así que la escucho mucho. Escucho mucho a Drake y, más recientemente, mucho a Coi Leray, una rapera que es realmente genial. Y luego mis hijos están obsesionados con Olivia Rodrigo y el K-Pop. ¡Obsesionado! Soy un gran creador de listas de reproducción de Spotify. De hecho, en Sweet July los hacemos y los compartimos con todos, por lo que es un pasatiempo favorito.
¿Sin qué cosa no puedes vivir?
Más recientemente, mi set de backgammon de viaje. Mi marido y yo pasamos nuestro aniversario este año en Grecia y necesitábamos algo que hacer allí entre excursiones. El backgammon estaba ahí (está en todas partes, en primer lugar), pero siempre lo hemos visto y hemos dicho, eh. Así que nos tomamos el tiempo para aprenderlo y estoy obsesionado. Así que tengo uno pequeño de viaje en mi bolso y puedo sacarlo y jugarlo. Es precioso, precioso.
¿A dónde sueñas viajar? ¿Por qué?
Tengo muchas ganas de ir a Jamaica. Mi familia es jamaicana y nunca he tenido la oportunidad de sumergirme. Son de Montego Bay y me encantaría ir allí y pasar de siete a diez días buscando comida en la tierra de mi abuela para ver qué puedo encontrar y ser realmente uno con la isla. Es hora de que vaya y descubra realmente mis raíces.
¿Cuál es tu arma secreta cuando quieres verte y sentirte bien?
Yo diría humedad, humedad, humedad. No parece seco. Entonces [Sweet July’s] Irie Power Face Oil es increíble porque puedes usarlo en la cara y también puedes aplicarlo durante todo el día en las zonas secas del cuerpo. También diría que es multistick. Una barra que puedes usar en los párpados, las mejillas y los labios. Creo que siempre es genial. Merit y Live Tinted son “grandes”.
¿Cuál es una comida saludable que siempre haces o pides?
Una comida saludable que siempre preparo es el salmón en sartén. Mi marido y mi hija mayor lo piden mucho. Me estoy cansando un poco de hacerlo pero lo exigen. Es solo salmón y cualquier verdura de temporada, como espárragos, champiñones, tomates cherry, maíz dulce y cebolla, en una bandeja para hornear. Le agrego sal, pimienta, pimentón, ajo en polvo y lo horneo a 425 durante unos 15 minutos. Luego tomo la mitad de conservas de soja reducida en sodio y la mitad de albaricoque y las cocino a fuego lento en una sartén para obtener esta salsa realmente umami, dulce y glaseada. Luego sírvelo sobre un poco de arroz integral y listo.
¿Tiene una práctica de entrenamiento/bienestar favorita?
El año pasado compré mis propios tazones de baño con sonido de cristal y lo he convertido en una práctica para mí. Sólo las vibraciones y la resonancia del sonido, la forma en que te hace sentir, es tan calmante, pacífica y liberadora. Ha sido una práctica realmente importante para mí. Y luego, desde la perspectiva del entrenamiento, en los últimos dos años y medio descubrí que esos entrenamientos de alta intensidad, las cosas que realmente creía que amaba, en realidad no eran buenos para [my anxiety]. Ahora basta con una buena caminata o una simple clase de Pilates.
¿Cuál es el pequeño lujo que te ahorra estrés en casa?
[At Sweet July, we have] a juego de rodillos gua sha. Sufro mucho de ATM, así que lo guardé en el refrigerador y me lo puse helado en la cara, ejercité la fascia y hice un poco de drenaje linfático. A veces incluso veo un vídeo de YouTube para conocer ciertos puntos de presión. Es un gran alivio para el estrés. Creo que para mí el simple ritual de lavarse la cara al final de la noche también alivia el estrés.
¿Cuál es su consejo para las mujeres que ingresan a la industria de la belleza?
¿Qué pasaría si dijera: ‘¡No lo hagas!’ No, no, sólo estoy bromeando. Yo diría que esté preparado para esperar. Los plazos son una locura, el proceso es una locura y esta es una industria en la que no se puede perder ningún paso. Quiere asegurarse de brindarle a su consumidor el mejor producto posible y, por lo tanto, en cada paso, desde la formulación hasta las pruebas, la regulación y el empaque. Estabilidad en estantería. No puedes saltarte pasos. Tenga paciencia en ese período de espera. Todo vale la pena esperar.
¿Qué consejo le darías a tu yo más joven?
¡Vive un poco! Siento que era un niño y un adulto joven tan obediente que hubo momentos en los que me olvidé de vivir y jugar de verdad. Simplemente estaba atrapado en la rigidez de lo que se suponía que debía hacer. Estoy feliz donde estoy ahora, pero mirando hacia atrás, me perdí algunos momentos. Le diría a mi yo más joven que puedes trabajar duro y jugar duro.