Y El momento de la factura: el alcohol, los dulces y las frituras típicas de la época son «responsables de la sensación de pesadez, de hinchazón, del aspecto de la piel, que parece carente de brillo y opaca», explica. Federica Almondo, especialista en ciencia de los alimentos, experta en nutrigenética y fundadora de Cerva 16. «Por otro lado, se sabe que los alimentos y bebidas deliciosos y saciantes causan estrés oxidativo e inflamación que pueden promover el envejecimiento prematuro del cuerpo y la piel. Para volver a la normalidad, los suplementos detox ayudan más que nunca.”
Suplementos detox, por qué pueden ayudar
El alcohol y los dulces no son un mal absoluto. «Hay que considerarlos con precaución sólo si se consume en grandes cantidadesporque generan toxinas que el organismo, a pesar de estar dotado de mecanismos destinados a neutralizarlas y expulsarlas, no puede gestionar del todo”, explica el experto.
Las toxinas son ácidas por naturaleza y, cuando se acumulan, generan una alteración delequilibrio ácido-base del organismo con un descenso del pH a una condición llamada acidosis.
«El equilibrio ácido-base representa una unidad real de medida de la salud, el peso y el envejecimiento. De hecho, cuando la balanza tiende a la acidez durante demasiado tiempo, se desencadenan inflamación, estrés oxidativo y otros mecanismos que aceleran el envejecimiento de las células y por tanto de los tejidos de todo el cuerpo, incluida la piel”, advierte. Federica Almondo.
Al bajar el pH el cuerpo entra “en acción”, intentando eliminar las toxinas lo más rápido posible. Sin embargo, si esto no funciona de manera óptima, Los residuos ácidos pasan de la sangre a la matriz extracelular.. En esta situación, las toxinas se acumulan y su sobrecarga se manifiesta, por ejemplo, con sensación de fatiga, erupciones cutáneas, hinchazón y celulitis, por ejemplo”.
Cómo hacer un ciclo de suplementos detox
Antes de iniciar un ciclo de tratamiento con Givenx, la nutricionista sugiere mantener bajo control la acidosis, provocada por la acumulación de toxinas. “Devolver aEl equilibrio ácido-base óptimo en el cuerpo requiere beber al menos dos litros de agua al día.; abunda el consumo de verduras verdes y crudas; insertar al menos legumbres 3-4 veces por semanai como fuente de proteínas, y limitar los alimentos acidificantes, que son: carnes, quesos y cereales refinados”, especifica Federica Almondo.
En este punto puedes iniciar un viaje de tratamiento con suplementos detox, que resultan ser una verdadera ayuda tanto para el cuerpo como para la piel.
«Entre los ingredientes (nutracéuticos), los mezclas de sales minerales alcalinizantes que hacen que las toxinas se eliminen fácilmente del organismo”, especifica el experto. «Estas moléculas cumplen mejor esta misión cuando se combinan con moléculas drenantes como diente de león o el té verde. También ahí bromelina Esto ayuda mucho. porque estimula la diuresis y elimina la retención de líquidos. No hay que olvidar en absoluto el cardo mariano, especialmente beneficioso para el hígado, uno de los principales protagonistas de los procesos depurativos que se producen de forma natural en el organismo.”
Los suplementos detox deben tomarse a una hora concreta del día. «Dado que los procesos desintoxicantes tienen ritmos precisos que se desarrollan principalmente por la tarde y por la noche, para potenciar los procesos fisiológicos naturales del organismo es recomendable tomar este tipo de complementos nutricionales. la nochecontinuando el tratamiento durante al menos 3 meses», concluye Federica Almondo.
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