Pago de impuestos por fatiga y devengo de pensiones. A la larga, los malos sueños pueden costar cientos de miles de euros, escribe Merja Mähkä.
Las consecuencias de los problemas sindicales pueden ser múltiples. Sergey Mironov / Sergeymironov.com, Mostphotos
Me encontré con un amigo de la infancia. Hablamos de trabajo y más. Dijo que había estado trabajando a tiempo parcial durante mucho tiempo debido a las dificultades para dormir. Menos horas de trabajo dejan más tiempo para dormir, pero sobre todo, reducen la cantidad de trabajo que lleva el duelo.
Me quedé pensando en el destino de un amigo. Siempre ha amado su trabajo y es súper buena, feliz y eficiente en él. Pertenece al tubo jefe que te lleva hasta la cima. Justo el tipo de jefe que le gustaría ser: justo, decidido y consistente. Pero no. La carrera que todos imaginamos para él no fue posible por el miedo al cansancio eterno.
Por supuesto, las horas de trabajo reducidas significan salarios más bajos. También tiene consecuencias de gran alcance que no se están notando en este momento. La acumulación de pensiones será menor, al igual que las posibilidades de ahorrar para el futuro por cuenta propia.
En el caso de mi amigo de la infancia que trabaja como experto, la cantidad de mis propios ahorros de pensión perdidos solo podría rondar los 200 000 EUR. (Hice el cálculo asumiendo que quedarían 200 € del salario más alto para invertir con la rentabilidad media en bolsa durante 25 años.)
En el otro extremo del tubo principal están las personas que pueden dormir en cualquier lugar. Un ejemplo es el ex CEO de Nokia Olli-Pekka Kallasvuoque acertadamente nombró en su biografía El teléfono suena en la noche (Otava) le cuenta a la gerencia de Nokia sobre los viajes maníacos. Salimos de Helsinki a primera hora de la tarde rumbo a Asia, donde llegamos a la hora local por la mañana. A partir de ahí, la jornada laboral empezaba de la misma manera que yo, el horario de minutos iba de la mañana a la noche durante unos días, y luego volvía al avión oa otro lugar.
Solo puedes con una rumba así si puedes dormir cuando quieras. Para aquellos con trastornos del sueño, ese estilo de vida sería imposible. Para mí, el solo hecho de que a veces trabajo con prisas por las noches me da tal revuelo en la cabeza que es difícil dormir en mi propia cama.
Los científicos del sueño explican los malos sueños por evolución. En un estado de presión, una persona entra en un modo de lucha o huida, donde el sistema nervioso se activa y el cuerpo libera energía. Los hombres de las cavernas se beneficiaron de esta característica: cuando se encuentra un tigre dientes de sable, es mejor luchar o escapar. Se comieron los traductores del bando.
Las preocupaciones laborales de hoy son menos fatales, pero aún así nuestros cuerpos responden a ellas como un tigre dientes de sable. La hormona del estrés se secreta, el corazón late y la sangre se dirige a los músculos. Afortunados son aquellos que tienen una habilidad innata para volverse a sí mismos a otra frecuencia y descubren que dejan que esta preocupación se aborde para luego en la mañana y refrescarse.
Los directores generales de las grandes empresas tienen esta capacidad. A Kallasvuoto le divierte la forma en que los periodistas preguntan a los gerentes cómo pueden soportar las presiones del trabajo. Bueno, por supuesto!
Según Kallasvuo, por ejemplo, las personas que realizan trabajos de atención al cliente pueden experimentar mucha más presión en su trabajo que los directores ejecutivos responsables de miles de millones de euros y miles de puestos de trabajo. La caja registradora de Mäkkär o la habitación de la esquina de un edificio de oficinas de vidrio: depende del tipo y no de la duna para ver si está experimentando presión.
Empiezo a pensar que la capacidad de despreocuparse yendo a la cama es un requisito previo para poder llevar hasta el final el desarrollo de su propia carrera y salario, es decir, donde sus propios dones y motivación serían suficientes. Los que duermen bien siempre tienen una ventaja. En los malos sueños, el desarrollo profesional y salarial no se materializa en todo su potencial.
Vivimos en una época en la que el sueño ya se agradece y hay varios consejos para dormir disponibles en todas partes. Algunos de ellos pueden incluso mejorar tu sueño, pero para aquellos que ya han experimentado dificultades para dormir, en su mayoría son molestos. El sueño no vendrá acostándose más temprano o poniendo cortinas opacas en la ventana.
Creo que los pensamientos de Kallasvuo sobre la tolerancia a la presión y los sueños fueron reconfortantes. Los sueños no son autónomos, y una carrera que falta debido a ellos no es un fracaso.