UNA MUJER ha dejado a la gente desconcertada con su extrema configuración para dormir, y es una pesadilla total para su compañera de habitación.
Muchas personas tienen sus propios hábitos de sueño peculiares, como usar máscaras faciales, dormir solo en determinadas prendas de cama o escuchar música para conciliar el sueño.
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Pero esta crucerista definitivamente llevó las cosas a otro nivel cuando instaló su cama.
En una publicación en TikTok, la mujer, conocida como @HappyGoLiving en las redes sociales, explicó que sus «necesidades de sueño» son muy diferentes a las de sus compañeras de habitación.
«Esta es la tienda de campaña para dormir 2.0», dijo en el clip viral antes de mostrar su cama.
Cuando uno entra en la cabina de los amigos en el barco, solo se ve una cama porque la mujer colgó una enorme cortina blanca alrededor de la suya.
Pero eso es sólo el comienzo de sus personalizaciones.
Al pie de la cama guarda dos mantas y debajo del edredón hay dos mantas más, entre las que se acurruca mientras duerme.
Quizás lo más alucinante es «la tienda de la cabeza», que es una pequeña carpa azul ubicada en la parte superior de su cama donde solo cabe su cabeza.
«Es sólo una sombrilla de playa bajo la cual duermo», explicó.
Pero no es sólo para navegar, ya que, como explicó, la tienda de campaña también se utiliza cuando está en casa.
Próximo Junto a la cama hay una máquina de ruido blanco, que es «ruidoso».
Y por si acaso uno no funciona, también reveló que hay otro dentro de su tienda de campaña, y si crees que es mucho, también señaló que en casa tiene cuatro.
Pero, de manera confusa, agregó que también guarda muchos tapones para los oídos en su tienda de campaña.
El clip ha acumulado 4,7 millones de visitas y ha dejado a la gente totalmente desconcertada por toda la experiencia.
«Las dos máquinas de ruido blanco y los tapones para los oídos cuentan una historia. Tu pobre compañera de habitación tiene que soportar esa máquina súper ruidosa mientras tú usas tapones para los oídos», dijo uno.
«Tapones para los oídos y dos máquinas de ruido blanco son algo absolutamente ridículo, no lo puedo aceptar», asintió otra persona.
«Oye, esto es una locura», escribió un tercero.
Mientras tanto, otros pensaron que debería haber reservado su propia habitación debido a su configuración para dormir.
«Tu compañero de cuarto es un santo, pero deberías tener tu propia habitación», dijo uno.
«Quizás sea mejor quedarse en casa», comentó otro.
Respondiendo a los comentarios, la compañera de cuarto reveló que aunque no tiene la cortina ni la carpa, también le gustan las máquinas de sonido.
«Tengo dos aparatos de sonido en casa, me están cuidando muy bien», respondió.
En otro clip, la mujer explicó que tiene que llevar una maleta extra para todo su equipo para dormir.
Pero en lo que a ella respecta, «vale totalmente la pena».
También reveló que hace ocho meses se sometió a una cirugía cerebral, lo que le dejó los sentidos agudizados, por lo que ahora hace un esfuerzo adicional a la hora de acostarse.
La mejor rutina y ambiente para dormir
Thomas Høegh Reisenhus, especialista en sueño TEMPUR® y asesor del sueño, revela los componentes clave de una buena rutina y un buen entorno a la hora de dormir…
Una forma segura de facilitar una mejor noche de sueño es practicar una buena higiene del sueño.
Establezca una rutina de sueño que funcione para usted y cúmplala.
Esto ayudará a su cuerpo a establecer un ciclo de sueño-vigilia natural y consistente que puede hacer maravillas en la calidad general del sueño.
Por lo tanto, trate de evitar recuperar el sueño perdido con una siesta más.
En lugar de dormir hasta tarde, pasa la mañana leyendo un libro en la cama o tomando un café tranquilamente en la cocina.
Asegúrese de que su dormitorio, ropa de cama y ropa de dormir también sean adecuados para su propósito.
El entorno ideal para dormir es oscuro, tranquilo y fresco, muy parecido a una cueva.
Si encuentra que fuentes de luz no deseadas no lo dejan dormir, considere invertir en un antifaz o cortinas opacas.
Agregar muebles suaves puede ser una excelente forma de reducir el ruido, ya que las superficies tienen una calidad absorbente, pero si esto no funciona, considere adoptar una banda sonora relajante para bloquearlo.
En cuanto a la temperatura, intenta mantener tu dormitorio a 18 °C. Puedes reducir aún más el riesgo de despertarte por sobrecalentamiento si te aseguras de que toda tu ropa de cama y de dormir esté confeccionada con materiales naturales y transpirables, como el algodón y el lino.
Tenga en cuenta que cada persona es diferente; lo que puede funcionar para la mayoría, puede que no funcione para usted.
Si bien saber cuántas horas de sueño debe dormir, cómo superar las barreras comunes y practicar una buena higiene del sueño pueden facilitar una excelente noche de sueño, si continúa teniendo problemas para dormir o se siente fatigado de manera persistente, no dude en visitar a un médico o un profesional de la salud para obtener ayuda.