Noasim Eshqi es un iraní con cabello largo y negro. Mina Bakhshi, de cara redonda y ojos brillantes, es afgana. Son hermosos, jóvenes. Tienen una historia en común hecha de manos, pies y paredes: Nasim y Mina trepan. Lo hacen para resistir. Es decir para protestar contra los regímenes de sus países.
La escalada produce autoestima
Una es pionera del alpinismo y ahora también protagonista de podcast Nasim, Irán Vertical (en Sonido de juego Rai). La otra es una de las cinco integrantes de Ascend, una organización que cuida a las mujeres a través de la escalada, fundada hace más de diez años en Afganistán por Marina LeGree y en el centro de Ascend, la película producida por la marca deportiva Patagonia.
Encuentra fuerza y confianza en ti mismo. a través del deporte es el corazón de sus historias y al fin y al cabo de muchas otras porque incluso donde la emancipación femenina parece estar al alcance de la mano, la escalada es una opción cada vez más rosa. La tendencia de crecimiento de este deporte registrada en los últimos diez años en Italia tiene como protagonistas a las mujeres, así como a los niños y niñas.
En Italia, una tendencia que crece entre las mujeres
Viola Battistella, de 18 años, escala el Espejo de la Atlántida en Muzzerone en Portovenere. Viola fue la primera y hasta ahora única mujer en repetir el
ruta inaugurada en la década de 1990.
40 por ciento de los 56.000 miembros de la Federación Italiana de Escalada Deportiva (Fasi) es mujer y la cantidad de gimnasios que abren todos los días (en Milán y sus alrededores, en particular) es imparable. «En la escalada hace falta sobre todo técnica, igual que en la danza. Y mientras los hombres tienden a enfocarse inmediatamente en la fuerza, las mujeres son más precisas y flexibles. Todas características afines a ellos que muchas veces los hacen los mejores» especifica Davide Battistella, presidente de Fasi y padre de tres hijas escaladoras (Viola, retratada en la página 70, es parte de la selección nacional).
«El boom de los datos se explica por los beneficios. Trenes de escalada concentración y coordinación.. Pero también todas aquellas habilidades que son muy útiles en la infancia, como la natación», añade Battistella, de 60 años, escalador desde los 13 y médico de la Federación Italiana de Medicina Deportiva.
Escalada, un bálsamo que te ayuda a creer en ti mismo
Estamos ante un deporte nacido de la «separación» del montañismo (como protesta hippie en el parque de Yosemite en California) y que en los años 80 se convirtió en “escalada deportiva”o una actividad realizada con total seguridad: la primera competición, en Bardonecchia, tuvo lugar en 1985.
Desde entonces, los escaladores deportivos escalan no para llegar a una cima sino para medirse con la dificultad y disfrutar de la belleza del gesto. Siempre seguro. Y en todas partes: junto al mar, en acantilados de baja altura, en grandes rocas. Pero también en el gimnasio.
Aterrizó en los Juegos Olímpicosla escalada hoy en día se ha desarrollado en tres especialidades: velocidad (que tiene como objetivo completar un recorrido en el menor tiempo posible, y se realiza por parejas), dirige (en rutas con grado de dificultad progresiva) e búlder (sin protección en bloques con una altura máxima de ocho metros).
«El estilo que más le sienta a la mujer es este último porque requiere mucha técnica que aquí involucra la pelvis y la capacidad de mover el peso.
¿Y los riesgos?
Al ser un deporte contra la gravedad, debe practicarse con precaución pero sobre todo con un calentamiento adecuado de al menos media hora para evitar tendinitis o esguinces. Los beneficios físicos se refieren a la espalda y al sistema cardiovascular. Luego está el bienestar psicológico. por lo que la autoestima y el efecto antiestrés están asegurados. Espero que los muros se extiendan por todas partes como en Francia, donde todos los parques públicos tienen uno», concluye Battistella.
El éxito entre las mujeres es una certeza y Alexandra Schweikart, un alemán de 40 años que vive en Dornbim, Austria, sabe un par de cosas al respecto. «La escalada es mi afición y mi trabajo. Me encanta usar y sentir mi cuerpo», dice ella, quien es instructora profesional de rock y gimnasia. «Mis padres empezaron a escalar cuando yo tenía tres años, desde entonces siempre hemos hecho vacaciones de aventura en los Dolomitas italianos y yo les he seguido. Hoy soy el único alemán que ha escalado solo con manos y pies. Montaña El Capitán en el parque Yosemite.
He visto escalar tanto a niños como a personas de 98 años. Es un deporte que todavía se asocia con el mundo masculino porque se piensa que requiere solo coraje y poder. Incluso si lo fuera, ¿las extrañarían las mujeres? Para nosotros, el efecto de empoderamiento de la escalada es una locura.» concluye Alexandra que escala 3/4 veces por semana en la montaña, en el gimnasio o en casa.
Si ella es la líder
Hablando de valentía, si hace veinticinco años las pocas mujeres que se quedaban bajo los muros eran en su mayoría novias que sujetaban la cuerda a su pareja, hoy, por el contrario, son más los casos en los que es la mujer quien lo conduce. el nos asegura Alessandro Lamberti, 58 años, formador y guía de montaña residente en Roma.
“Las más motivadas en mis clases son las mujeres, incluso diría que demasiado”, especifica.
¿Existe el riesgo de exagerar?
«La escalada también es una droga porque es puro deseo, es una tendencia hacia algo que nunca se satisface, es un amor desesperanzado. Y creo que esa es una de las razones por las que las mujeres de hoy parecen un poco obsesionadas con esta disciplina: saben ser más exigentes consigo mismos, eso es todo. En la escalada en roca no hay nadie a quien vencer, salvo los propios límites, y las mujeres, más que los hombres, se ponen a prueba sin miedo» añade Alessandro, hijo de un médico apasionado por la montaña que le llevó a la cima del Gran Sasso cuando tenía ocho años.
«Fundé una escuela de escalada en el club Lanciani hace más de treinta años y fui el primer italiano en escalar dos paredes de grado 9a. ¿Por qué sigo a mi edad? Porque la escalada es generadora de sentido. Hay cansancio, dolor en los dedos de las manos y en los pies, a veces miedo, frío, esfuerzo físico y mental. Pero es lo mejor que me ha pasado en mi vida, junto con mis cuatro hijos. Como pasa con los niños pequeños que gritan, te agotan, no son «agradables» pero al final los percibes como lo más bonito del mundo, así es con este deporte. Se sufre, pero luego se tiene un recuerdo sublime de ello», dice Lamberti, autora del manual. Jollypower (lado sur) y de Sin, un libro de cuentos de escalada.
“Tengo muchos amigos que experimentan síntomas de abstinencia, incapacidad para tolerar tiempos de descanso cortos entre rutas o simplemente no pueden detenerse durante una lesión. Sin embargo, esto no garantiza un aumento real del rendimiento, al contrario. El placer se vuelve «negativo» así que escalas solo para sofocar el malestar de no escalar», especifica.
«Para llegar a la cima, después de todo, solo necesitas dos cosas. Un muro y un pensamiento fijo: divertirse, como verdaderos deportistas», añade Lamberti.
Paraíso de la escalada
¿Dónde probar ya este verano? «Cerdeña es un paraíso para todos los estilos de escalada. Pero ahora hay «spots» en los que puedes escalar por todas partes», añade Lamberti. Para tener una idea, puede comenzar con las decenas de miles de reseñas en su sitio.
iO Mujer © REPRODUCCIÓN RESERVADA