A todos nos ha pasado: TikTok o Instagram te influencian para sucumbir a una tendencia viral de cuidado de la piel (o varias). Los videos que promocionan trucos de belleza extraños pero cautivadores pueden atraparte fácilmente y hacer que arrojes la precaución al viento, probando dicho brebaje de productos al instante. Pero solo ciertas tendencias merecen un lugar permanente en tu rutina.
Para navegar a qué modas de cuidado de la piel vale la pena saltar, es valioso discernir entre las que pueden mejorar su cutis y las que son problemáticas. Por supuesto, una buena comprensión de su tipo de piel es la regla número uno para descifrarlo todo. A partir de ahí, se convierte en un juicio sobre lo que es razonable en oposición a lo que es francamente tonto. Pero incluso si está en sintonía con la forma en que su piel responde a ciertos ingredientes, no se puede negar que la información errónea gira en torno a las tendencias del momento en Internet. Los dermatólogos recomiendan ser precavidos y la mayoría está de acuerdo en que si hay poca evidencia científica detrás de un movimiento, es mejor evitarlo.
A continuación, TZR desvela la verdad detrás de las tendencias populares del cuidado de la piel con la ayuda de los mejores dermatólogos. Además, nos sumergimos en todas las modas más importantes, lo bueno, lo malo y lo feo, y por qué no deberías sucumbir a cada una de ellas.
El enigma de la tendencia del cuidado de la piel
Si parece que hay una nueva moda para el cuidado de la piel cada semana, es porque la hay. Pero, desafortunadamente, para cada tendencia amigable con el cutis, hay un puñado de tendencias exageradas que son desfavorables a los ojos de los expertos, específicamente si exfolian demasiado la piel, la privan de humedad o eliminan la barrera, lo que puede traer sobre una avalancha de problemas.
De acuerdo a Dra. Erum Ilyas, MD, un dermatólogo certificado por la junta de Schweiger Dermatology Group, el marketing del cuidado de la piel es súper efectivo. Tanto es así que la mayoría de sus pacientes han seguido una o dos modas populares de belleza en algún momento, incluso si es tan simple como comprar un producto de moda. Dr. Kenneth R. Beer, MDun dermatólogo certificado por la junta en Juniper, Florida, agrega: «Las personas sienten la necesidad de aprovechar cada nueva sensación de cuidado de la piel porque quieren estar ‘a la vanguardia’ y saber qué hay de nuevo y genial. Pero, por otro lado, algunas personas necesitan superar a sus amigos y compañeros cuando se trata del cuidado de la piel».
La frecuencia con la que aparecen estas publicaciones en tus feeds es otro factor importante que explica por qué existe un ciclo continuo de tendencias. Dra. Karan Lal. HACER, FAAD, un dermatólogo certificado por la doble junta en Scottsdale, Arizona, lo atribuye al énfasis de las redes sociales en ellos. Luego, por supuesto, existe la esperanza de que seguir una moda resuelva una preocupación o problema. Y algunos te atrapan y dan ganas de probarlos, sin importar en qué consistan. «Las personas más jóvenes están en todas estas tendencias, como usar mucina de caracol, por ejemplo», dice el Dr. Lal. Incluso admite haber caído en las trampas del cuidado de la piel como cualquier otra persona.
Sin embargo, algo bueno puede salir de estos momentos virales. En general, el énfasis en las tendencias pone en primer plano la importancia de la salud de la piel, como la hidratación y la protección de barrera. El Dr. Lal dice que la atención de las redes sociales sobre el cuidado de la piel alienta a aquellos que no practican el cuidado de la piel de rutina a darle a su complexión lo que necesita. «La plétora de modas y tendencias de belleza ha ayudado a algunos de mis pacientes. Por ejemplo, ahora todos usan humectantes, un producto básico para el cuidado de la piel, porque está de moda hacerlo», dice.
Si estás dispuesto a probar algo nuevo, recuerda que el objetivo final es mejorar tu piel sin causar daño. El Dr. Beer dice que el uso de ingredientes y la práctica de técnicas inadecuadas pueden provocar inflamación, infecciones y cicatrices, especialmente cuando se utilizan materiales no estériles o se hace un mal uso de los productos. Si bien siempre es importante estar al tanto del peor de los casos, el Dr. Ilyas dice que el resultado más común con muchas tendencias es que no hay cambios positivos o visibles en la piel.
También está el problema de sobrecargar la piel con cada tratamiento y producto estimulante. Cuantos más ingredientes y productos esté expuesto tu cutis, mayor será el riesgo de inflamación, exceso de hidratación o exceso de exfoliación. Demasiada humedad puede obstruir el cutis graso y propenso al acné e incluso instigar una textura irregular y sin brillo, mientras que exagerar con exfoliantes, exfoliantes físicos y ácidos puede dañar la barrera. «La barrera es como un escudo para la piel, y cuando se interrumpe, los productos químicos obtienen más acceso a la piel de lo previsto», agrega el Dr. Beer. «Eso puede provocar irritación de la piel, sensibilidad, enrojecimiento, sequedad, picazón, descamación, dermatitis de contacto y acné, eccema y psoriasis difíciles de tratar».
¿Cómo puede saber si una tendencia beneficiará a su piel?
Distinguir qué tendencias de cuidado de la piel son inútiles y cuáles son beneficiosas implica actuar como su propio defensor de la tez. En caso de duda, vire al lado de la precaución y consulte a un dermatólogo. O evalúe sus consejos en las redes sociales a través de sus carretes y TikToks, lo que seguramente será legítimo.
Seguir una moda, sin importar cuál sea, sin considerar los riesgos, puede provocar un aumento de los brotes, hinchazón, irritación, descamación, sequedad y, en ocasiones, empeorar el problema con el que comenzó. «Veo esto comúnmente con las tendencias que tratan las manchas», dice el Dr. Ilyas. «Todo el mundo define una ‘mancha’ como algo diferente, que puede incluir acné activo, rosácea, manchas, manchas solares o queratosis. Por lo tanto, las tendencias y los productos que las abordan varían ampliamente». Ella explica, por ejemplo, que seguir una locura viral para tratar una mancha solar en la piel propensa a la rosácea probablemente inflamará la piel y empeorará la rosácea. «Por eso es fundamental determinar si una tendencia tiene un propósito para tu piel».
Tendencias aprobadas por dermatólogos y otras que se deben evitar
golpeando
Lo más probable es que haya oído hablar de slugging, que retiene la humedad en la piel al crear una barrera con humectantes oclusivos como la vaselina como paso final en su régimen nocturno. El Dr. Lal dice que golpear es lo mejor para las personas con piel seca. “La piel grasa debe omitir los golpes porque puede hacerla más grasosa y propensa a los brotes”. El bloqueo de los poros con humectantes fuertes evita que «respire» correctamente, lo que lleva a una acumulación de grasa y piel muerta y, finalmente, brotes. Con los golpes, la barrera oclusiva también atrapa el sebo, y para los tipos de piel grasosa, el sebo debe fluir libremente fuera de los poros para que no surjan granos.
Además de la piel seca, el Dr. Beer dice que el slugging también es adecuado para la piel gruesa, que suele ser más oscura. “La piel más gruesa a menudo necesita un poco de ayuda para que los productos atraviesen la barrera de la piel, y el golpe empuja el producto hacia la piel”.
La línea de fondo: Slug si tu piel está seca, pero evítalo como la peste si eres súper graso o tienes brotes con frecuencia.
Ciclo de la piel
Los dermatólogos han cantado discretamente las alabanzas de seguir una rutina de retinol de un día con dos días de descanso desde el principio de los tiempos. Luego, los videos de la dermatóloga certificada por la junta Dra. Whitney Bowe que explican el concepto despegaron y pusieron el ciclo de la piel en el mapa. El uso excesivo de ácidos exfoliantes (la misma regla general se aplica a la alternancia de ácidos glicólico y salicílico) puede hacer más daño que bien. El Dr. Beer agrega que muchos de sus pacientes que usan ácidos exfoliantes en bicicleta tienen una tez suave y uniforme.
El Dr. Lal dice que, en general, el movimiento del retinol ha sido bueno, especialmente como un enfoque profiláctico para ayudar a combatir los signos del envejecimiento en todos los tipos de piel». Sin embargo, aunque la mayoría de los tipos de piel se benefician del ciclo de la piel con retinol o retinoides para mitigar la irritación y sequedad, algunos tipos de piel que son más tolerantes a los ingredientes derivados de la vitamina A pueden estar bien con un uso más frecuente o incluso nocturno, especialmente si el acné quístico es un problema continuo.
La línea de fondo: Esté atento a lo que su piel puede tolerar. Si el uso de retinol o retinoide todas las noches o cada dos noches enrojece, irrita o inflama el cutis, reduzca la cantidad de producto. O, si necesita una dosis nocturna, hable con su dermatólogo acerca de reducir la concentración para que sea más apetecible para su piel.
Tratamientos faciales con hielo
Se cree que el uso de hielo para calmar y refrescar la piel mejora la circulación de la sangre y la piel. Ya sea que use cubitos de hielo, sumerja su rostro en un recipiente con agua helada o pase un rodillo almacenado en el congelador sobre su rostro, el frío disminuye la hinchazón y despierta la piel para que brille un poco. Sin embargo, puede haber cierto peligro al aplicar hielo directamente sobre la piel durante períodos prolongados (no lo haga durante más de unos minutos como máximo), lo que puede causar quemaduras. En su lugar, envuelva el cubo en una toalla de papel o un trapo fino para crear una barrera, protegiendo la piel para que aún pueda obtener los beneficios.
La línea de fondo: “Los tratamientos faciales con hielo son excelentes para todo tipo de piel”, dice el Dr. Lal. La tendencia no tiene inconvenientes reales siempre que proteja la piel y limite el tiempo que el hielo está en contacto con ella. «El contacto prolongado con el hielo puede causar quemaduras, lo que provoca manchas blancas y una posible inflamación de la grasa facial si mantiene el hielo sobre la piel durante demasiado tiempo».
Doble limpieza
La idea detrás de la doble limpieza, que implica primero lavarse la cara con un bálsamo o aceite limpiador seguido de un gel o crema limpiadora, es eliminar completamente el maquillaje y el protector solar de la piel. Algunos dermatólogos, incluido el Dr. Lal, encuentran que la limpieza doble ayuda a lograr una limpieza profunda en todos los tipos de piel, especialmente en aquellas que son propensas al acné. «Lo he visto ayudar a muchos pacientes con acné», dice. Pero la clave aquí es no limpiar en exceso; hacerlo por la noche es más beneficioso para eliminar el maquillaje y el protector solar, lo que puede eliminar la barrera y afectar los niveles de pH de la piel.
La línea de fondo: Siempre que use los limpiadores adecuados para su tipo de piel y elimine completamente el primer limpiador de aceite o bálsamo antes de pasar al gel o crema, la doble limpieza se considera segura.
exfoliante con limones
Frotar tu rostro con un limón recién cortado para exfoliarlo o iluminarlo no está bien, así que deja los limones. El Dr. Beer dice que usar la fruta cítrica directamente sobre la piel puede ser irritante e incluso quemarla.
Teóricamente, la vitamina C en los limones puede lograr resultados similares a los de un producto, pero con una gran advertencia. Según el Dr. Iylas, la vitamina C utilizada en productos tópicos es mucho más estable y está formulada en concentraciones predecibles para una exposición controlada. «Usar limón directamente sobre la piel puede proporcionar cantidades variables de este ingrediente». Además, la vitamina C pura y el extracto de limón son demasiado duros y ácidos para usarlos directamente sobre la piel, lo que eliminará sus niveles de pH y aceites naturales, dejándola seca, irritada e inflamada. En su lugar, busque exfoliantes no dañinos probados y verdaderos.
La línea de fondo: Este es un pase difícil.
Pasta de dientes como tratamiento localizado
Hace años, la pasta de dientes contenía triclosán, un ingrediente que eliminaba las bacterias que causan el acné, y otros antimicrobianos, que es probablemente el origen de este truco para eliminar los zit-zapping. Sin embargo, hoy en día la pasta de dientes carece del ingrediente debido a sus capacidades irritantes y de secado de la piel. Pero incluso sin el triclosán, el Dr. Lal dice que aplicar pasta de dientes en la piel puede quemarla y provocar erupciones y dermatitis perioral. Además, usarlo como un tratamiento localizado puede afectar los niveles de pH de la piel, causar sequedad e incluso provocar más brotes.
“Usar pasta de dientes para secar los granos está de moda nuevamente porque el cuidado de la piel a veces es cíclico”, dice el Dr. Beer. “Han pasado unos diez años desde la última vez que esta tendencia volvió a estar de moda, y la gente olvida que no es útil”.
La línea de fondo: Si las imperfecciones aleatorias son un problema, busque un tratamiento localizado con ingredientes comprobados para combatir el acné como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo para ayudar a reducir los granos. Para un acné inflamatorio más consistente, es mejor programar una visita con su dermatólogo, quien puede recetarle un medicamento oral o tópico para controlarlo.