Estos consejos de citas introvertidas lo ayudarán a tomar su situación en línea IRL


Imagínese esto: se ha emparejado con alguien en la aplicación de citas de su elección y comienzan a hablar entre ellos. “The rizz” en su perfil es impresionante, y la conversación fluye sin esfuerzo. Hablas a diario, excepto que nadie saca el tema pendiente de conocer a IRL. Entonces, en lugar de planear tu primera cita, la chispa se apaga. Eventualmente, todo lo que te queda es una posible relación fallida, lo que significa que es hora de comenzar a deslizar nuevamente.

Todos hemos estado allí, pero ¿cuál es la razón detrás de tantos solteros que luchan por llevar la conexión al siguiente nivel? Puede ser que seas introvertido. En cuanto a lo que esto realmente significa, el diccionario de Cambridge define a un introvertido como “alguien que es tímido, callado y prefiere pasar tiempo solo en lugar de estar con otras personas”. Pero terapeuta sexual y de relaciones calificado georgina vass explica que en términos reales, la personalidad puede ser amplia. “Como cualquier rasgo de personalidad, la introversión ocurre en un espectro”, le dice a POPSUGAR. “Pero, en general, aquellos que se identifican con ser introvertidos tienden a ser más reservados, reflexivos, valoran el tiempo a solas o en relaciones uno a uno”.

Pero no hay ninguna razón por la que los extrovertidos deban divertirse en el mundo de las citas. Las citas en línea pueden ser tentadoras para una persona introvertida porque no hay presión para conocerse en persona, pero puede ser más difícil transferir su situación en línea a una de la vida real debido a la idea percibida de que a los introvertidos les toma más tiempo acostumbrarse a nuevas personas ( nota al margen: esto está totalmente bien).

En un nuevo estudio, Tinder ha descubierto que más del 30 por ciento de los usuarios en realidad se refieren a sí mismos como introvertidos en sus biografías. Mientras tanto, los usuarios introvertidos de Tinder tienen un 40 por ciento más de probabilidades que los extrovertidos de decir que todavía están averiguando qué quieren de una relación.

“Cuando comencé a salir por primera vez, siempre me di por vencido porque no me veía muy bien. Así que puse una barrera”.

Courtney Lovell, autoproclamada introvertida, descubrió que se “cerraba” cuando se trataba de sus primeros días en la escena de las citas debido a su tipo de personalidad. “No iré a ningún lado a menos que sepa que alguien más va”, le dice a POPSUGAR. “Soy esa persona que felizmente se quedará en casa, verá Netflix con una manta y esa será mi noche”.

Cuando la cuidadora comenzó a salir, como era de esperar, descubrió que iniciar una conversación a través de un mensaje era mucho más fácil que hablar en persona, lo que era angustioso en comparación. Tanto es así que llevaría a amigos con ella a citas para ayudarla a aumentar su confianza en la socialización cara a cara. “Cuando comencé a salir por primera vez, siempre me di por vencido porque no me veía muy bien”, admitió Lovell. “Así que puse una barrera”.

Sin embargo, la introvertida de 24 años decidió deshacerse de las aplicaciones de citas cuando sus aventuras no prosperaron y logró encontrar el amor con su esposa Becca Lovetto, a quien conoció en el teatro donde ambos trabajaban anteriormente. Después de pedir inicialmente a su amigo en común que hablara con Lovetto en su nombre, se encontró lanzando pistas para averiguar si la química que sentía con su compañero de trabajo era recíproca. “Sutilmente le preguntaba, ‘¿quién es gay aquí?’, y luego le preguntaba, ‘¿qué hay de ti?'”.

Tomar las cosas con calma pareció funcionar para Lovell, quien terminó saliendo con Lovell durante cuatro años antes de casarse con ella en julio de 2022. “Me preocupaba que sería demasiado bueno para ser verdad porque desde el primer día me enamoré”, reveló Lovell. “Cuando me invitó a salir, fue un alivio”.

Fuente de imagen: POPSUGAR Fotografía / Courtney Lovell

Por supuesto, pensar demasiado no es algo exclusivo de los introvertidos, pero Vass explica que es más probable que suceda en situaciones que nos resultan difíciles. Para aquellos que son más reservados en entornos sociales o encuentran que socializar requiere mucha energía, las citas son uno de esos escenarios. “Con cualquier situación difícil, puede ser fácil quedarse atrapado en patrones de pensamiento inútiles como predicciones, catástrofes o lectura de la mente”, dice Vass. Hay algunas prácticas simples que pueden ayudar a los solteros a desconectar su relación. Siga leyendo para conocer los mejores consejos sobre citas introvertidas de Vass.

Consejos de citas introvertidas:

  • Establezca metas pequeñas: Cree un diagrama piramidal con la situación más difícil en la parte superior, como sentarse durante una cita cara a cara con alguien nuevo. En la parte inferior, comience con objetivos más fáciles que podría lograr, como saludar a un extraño, enviar una nota de voz o un video corto o una foto a un interés en línea, o hablar con alguien por teléfono o reunirse con alguien para tomar un café. . Ábrete camino a través de tus metas hasta que alcances la más difícil.
  • No se deje llevar por pensamientos negativos: Desafío [these thoughts] con pensamientos alternativos y fíjate cuando lo estés haciendo.
  • Encuentra familiaridad: Puede ser útil encontrar un lugar familiar sin demasiado ruido donde se sienta cómodo y seguro para reunirse con su cita. Un lugar como una cafetería podría ser útil si necesita acortar la cita si no coinciden.
  • Pruebe una fecha activa: Alternativamente, una cita haciendo una actividad que disfruta (una nueva tendencia, que se ha acuñado como cortejo de ejercicios) en un entorno familiar y seguro o asistiendo a un evento también podría alentar la atención hacia afuera, lo que puede ser útil para aquellos que enfocan la atención hacia adentro y hacia afuera. pensar demasiado
  • Ven preparado: Puede ser útil preparar algunos temas o preguntas para discutir con el fin de convertir una pequeña charla en algo más significativo y tratar de hacer preguntas abiertas.
  • Sé honesto con tu cita: Puede ser útil administrar las expectativas para usted y su cita comunicándoles que tal vez prefiera moverse a un ritmo más lento con conversaciones más significativas y crear conexiones más profundas con las personas.
  • Habla con un profesional: La introversión es un rasgo de personalidad que es diferente de ser tímido o tener ansiedad social. Si está confundido acerca de la distinción y desea comprender más al respecto, busque el apoyo de un profesional de la salud mental que pueda ayudarlo a entenderlo y brindarle herramientas para prosperar en todas las situaciones.
  • Mantenga su rutina de cuidado personal: Como siempre, continúe manteniendo las actividades de bienestar que lo hacen sentir bien, como el ejercicio, la atención plena y los ejercicios de respiración antes de tener una cita.




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