Después de los últimos dos años, más de nosotros somos más conscientes que nunca de nuestras manos. Recitar «Feliz cumpleaños» mientras se enjabona en el fregadero varias veces al día brinda muchas oportunidades para observar las líneas finas y las manchas de la edad que pueden haber surgido en los últimos años. Lo mismo ocurre con la desinfección diligente con geles y aerosoles con alto contenido de alcohol que eliminan los gérmenes y, posteriormente, eliminan la humedad necesaria de la piel.
A pesar de que muchos de nosotros hemos mejorado nuestro juego de lavado de manos, reponer y nutrir esta piel especialmente delgada a menudo sigue siendo una idea de último momento. En el mejor de los casos, el dorso de las manos recibe los desechos de la tez, como los restos de una bomba demasiado entusiasta de suero caro. O, si te sientes particularmente reseca, una capa rápida de crema para manos antes de acostarte. Sin embargo, hay una buena razón para esparcir la riqueza del cuidado de la piel más allá de las muñecas: incluso con un rostro juvenil, las manos delatan tu edad, dice la Dra. Ellen Marmur, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Mármur médico.
Teniendo en cuenta todo lo que hacen por nosotros a diario, no es exactamente sorprendente que las manos sean una de las primeras áreas del cuerpo en mostrar los signos del tiempo. “Están constantemente expuestos a los agresores ambientales y al sol, lo que puede provocar daños celulares como manchas solares e hiperpigmentación”, dice la Dra. Macrene Alexiades, MD, PhD, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Activos macrenos. “Estar en uso constante también los hace propensos a la formación de líneas finas y arrugas, mientras que el lavado riguroso puede crear sequedad, opacidad y textura irregular”.
Aquí, TZR preguntó a los expertos cómo revertir el daño, minimizar los signos de envejecimiento prematuro y tratar las manos con un merecido TLC.
Hidrata tus manos
Las manos carecen de folículos sebáceos que secretan aceites naturales, explica el Dr. Alexiades, por lo que es esencial proporcionar a la piel un flujo constante de humedad. Considere la posibilidad de cambiar su lavado de manos estándar por un limpiador similar a la leche que es menos pelador, dice el Dr. Alan Parks, un dermatólogo certificado por la junta en Columbus, Ohio, y fundador de Almacén Derm.
Después del enjuague, hidrátese con una crema de manos nutritiva y opte por desinfectantes bajos en alcohol que sean más suaves para la piel (como los de Olika y Fitonutrientes de semillas que se infunden con aloe vera calmante y glicerina).
Para un tratamiento más intenso después de las horas, aplique un suero de ácido hialurónico sobre la piel húmeda y séllelo con un humectante oclusivo como Vaseline o Aquaphor, una técnica que los dermatólogos han recomendado durante décadas, pero que TikTokers ha rebautizado recientemente como «slugging». Use guantes de algodón durante este proceso para evitar manchar las sábanas y la ropa. “[This method] puede ser efectivo, pero no se exceda porque puede causar una infección por hongos en la piel húmeda, especialmente alrededor de las cutículas”, advierte el Dr. Marmur.
iluminar la piel
Ya sea que esté conduciendo, haciendo ejercicio al aire libre o trabajando cerca de una ventana, sus manos reciben un golpe sustancial del sol. Además del cáncer de piel, los rayos UV son responsables de una serie de problemas estéticos, como el envejecimiento acelerado, las manchas marrones, las venas prominentes, la hiperlinealidad (engrosamiento de la piel de las palmas de las manos) y la pérdida de elasticidad y del tejido conectivo subyacente (que causa piel crepé), dice la Dra. Sumayah Jamal, dermatóloga certificada por la junta, MD, PhD y directora de la Clínica de Especialidad Skin of Color en Grupo de Dermatología de Schweiger En nueva york.
Aparte de usar guantes las 24 horas del día, los 7 días de la semana, la siguiente mejor opción es untar las manos con protector solar de forma rutinaria (tal como lo haría con la cara). Por la noche, aplicar una capa de un suero antioxidante que combate los radicales libres debajo de un humectante que contiene alfa hidroxiácidos que eliminan la piel (como los ácidos láctico y glicólico) es un doble golpe que puede «ayudar a atenuar las manchas oscuras hasta cierto punto», dice el Dr. Jamal. Agregar niacinamida a su régimen de cuidado de las manos también es beneficioso, agrega el Dr. Marmur sobre el ingrediente iluminador y potenciador de la barrera.
Para una decoloración más severa, busque la ayuda de un profesional con licencia. A Sarah Akram, una maestra esteticista con sede en Alexandria, Virginia, le gusta realizar una microdermoabrasión en el dorso de las manos para combatir la hiperpigmentación. La IPL (Luz Pulsada Intensa) también es una opción efectiva, especialmente cuando se usa junto con los tratamientos tópicos antes mencionados. El dispositivo de referencia del Dr. Jamal es el Sciton BBL, que ofrece resultados visibles en una a tres sesiones. Espere que las manchas se oscurezcan antes de que se desprendan y revelen una piel más uniforme. Ella señala que la IPL se puede usar en pieles ricas en melanina, pero advierte que los «filtros y configuraciones son muy diferentes» y debe «realizarse con precaución» por alguien con experiencia en el tratamiento de cutis más profundos.
El Dr. Alexiades a menudo usa Enlighten de Cutera, que emite «pulsos de picosegundos» para combatir la pigmentación no deseada, así como Nordlys de Candela que «ofrece dos longitudes de onda fraccionarias diferentes más IPL». Sin embargo, el problema con cualquier terapia costosa es que la exposición al sol puede revertir los resultados. Proteja su inversión con mucho SPF.
Apretar y Rellenar
Al igual que la cara, las manos pierden grasa y colágeno con la edad, lo que da como resultado arrugas y piel crepé. Para una gratificación inmediata, el Dr. Parks dice que el ácido hialurónico y las ceramidas ofrecen una hidratación intensa y un efecto de relleno temporal. Para una solución a largo plazo que estimule la producción de colágeno y acelere la renovación celular, opta por el retinol. “Es mejor comenzar con un porcentaje bajo, como .25, y si se tolera bien, puede aumentar la fuerza a .5”, agrega el Dr. Parks. (Probar Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Pro+ .5% Power Serum.) Terapia de luz LED, que Akram incorpora en todos sus tratamientos a través de la Guante Contorneado Omnilux, también puede ayudar a hacer retroceder el tiempo en casa. “La luz roja es increíble para el proceso de renovación celular… en realidad ayuda a revertir los signos del envejecimiento al [stimulating] colágeno y mejorando la elasticidad”, dice ella.
Si los tratamientos de bricolaje no son suficientes, un láser de rejuvenecimiento fraccionado es una opción sólida para suavizar las líneas finas y minimizar las arrugas. Al Dr. Jamal le gusta el láser Sciton Halo, que es seguro de usar en múltiples tipos de piel y no requiere ningún tiempo de inactividad real. Ella dice que la mayoría de los pacientes experimentan «un ligero enrojecimiento durante unos días seguido de una descamación similar al papel de lija» después del tratamiento. Por lo general, se requiere un mínimo de tres sesiones para ver una mejora notable.
La Dra. Alexiades dice que los dispositivos de microagujas de radiofrecuencia, como Candela Profound (que ayudó a desarrollar durante los últimos 15 años), también pueden disminuir la apariencia de las arrugas y la flacidez de la piel al generar colágeno, elastina y ácido hialurónico. Para la mayoría de los pacientes, se recomienda una o dos sesiones con un mes de diferencia. “Empiezas a ver resultados a las dos semanas y sigues mejorando [for up to] un año”, dice sobre el tratamiento de estiramiento de la piel.
venas de camuflaje
Puede culpar al calor, al ejercicio y a la reducción de la grasa corporal por las venas abultadas, pero la exposición al sol y la edad, que provocan el deterioro del colágeno, son dos de los culpables más comunes, dice el Dr. Alexiades. Si bien el protector solar puede ser el mejor tratamiento preventivo, los ingredientes tópicos como el extracto de hongos, las algas rojas, el resveratrol y los polifenoles y esteroles vegetales pueden ayudar a fortalecer la piel debilitada.
Sin embargo, la forma más rápida de aumentar el volumen y ocultar las venas prominentes es con un relleno de ácido hialurónico como Restylane Lyft, Juvéderm o RHA. El Dr. Marmur dice que los resultados pueden durar entre uno y tres años, pero anticipa algo de hinchazón y hematomas hasta una semana después del tratamiento. Para una solución más permanente, el Dr. Alexiades recomienda la escleroterapia, que consiste en inyectar una solución que provoca el colapso de las venas.
Otras opciones a considerar: un láser vascular, rejuvenecimiento con láser fraccional y luz pulsada intensa [IPL] para aumentar los niveles de colágeno y contraer los vasos sanguíneos. Para las venas grandes, la Dra. Alexiades a menudo usa un láser Nd: YAG de pulso largo (su favorito es el Excel V de Cutera). Ella advierte que este tratamiento puede ser «un poco incómodo», pero generalmente reduce las venas en uno o dos tratamientos.
fortalecer las uñas
La exposición al sol, los productos químicos y la edad pueden provocar uñas descoloridas o quebradizas, dice la Dra. Parks, a quien le gusta Acondicionador de uñas rico en lanolina Elon para evitar que se pele y se agriete. Otra opción conveniente (y muy elegante) de la que estarás orgulloso de sacar sobre la marcha: Chanel L’Huile Camélia Aceite Hidratante y Fortificante, que cuenta con un aplicador biselado que se puede usar para empujar las cutículas hacia atrás. Además de inundar las yemas de los dedos con humedad, asegúrese de hidratar el área de los nudillos cerca del lecho ungueal. Debajo de la piel se encuentra la matriz ungueal, que es responsable del crecimiento saludable de las uñas, explica el Dr. Marmur. El último toque final es siempre una manicura impecable. Prueba lo nuevo Abrillantador de uñas de Olive & June que combate las manchas con extracto de limón y deja las uñas con un brillo nacarado a nivel de dona glaseada.
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