PAGS.Para los ojos, el verano no es la mejor estación: el sol cegador, el viento, la sal y la arena, pero también el aire acondicionado pueden irritarlos o secar la mucosa lagrimal. complejo y delicado, los ojos también necesitan cuidados y atenciones especiales durante este período: «A menudo subestimado, ella exposición al sol sin reglas oculares puede tener consecuencias muy gravesincluidas enfermedades graves, que pueden prevenirse adoptando las protecciones adecuadas”, explica el Dr. Franco Spedale, Director de la Unidad Departamental de Oftalmología de laHospital Chiari ASST Franciacortaconsultado por Cuidado de la vista Ziessempresa líder en el sector de la óptica.
Sol y ojos, los posibles daños causados por los rayos UV
Los principales problemas a los que se enfrentan los ojos en verano son causado por las muchas actividades al aire libre que los ponen en contacto con la luz solar cada vez más intensa, con variaciones de iluminación de adentro hacia afuera y con mayor exposición a los rayos ultravioleta. Estos últimos están entre los responsables de cualquier daño a los ojos: «Los rayos UVB provocan numerosas enfermedades de la piel y las mucosas, incluidos los ojos. Desafortunadamente, de hecho, los tumores de la región orbitaria entre los de la conjuntiva y los de los párpados son aproximadamente entre el 5 y el 10% de los de la piel. Los más frecuentes son los carcinomas pero los melanomas también tienen un buen porcentaje” explica el Dr. Spedale.
En particular, estos cánceres ocurren más en mujeres y a menudo se subestiman porque están ocultos por el maquillaje. No por casualidad, como señala el experto, lamentablemente en los últimos años los casos peligrosos han aumentado un 40% y todos han tenido como desencadenante una incorrecta exposición a los rayos UV.
El agua salada y el cloro, otros dos enemigos del ojo
Sin embargo, no solo los rayos UV. La sal y el cloro también son insidiosos para los ojos: “Muchas veces se piensa que el problema del mar está representado principalmente por los granos de arena. No solo. El problema también es el agua salada. Y no por su formulación, muchos productos ópticos lo utilizan como ingrediente básico, sino por la exposición prolongada debido a los numerosos baños en el mar», explica el experto. El agua de mar puede dañar la mucosa ocular a largo plazo, o incluso causar molestias e infecciones. En particular, «prestar atención a quienes usan lentes de contacto: la principal recomendación es quitárselos antes de bañarse, pero si esto no es posible, deben limpiarse más a menudo y cambiarse periódicamente».
Tampoco hay que subestimarlo. cloro que al ser un poderoso desinfectante puede causar problemas si los ojos están expuestos directamente a la sustancia: «Entre los síntomas más comunes inducidos por el cloro encontramos enrojecimiento, fotofobia, picor y ardor, mientras que entre las patologías conjuntivitis y queratitis, todas enfermedades que se producen cuando se alterna la película lagrimal con cloro. Para evitar estos problemas bastan pequeñas precauciones: llevar gafas, evitar abrir los ojos bajo el agua, no llevar lentillas que puedan infectarse».
Cómo proteger tus ojos en verano
Siempre es fundamental proteger los ojos en verano: en el agua, con las mascarillas adecuadas mientras que en el exterior, las gafas de sol son necesarias y un sombrero con visera, para usar especialmente en las horas más calurosas del día.
Tenga en cuenta que la mirada hay que protegerlo incluso cuando el cielo está nublado porque los rayos UV aún atraviesan las nubes y la luz intensa de la estación te molesta.
Elige las gafas de sol adecuadas
Elegir las gafas de sol adecuadas debe seguir unas reglas. En primer lugar, cuanto mayor sea el cristalino, mayor será la protección de la retina. Es más, si ya tiene defectos visuales, es mejor elegir lentes recetados.
El color de la lente tampoco debe subestimarse. Las lentes de color marrón oscuro son adecuadas para personas miopes, mientras que las lentes de color verde grisáceo son perfectas para personas con hipermetropía. También es imprescindible comprobar que la montura lleva el marcado CE, así como información técnica como la categoría del filtro solar de la lente y el tipo de filtro en sí.
Los niños también necesitan protegerse los ojos.más aún si tienen el iris claro, por lo que también necesitan lentes de muy alta calidad mientras los fotocromáticos son mejores para los ancianosque se aclaran u oscurecen según la intensidad de la luz.
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