Hay pocos ingredientes para el cuidado de la piel que obtienen el rotundo sello de aprobación de los expertos como la vitamina C. Conocido por sus propiedades iluminadoras, se ha demostrado clínicamente que este poderoso antioxidante mejora la textura, la apariencia y la salud general de la piel. Si se usa con regularidad, también puede aumentar la producción de colágeno, mejorar la pigmentación, iluminar la piel apagada y ayudar a disminuir las cicatrices rebeldes del acné. Por eso siempre forma parte de mi arsenal de cuidado de la piel y noto instantáneamente si dejo de usarlo. ¿Y la mejor parte? Cualquiera puede incorporar fácilmente la vitamina C a su rutina actual de cuidado de la piel y obtener sus beneficios.
«La vitamina C es una adición esencial a una rutina de cuidado de la piel simplemente porque el cuerpo no puede producirla por sí solo», le dice a POPSUGAR UK Andjelka Maravillas, maquilladora y fundadora de SEKKEIZU. «Es un antioxidante fantástico y actúa para proteger, prevenir y reparar la piel de la exposición y el daño ambiental diario, por lo que, si bien está bien usarlo por la noche, se aprovecha mucho más como ingrediente durante el día».
Así que toma una taza de té y prepárate para saber por qué la vitamina C debería ser tu nueva mejor amiga en el cuidado de la piel. Va a ser educativo.
¿Qué es la vitamina C?
Antes de servirte un vaso de jugo de naranja en la cara, ¡detente! Esta puede ser la forma de beneficiarse de sus poderes inmunológicos, pero difiere en lo que respecta al cuidado de la piel. «La vitamina C es un antioxidante muy poderoso que actúa activamente sobre la piel en forma de ácido L-ascórbico», dice la Dra. Ana Mansouri, dermatóloga cosmética y experta en Skinceuticals. «Un ingrediente poderoso y potente para mejorar la función de la piel, ralentizar el envejecimiento y proteger del daño ambiental».
¿Cuáles son los beneficios de usar vitamina C?
La vitamina C es un antioxidante que protege la piel del daño ambiental y previene el envejecimiento prematuro de la piel asociado con los rayos UV y la contaminación. Las moléculas pueden penetrar profundamente en la superficie de la piel y neutralizar los radicales libres, que son tóxicos para las células de la piel. También puede estimular la renovación celular y favorecer la síntesis de nuevo colágeno, lo que significa que dejará una piel más luminosa y firme. Otra ventaja es que es un potente antiinflamatorio que puede ayudar a reducir el acné y la rosácea. Además, cuando la vitamina C se utiliza con un SPF de amplio espectro, actúa en sinergia para aumentar el poder del SPF, lo que da como resultado una protección superior contra el envejecimiento atmosférico.
¿Qué tipos de productos con vitamina C funcionan mejor?
No todos los productos con vitamina C son iguales. «La concentración de vitamina C dentro del producto es importante», dice Mohini Patel, director principal de productos físicos de Dermatica. Como guía aproximada, el punto ideal de efectividad tiende a ser alrededor del quince por ciento. «Esto es mejor tolerado por las pieles sensibles y al mismo tiempo proporciona importantes beneficios», dice Patel. Sin embargo, el cinco por ciento es mejor para la delicada zona de los ojos y el diez por ciento si tienes la piel especialmente seca o muy sensible. La fórmula puede contener hasta un veinte por ciento, pero sólo debe usarse si tiene problemas avanzados de fotoenvejecimiento.
¿Quién debería usar vitamina C?
«Contrariamente a la creencia popular, todos pueden beneficiarse de la vitamina C, incluidas las personas con piel sensible», dice Patel. La vitamina C ayuda a prevenir y reparar la pérdida de firmeza de la piel al tiempo que refuerza la barrera cutánea y retiene la hidratación, propiedades particularmente útiles para la piel sensible. La edad ideal para empezar a introducir la vitamina C es alrededor de los 20 años, según la Dra. Saira, pero personas de todas las edades pueden beneficiarse de su uso.
Debe usarse por la mañana después de la limpieza y debe ir seguido de un SPF de amplio espectro y factor alto para duplicar la defensa contra daños. La Dra. Saira afirma que la vitamina C debe considerarse un elemento esencial para el cuidado de la piel. Ya sea que desee prevenir la aparición del envejecimiento prematuro, reducir la inflamación de la piel asociada con el acné o la rosácea, o tener una piel madura con problemas de envejecimiento. Es un héroe integral para el cuidado de la piel. Fueron vendidos.
¿Hay algo con lo que tener cuidado al usar vitamina C?
Es importante observar la estabilidad de un producto. «Es imperativo buscar preparados estabilizados de vitamina C», afirma el Dr. Saira. «Compre siempre productos envasados en botellas que protejan el producto de la luz solar. Esto evita la oxidación prematura del suero y prolonga su vida útil». En general, los sueros de vitamina C aparecen en forma de champán o líquidos de color pajizo claro. Si su producto tiene una decoloración marrón, deje de usarlo inmediatamente. Esto sugiere que la vitamina C se ha oxidado y puede ser dañina si se aplica sobre la piel.
«El ácido L-ascórbico es un ácido exfoliante y, sin el uso de un factor de protección solar alto y de amplio espectro, puede aumentar la fotosensibilidad, haciendo que la piel sea vulnerable a la inflamación y al daño solar», dice la Dra. Saira. «Si se somete a tratamientos cutáneos ablativos, como exfoliaciones químicas o láser, puede ser apropiado tomar un breve descanso de los productos activos como la vitamina C o el retinol para permitir que se repare la barrera de la piel.