Si está pensando en pintar las paredes de su casa de otro color, es posible que desee pensar en cómo se siente. Esto se debe a que en realidad hay bastante psicología en torno a los colores y cómo afectan nuestro estado de ánimo. En realidad, investigadores han estudiado este fenómeno desde hace un par de siglos. Allá por 1810, por ejemplo, Johann Wolfgang von Goethe escribió un libro, Teoría de los colores, sobre cómo las personas perciben varios tonos, vinculando los colores con categorías emocionales. (Por ejemplo, el rojo y el amarillo significan ciertas emociones, como calidez y emoción).
“Los colores cálidos (rojo, amarillo y naranja) tienden a proporcionar a la habitación una atmósfera enérgica y acogedora”, dice el neuropsicólogo Sanam Hafeez, Psy.D., director de Comprender la mente. “Los colores fríos (azul, verde y morado), por otro lado, tienden a darle a la habitación un ambiente tranquilo y relajado”. Por lo tanto, una pintura roja, una pared, una cortina o una entrada pueden proporcionar emoción y estimulación, explica. Pero es posible que desee evitar los acentos rojos en su dormitorio para evitar el aumento de la presión arterial y promover un mejor sueño.
Juan Linel fundador y director creativo de Colonia, una galería cooperativa, un estudio de diseño y una empresa de estrategia, lleva esta noción más allá y afirma que los colores de nuestra casa no solo están absolutamente en conversación con nuestros estados de ánimo, sino que a menudo son capaces de dictarlos. “Como diseñadora, estoy irremediablemente intrigada por la idea del color como una herramienta psicológica y emocional, que combina el plano físico con una respuesta psicoemocional”, le dice a TZR en un correo electrónico. “En CHROMA, una colonia de apartamentos modelo recientemente terminada en One Prospect Park West, cada habitación encarna un color específico y su correspondiente respuesta histórica, emocional y psicológica. Por ejemplo, la sala de estar roja usa acentos granate profundo, vidrio ámbar soplado a mano y terracota natural para evocar una energía interna sutil, pero creciente”.
Si está interesado en poner en práctica esta psicología del color en su propio espacio, siga leyendo para obtener consejos e ideas de Lin, Hafeez y otros expertos que explican con más detalle la correlación entre los colores y las emociones.
Colores, y lo que dicen sobre tu estado de ánimo
Dawnn Karen, psicóloga de la moda, fundadora de Éxito de la psicología de la moday autor de Viste tu mejor vida, enseña cómo los colores pueden afectar la salud mental. “Si alguien tiene colores brillantes en su hogar, normalmente pensaría que ha pasado por algo traumático o que ha experimentado una recesión en su vida”, le dice a TZR. “Entonces, ahora quieren que su hogar sea un reflejo de todo lo que les gustaría sentir”.
Karen también cree que, como resultado de la pandemia de COVID-19, y ahora de una recesión mundial, las personas pasan más tiempo en sus hogares, lo que les hace reevaluar sus espacios de vida y de trabajo. “Puedes darte cuenta de que esta pared blanca no está funcionando”, dice ella. Sin embargo, advierte contra el rediseño, o el repintado, simplemente en función de su estado de ánimo del momento. “Cuando se trata del diseño de interiores y la psique, las personas pueden dejarse llevar por las fluctuaciones del estado de ánimo después de experimentar un color por un tiempo”, dice. Entonces, si bien un color brillante, como el rojo, puede ser edificante en el momento, “quizás no quieras caminar en ese ‘colocón’ todo el tiempo”, dice ella. “En su lugar, es posible que desee mantener un equilibrio emocional y elegir un color más tranquilo, como el azul, que significa un ambiente tranquilo y estable. Su estado de ánimo dentro de su casa es su refugio seguro, y es posible que no desee fluctuar altibajos a través de los colores”.
En general, Karen dice que ciertos colores evocan ciertos estados de ánimo, que incluyen:
- Rojo – dominación
- Rosa – alegría
- Verde azulado – optimismo
- Púrpura – sensibilidad
- Amarillo – felicidad
- Azul – calma/tranquilidad
Diferentes colores para diferentes habitaciones.
Diseñador de interiores Diana Sfera está de acuerdo en que, a la hora de decorar una casa, el color que elijas puede tener un tremendo impacto en tu estado de ánimo diario, tus emociones e incluso tus pensamientos y tu forma de expresarte. “Por ejemplo, elegir colores llamativos, como el rojo o el naranja, puede evocar poder, calidez, pasión; el rosa brillante y el amarillo pueden fomentar el entusiasmo, la felicidad y el juego; y el azul, el verde y el blanco pueden calmar, calmar, evocar serenidad e incluso reducir el nivel de estrés”, le dice a TZR en un correo electrónico. “Al elegir colores más brillantes y audaces, como el rojo, el rosa brillante o el amarillo, tienen el poder de elevar literalmente el nivel de energía de una habitación. Y debido a que son colores más “activos”, la mayoría de las personas tiende a reservarlos para espacios más sociales en el hogar, como un comedor, sala de estar, entrada o en espacios pequeños e inesperados para agregar un toque de color, como un baño.”
Del mismo modo, los colores más “naturales”, como los azules o verdes relajantes, a menudo se reservan para un dormitorio, estudio o estudio, explica, donde desea sentir una sensación de calma y paz. Hafeez secunda a Sfera. Por ejemplo, “las personas asocian el amarillo con la calidez y pueden preferir un tono más suave de amarillo para inducir la felicidad”, dice. “Y las paredes anaranjadas en su gimnasio agregan un aura de energía mientras invocan las paredes de color azul claro en su dormitorio promueven una mejor calidad del sueño y tranquilidad.”
Lin también señala que la falta de color, como el gris, o, alternativamente, la profunda saturación del mismo, puede fundamentar un espacio. “Un hogar es intrínsecamente personal, y el deseo de sentirse enraizado en él, tal vez calmado y tranquilo también, puede ser poderoso”, dice ella. “Me desafío a mí mismo a mirar más allá del gris, porque encuentro que un espectro más matizado (piense en sangre de buey, tinta e incluso chocolate) ofrece un hogar más texturizado y habitable con la misma sensación arraigada”.
Cómo, y cuándo, cambiar su combinación de colores
Entonces, ¿cómo sabes cuándo cambiar tu combinación de colores? ¿Repintar las paredes puede mejorar repentinamente tu estado de ánimo? “Mejorar tu estado de ánimo con un color específico es falso”, explica Hafeez. “Todo el mundo interpreta los colores con ciertos recuerdos o sentimientos asociados a ellos. Un niño podría haber tenido paredes amarillas mientras crecía y no tuvo una infancia agradable. Esto da como resultado que un individuo correlacione las paredes amarillas con un período de tiempo traumático y anule el propósito de mejorar instantáneamente su estado de ánimo”. En esencia, ella dice que no hay una talla única para todos. “Gran parte de cómo asociamos el color y lo que significa para nosotros se refleja en experiencias pasadas o situaciones de vida”, agrega.
Karen también dice los colores tienen que ver con tu estado mental. Ella explica que si bien los colores más oscuros pueden drenar el estado de ánimo de alguien, realmente depende de la persona. “Los colores oscuros pueden calmar a algunas personas, pero si alguien ya está en un estado mental melancólico o ansioso, los tonos más oscuros podrían hundirlos en un abismo más profundo”, dice ella. “En general, hay que pensar en lo que está pasando actualmente la persona”. En este punto, Hafeez señala que, científicamente, los tonos más fríos proporcionan un efecto relajante y cálido. “Dicho esto, sin embargo, científicamente probado no significa que todos sientan lo mismo acerca de los tonos fríos”, dice ella. “Ciertas personas quieren que su hogar se sienta como un capullo, utilizando tonos terrosos y neutros con acentos oscuros. Para otra persona, estos colores pueden desencadenar una sensación sombría y se apegarán a tonos más cálidos para lograr el mismo efecto de capullo. Y el gris tiene un impacto sordo porque no es ni claro ni oscuro; esto da como resultado un color sin emociones que podría deprimir tu estado de ánimo”.
Por el contrario, alguien puede tener todas las paredes pintadas de colores brillantes, como rosa, azul y amarillo, o tener muchos accesorios coloridos. Sfera dice que su pensamiento inicial sería que esta persona probablemente sea audaz, divertida, amistosa, extrovertida, le guste correr riesgos y no se tome a sí misma demasiado en serio. “También les gusta experimentar y jugar”, dice ella. “Literalmente tienen una personalidad ‘colorida'”. Sin embargo, si la casa de alguien es más tenue, en tonos grises o más oscuros, Sfera imagina que esta persona probablemente sea un poco más introspectiva, más profunda y un poco más seria. “Al mismo tiempo, son sofisticados y atemporales”, dice. “Definitivamente hay una elegancia que ofrece esta paleta de colores”.
Es importante pensar en la función de cada habitación y qué emoción buscas canalizar antes de aterrizar en un tono determinado. “También es importante considerar la cantidad de luz en el espacio, junto con la arquitectura y los muebles existentes, ya que el color reflejará e interactuará intrínsecamente con su entorno”, dice Lin. “Los colores saturados se sentirán más malhumorados que algo pálido, que puede funcionar de manera similar al blanco, pero con mucha más personalidad y calidez”.
Pruebe un área pequeña antes de comprometerse por completo con un nuevo color
“Aunque la pintura suele ser la característica de diseño más fácil de corregir si te equivocaste terriblemente, también podría ser costoso hacerlo, especialmente si pintaste toda una habitación con un color más intenso u oscuro”, explica Sfera. “Así que digo prueba, prueba, prueba antes de comprometerte por completo. Trate de pintar una pared del color de su elección y vivir con él durante un par de días o una semana para ver cómo te hace sentir el color. Si decides que te sientes bien, ¡da el paso!”.
En cuanto a decorar tu hogar con más color, Sfera dice que es mucho más fácil jugar y menos arriesgado. “Pero incluso aquí, digo lento y constante en lugar de comprar todo de una vez”, dice ella. “Comience con una obra de arte colorida que pueda inspirar otros colores en la habitación, o cojines, y continúe desde allí. Y sobre todo, diviértete presentando cada pieza nueva y colorida. Yo lo llamo ‘dulce de habitación’”. Además, tanto para pintura como para muebles/accesorios, Sfera recomienda utilizar aplicaciones, como Aplicación Color Portfolio de Benjamin Moore. Y para muebles y accesorios, sugiere aplicaciones como Houzz y Diseño de interiores moderno.
Sea siempre consciente de su estado de ánimo y mentalidad
Sfera dice que tenga en cuenta que no existe una regla estricta cuando se trata de color, dónde lo usa y el estado de ánimo que desea crear o transmitir. “Es una elección personal y, a menudo, esa elección puede estar inspirada por muchos factores: su estado de ánimo actual o etapa de la vida, un cambio de vida, gusto personal, su cultura, nostalgia y cómo creció, y así sucesivamente. “Incluso el hogar mismo puede determinar cómo eliges y juegas con el color: un hogar puede requerir una paleta más suave y silenciosa, mientras que otros piden a gritos algo más audaz, divertido y atrevido. ¡Sea cual sea la ruta que elijas, abrázala y diviértete!”
Sin embargo, Lin dice que también debes pensar en los colores en términos del contexto de la(s) habitación(es). Por ejemplo, “Se sabe que el amarillo provoca alegría y ánimo elevados, pero tenga en cuenta que una pared amarilla no solo vivirá sola, vivirá en el contexto de la habitación y los objetos dentro de ella”, explica. “Por lo tanto, es importante mantenerse fiel a la respuesta psicológica natural de cada color y, al mismo tiempo, crear espacios acogedores”.
Y sea consciente de su forma de pensar, también. “Así como vistes tu cuerpo, puedes vestir tu hogar”, dice Karen. “Pero tenga en cuenta las fluctuaciones de su estado de ánimo”. De hecho, ella sugiere tener una habitación de “curación” en su casa designada como un lugar para ir cuando se sienta deprimido. “Dado que su hogar es su refugio seguro, puede vestir su hogar para sanar y mantener una psique saludable”, dice ella. “‘Refugio’ se encuentra entre la jerarquía de necesidades de Maslow, por lo que su espacio vital debe estar intacto y en su lugar”, dice ella. “Esto es especialmente cierto en estos días, ya que muchos de nosotros ya no usamos nuestros hogares solo para dormir, sino también para trabajar y relajarnos”. Antes, la gente estaba más en piloto automático cuando se trataba de la forma en que se diseñaban sus casas, cree ella. “Pero necesitamos crear una alineación entre nuestros mundos interno y externo: cómo nos sentimos y cómo nos hace sentir nuestro entorno”, dice ella. Cuando se trata de nuestra salud mental, “es visualmente importante y también muy importante”.