“Cuando las personas usan un bolso inadecuado, especialmente uno que ejerce una tensión excesiva sobre la columna, con frecuencia desarrollan dolor de hombro junto con dolor en la parte inferior del cuello y la parte superior de la espalda”. Dr. Luke Macyszynun neurocirujano certificado y capacitado en el tratamiento quirúrgico de trastornos complejos de la columna vertebral en DISC Sports & Spine Center, nos dijo.
Según el Dr. Macyszyn, los bolsos grandes y los bolsos de hombro son los que tienen más probabilidades de causar daño y solo deben usarse para tareas cortas y necesarias, como llevar la compra o hacer un recado rápido. Si necesita llevar muchas cosas, como equipo médico o una computadora portátil, recomienda optar por una mochila de apoyo (que use ambas correas) o incluso algo con ruedas, para no poner «ninguna carga en la columna vertebral». Sin embargo, para hacer recados, caminar, salir por la noche o el uso diario en general, recomienda simplemente intentar llevar menos cosas y optar por un bolso más pequeño y liviano, específicamente algo con una correa gruesa y de apoyo, que pueda usar cruzado sobre el cuerpo o alrededor de la cintura, teniendo en cuenta que debe alternar en qué hombro lo lleva durante el día.