Katarina, de 45 años, se dio cuenta de algo enorme en el escenario del concurso: “Como madre de una niña”

Múltiple campeón finlandés katarina cayó, de 45 años, regresó a los escenarios de la competición hace poco más de una semana después de una pausa de cuatro años. Terminó cuarto en la serie general del Body Fitness Championship en su propia categoría de altura.

Katarina Tunturi ha ganado numerosos campeonatos finlandeses. Tommi Mankki / ENF

Tunturi tiene una larga experiencia en este deporte, ya que compitió por primera vez en 2002.

– Enseguida me di cuenta de que este es el deporte que quiero practicar en el futuro, afirma.

Tunturi, que todavía se encuentra en muy buena forma, afirma que el disfrute y las buenas sensaciones del deporte motivan.

– Cuando has conseguido algo que realmente disfrutas, claro que te emociona. Además, estar en buena forma en el día a día es algo que valoro. En general me siento mejor y eso se refleja en mi motivación en el trabajo y en general en mi actitud ante la vida.

– No he tenido que buscar motivación en ningún momento, porque me gusta mucho hacer ejercicio.

Durante el receso, Tunturi se convirtió en madre. El primogénito tiene ahora un año y medio.

Según él, la experiencia de la competición resultó rutinaria.

– En el camino he aprendido y crecido como deportista. En las carreras, me he centrado en los detalles a medida que crecí.

– La formación también tenía que ser de muy alta calidad. Había que hacerlo todo en serio y poder ganar peso, aunque la dieta te cansara. Pasé un par de horas en el gimnasio de 4 a 5 días a la semana. No hice mucho entrenamiento aeróbico, cuando por lo demás hay actividad básica durante los días.

Aunque ha crecido, Tunturi siente que tuvo tiempo de recuperarse bien incluso durante la preparación para la competición.

– Es importante que las distintas áreas se apoyen entre sí. Cuando siempre hay una rutina precisa en el entrenamiento y en todo lo demás, el cuerpo se encuentra en cierto modo en la configuración adecuada y reacciona a ella. Creo que me recuperé tan bien como hace cuatro años. La gestión del estrés es clave en todo.

– Por supuesto, uno se cansa más rápido cuando es mayor, pero he aprendido a cuidarme mejor que cuando era más joven, porque ya no podía permitirme el lujo de cometer un error.

Hacer ejercicio en la playa no es suficiente

Tunturi es uno de los entrenadores de competición y entrenadores personales más famosos de la región capital.

Explica lo que es importante recordar si estás interesado en competir en deportes de fitness. Por ejemplo, en la cima de Finlandia, el fitness físico requiere mucho músculo.

– Si quieres competir es muy importante recordar que es un deporte. No hay nada que se acerque a estar en forma para la playa, realmente tienes que practicar deportes y ser musculoso y que te guste hacer ejercicio, dice Tunturi.

– Pero todos pueden lograr resultados si trabajan el tiempo suficiente.

Es bueno estar tranquilo.

– No vale la pena perder el tiempo con la primera carrera, pero construye tus cimientos en paz. El punto de partida para el éxito de la primera carrera lo crea el hecho de haber estado entrenando durante mucho tiempo, afirma.

– El Campeonato del Mundo ciertamente inspira a muchos, por eso es importante recordar contratar a un buen entrenador. Especialmente en ese caso, es bueno buscar ayuda de inmediato si no tienes experiencia deportiva ni experiencia con rutinas de entrenamiento. Si entrenas durante un par de años y vives como un atleta y aún quieres competir, entonces puedes ir y disfrutarlo mucho, porque el deporte siempre debe ser divertido, incluso si es exigente.

El fitness bikini no requiere tanto músculo.

– Pero sí, incluso eso requiere fondos duros en la cima de Finlandia, por no hablar de la cima internacional.

Gracias y reverencia

El objetivo de Tunturi en la Nordic Fitness Expo era conseguir un billete para el Campeonato Mundial Master Series y también lo consiguió.

Sin embargo, mi opinión cambió.

– Durante el fin de semana de carreras, noté que mi triatlón entre emprendimiento, familia y deportes de alto nivel es demasiado, dice.

– Voy a dejar los escenarios y pasaré a la parte de atrás a la izquierda.

Además del campeonato del sábado, Tunturi también compitió el domingo en Lahti. Fue entonces cuando la idea realmente me golpeó.

– El primer día fue bien. El segundo día simplemente tuve un rendimiento inferior. El domingo sentí que estaba en el lugar equivocado en los Juegos. Me pregunto por qué sigo compitiendo como madre de una niña. Incluso sonreí con una sonrisa falsa, dice Tunturi.

– Como madre, en la experiencia se reflejó que los viajes de competición son una carga adicional. Simplemente sentí que no pertenecía aquí. La incertidumbre sobre el aspecto y el estado del día, que se reflejó en la actuación, pasó a primer plano. El domingo estuvo aburrido. En un buen día, podría haberlo hecho mejor. En cierto modo, era sólo una práctica general, que habría necesitado menos antes del Mundial, pero la vida cotidiana no me permitió esta vez otras competiciones.

Tunturi notó que no le gusta tanto estar en el escenario que le gustaría dar cada paso en su situación de vida actual para mejorar su actuación.

Sin embargo, todavía deja una pequeña puerta trasera para su regreso.

– Como cada competición me enseña más, no me atrevo a decir con 100% de certeza que nunca volvería a competir, a pesar de mi decisión actual. Sin embargo, tienen que pasar muchas cosas, por lo que a veces pierdo la cabeza.

Tunturi dice que competir ha consistido en desafiarse a uno mismo.

– Touhu debe ser divertido. Por eso lo hice. Realmente no soy un intérprete, pero lo vi como algo interesante que quería aprender. Más bien, competir ha consistido en desafiarme a mí mismo en una situación exigente y desempeñarme con éxito.

– Después de un largo descanso, habría necesitado más experiencia en escenarios para que valiera la pena ir al Campeonato del Mundo, pero la inversión necesaria no es realista con mis calendarios actuales.

El entrenamiento continúa, pero Tunturi dice que ya no quiere luchar por la perfección.

– Ya no estoy motivado para intentar dar lo mejor de mí, afirma.

– Si quieres ser el mejor, vives como el mejor en vivo. Ya tengo todo lo esencial en la vida.