¿Es malo lavarse el pelo todos los días? Los expertos aplastan el mito


Nunca me he beneficiado más de una tendencia que el regreso del moño peinado hacia atrás. Dame a mí y a mi derrame de aceite de un cuero cabelludo solo 48 horas después del lavado, y puedo ejecutar el estilo sin producto. Todo esto para decir que durante mucho tiempo he luchado para que mis peinados duren a pesar de mis muchos intentos de ceñirme al lavado poco frecuente, que a menudo los expertos promocionan como lo mejor para tu cabello. Así que me sentí particularmente reivindicada (y aliviada) mientras que en los eventos de belleza, no uno, ni dos, sino tres tricólogos diferentes me sugirieron que comenzara a lavarme el cabello todos los días. Pero tuve que pensar dos veces cuando aclararon que la recomendación no era solo para aquellos de nosotros con glándulas sebáceas hiperactivas; fue para todos.

Este consejo no explica las hordas de peluqueros y expertos que anuncian la limpieza poco frecuente como una regla de oro del cuidado del cabello, a la par de evitar el daño por calor y programar recortes regulares. Entonces, ¿quién tiene razón y quién está equivocado? Y lo que es más importante, ¿debería usted en realidad lavarte el pelo todos los dias?

Según Anabel Kingsley, tricóloga consultora y presidenta de marca de felipe kingsley, el cuero cabelludo es, al fin y al cabo, piel. Más específicamente, técnicamente es una extensión de la cara, expuesta a los mismos factores estresantes diarios, como la suciedad, el aceite, la contaminación y el sudor. Al igual que lavarse la cara a diario, recomienda hacer lo mismo con el cuero cabelludo.

“​Si tienes el cabello áspero, es posible que se comporte mejor el segundo o tercer día después del lavado con champú, pero tu cuero cabelludo es un asunto diferente”, explica. “Es un tejido vivo y, al ser piel, contiene glándulas sebáceas y sudoríparas, y elimina las células muertas de la piel, por lo que necesita una limpieza frecuente para estar lo más saludable posible. A largo plazo, el cuidado del cuero cabelludo es esencial para el crecimiento de un cabello fuerte y saludable”.

Y dado que un cuero cabelludo deteriorado puede afectar tanto la tasa de caída del cabello como la calidad de los cabellos que emergen del cuero cabelludo, la limpieza frecuente tiene tanto que ver con la salud del cabello como con la salud del cuero cabelludo.

Más adelante, TZR explora por qué los tricólogos y estilistas tienen opiniones contradictorias sobre el lavado del cabello, y por qué podría valer la pena repensar su actitud hacia el lavado de cabello con champú todos los días.

La gran división entre peluqueros y tricólogos

La discrepancia en las recomendaciones entre peluqueros y tricólogos se puede atribuir en gran medida a diferentes perspectivas y áreas de especialización. Como L’Oréal Professionnel La embajadora global y colorista, Min Kim, explica que los peluqueros a menudo se enfocan en peinar y mantener la apariencia del cabello, mientras que los tricólogos se especializan en la salud del cabello y el cuero cabelludo.

Shab Reslántricóloga, experta en cabello saludable y fundadora de leonaquizás sea la más adecuada para cerrar la brecha de comprensión entre las dos profesiones y perspectivas; después de todo, prácticamente se crió en salones de belleza y, posteriormente, pasó años en la industria antes de hacer la transición a la tricología.

Más allá de los puntos de vista dispares, también tenemos que considerar la educación, explica. El microbioma del cuero cabelludo, el crecimiento del cabello y la caída del cabello simplemente no son parte del entrenamiento en cosmetología: es exactamente la razón por la que quería estudiar tricología. “Los peluqueros creen que un lavado poco frecuente permitirá que los aceites del cuero cabelludo corran por los mechones de cabello y proporcionen humedad”, supone. “En realidad, el sebo puede causar acumulación e irritación que a veces no se detecta a simple vista”.

OK, entonces, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello?

Kingsley reconoce que no siempre es fácil lavarse el cabello todos los días, y las circunstancias son, en última instancia, clave para determinar el horario perfecto para lavarse el cabello.

“Si tienes rizos largos y enrollados, lavar con champú a diario o cada dos días probablemente no sea realista, y es posible que prefieras cómo se ve y se comporta tu cabello unos días después del lavado con champú”, dice ella. “Además, si te peinas el cabello con calor después de cada lavado, el beneficio de la limpieza podría verse superado por el daño causado después”.

Como regla general y “para la salud de tu cuero cabelludo, que es vital para un cabello saludable y un crecimiento saludable”, sugiere esperar un máximo de tres días entre lavados. Mientras tanto, Reslan recomienda lavar el cabello cada dos días para mantener el cuero cabelludo libre de acumulación que podría afectar la calidad del crecimiento del cabello.

“Si pasas más de dos días entre lavados, te recomiendo absolutamente un champú complementario que te brinde un poco más de limpieza que tu cuero cabelludo necesitará en ese momento”, comparte Reslan.

Para Kim, no hay una respuesta única y directa: dice que es importante tener en cuenta el tipo de cabello, el estado del cuero cabelludo y las necesidades personales para encontrar el horario adecuado para usted.

Una nota final sobre los métodos de lavado del cabello

Ambos tricólogos se apresuran a mencionar que no se trata solo de cuando te lavas el pelo pero también cómo lo lavas Claro, todos conocemos la mecánica general que se necesita para lavar el cabello, pero hay algunas cosas más a tener en cuenta.

Según Reslan, la primera regla de Hair Washing 101 es aplicar champú solo en las raíces: “La única vez que querrás pasarte el champú por las puntas es si has estado usando productos pesados ​​para peinar, como aceites y cremas que tienen creó una capa opaca en tu cabello”.

Asegúrese de tomarse su tiempo para lavarse con champú; Kingsley dice que el proceso a menudo es apresurado. “Pasa aproximadamente un minuto masajeando suavemente pero con firmeza tu cuero cabelludo cuando te laves con champú”, explica. “Apriete con cuidado la espuma a través de su cabello unas cuantas veces y enjuague bien”.

Reslan es fanático del doble champú (piense en una doble limpieza, pero con champú). La primera aplicación eliminará la acumulación, mientras que la segunda realmente limpiará el cabello. También sugiere exprimir el exceso de agua del cabello antes de aplicar el acondicionador.

“El cabello solo tiene la capacidad de absorber cierta cantidad de humedad a la vez, por lo que si está demasiado húmedo, tu acondicionador no se absorberá lo suficiente y no estarás satisfecho con los resultados finales”, dice Reslan. “Nuestras cutículas son delicadas como las fibras de la seda en el sentido de que si no se manipula con cuidado, la seda perderá su brillo y suavidad; necesita lavarse suavemente para mantener una estructura saludable”.





ttn-es-60