No significa nada más que simplemente dejar tu piel sola por un tiempo, para que las cosas vuelvan a equilibrarse por sí solas. No es una mala idea, especialmente si aplica capa sobre capa en la cara todos los días (como sueros, refuerzos, cremas, protección mineral contra los rayos UV y maquillaje pesado para la piel).
Ayuno de piel: nada en absoluto por un tiempo
El ‘ayuno’ significa que no aplica nada en su piel uno o más días a la semana. Sin crema de noche de vez en cuando, por ejemplo, es una excelente manera de dejar que tu piel haga el trabajo de reparación por sí misma. Sin embargo, los expertos en piel aconsejan que es mejor limpiar la piel todos los días (preferiblemente por la noche). Incluso si no usas maquillaje. Sobre la epidermis siempre se acumulan restos de suciedad, bacterias, transpiración, sebo y células muertas que impiden una piel radiante y fresca o pueden obstruir los poros. Además, sigue siendo importante proteger su piel contra la radiación UV. Un sol de invierno débil también puede causar daños en la piel. SPF15 o SPF20 es suficiente para la mayoría de los tipos de piel durante este período.
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