Como puede confirmar cualquiera que haya ido al supermercado últimamente, el precio de los comestibles sigue subiendo.
Ya sea que compre solo para usted, para usted y su pareja, o para toda una familia, puede ser un desafío hacerlo con un presupuesto ajustado.
Afortunadamente, Jenn Lueke, de 24 años, está ayudando a las personas a aprender cómo comprar, preparar y cocinar comidas llenas de vegetales y con un presupuesto ajustado que no arruinarán el banco en su página de TikTok. @jenneatsgood.
La residente de Massachusetts, que a menudo publica ideas de recetas fáciles en su TikTok y Instagram páginas: publicó recientemente una serie TikTok llamada «Budget Groceries Series».
En la serie de seis partes, Jenn muestra cómo preparar cinco comidas balanceadas para dos personas, lo que suma 10 comidas en total. En cada video, publica la receta y muestra cómo hacer de todo, desde sopa de pollo con jengibre, camote y col rizada hasta albóndigas de pollo al curry, usando $75 en comestibles de Trader Joe’s.
Jenn vive en Boston, una ciudad que ahora se considera la segunda más caro Ciudad de EE. UU. para alquilar, por lo que tiene que ser estratégica en la forma en que aborda sus compras de comestibles desde el punto de vista del presupuesto.
en su primera video en la serie, Jenn compartió exactamente qué comestibles compró y cuánto de cada uno. Luego, cada día después, cocinaba una receta diferente, con los detalles publicados en los pies de foto, utilizando los comestibles originales que compró.
Jenn se inspiró para la serie basándose en su propia experiencia en la cocina y la compra de alimentos. “Siempre me siento y planifico de cuatro a cinco comidas que voy a hacer para la semana, y escribo una lista de todo lo que necesito. Mi objetivo es usar todo lo que compro para no desperdiciar alimentos y así ahorrar. dinero», dijo Jenn a BuzzFeed.
«De esta manera, puedo tener comidas con un presupuesto ajustado sin aburrirme. ¡Solo se necesita un poco de planificación! Me encanta poder ayudar a las personas dándoles la lista y mostrándoles cómo utilizar sus ingredientes», dijo Jenn a BuzzFeed. «
En los comentarios de algunos de sus videos en la serie, las personas comparten cuán útiles han sido para ellos las ideas de planificación de comidas económicas de Jenn.
Si le intriga la idea de la planificación de comidas, pero no está seguro de por dónde empezar, o incluso le insinúa un poco, Jenn compartió algunos consejos útiles con BuzzFeed.
«Tan pronto como llegues a casa de la tienda, prepáralo todo: corta las verduras y las frutas y guárdalas adecuadamente, divide las proteínas o congela algunas, guarda las hierbas correctamente y organiza el refrigerador para que puedas ver todo. Vale la pena su tiempo y evitará el desperdicio de alimentos, le ahorrará dinero y le dará opciones cuando esté ocupado durante la semana», dijo Jenn.
Jenn también aconseja no complicar demasiado la planificación de las comidas.
¿Cuáles son algunos de sus consejos de comestibles para ahorrar dinero? ¡Compártelas conmigo en los comentarios a continuación!