Cada verano, 1 de cada 3 holandeses se quema según una investigación reciente. Eso es preocupante, porque los dermatólogos ven lo que a menudo resulta de eso: cáncer de piel. La mayoría de la gente entiende que tomar el sol sin protección no es prudente, pero ¿sabías que estos factores también aumentan el riesgo de sufrir quemaduras solares?
Mayor riesgo de quemaduras solares después de mucho tiempo sin sol
Subestimar el sol es la razón número uno por la que la gente se quema, dice. Kadouch: “Alguien me dijo recientemente que había ido a acostarse en el balcón bajo el sol primaveral y aún así se quemó. Eso es lo que hace que el sol de primavera sea tan peligroso: la gente espera que no haga daño, mientras que uno se quema rápidamente si ha estado fuera del sol durante mucho tiempo”. Mucha gente también piensa que aplicar factor 50 una vez les protege para el resto del día, pero eso es un malentendido. “Piensan que están haciendo un buen trabajo, pero se olvidan de aplicarlo de forma espesa y repetirlo cada dos horas”.
Bebiendo alcohol
El alcohol también puede hacer que sufras daños en la piel por el sol más rápido. Eso no se debe tanto al alcohol en sí, sino a lo que le hace a tu piel. «El alcohol reseca la piel y eso te hace más sensible al sol», dice Kadouch. “Lo ves mucho con los jóvenes que se van de vacaciones. Por la noche beben mucho, para tumbarse en la playa durante horas al día siguiente. Entonces se produce rápidamente la combustión”. Agregue a eso un cerebro olvidadizo durante una resaca y comprenderá que el alcohol causa muchas quemaduras anuales.
uso de medicamentos
Según Kadouch, también es aconsejable leer detenidamente los prospectos de los medicamentos. Muchos folletos indican que hay que tener cuidado con el sol cuando se toman estos medicamentos. “Hay muchos medicamentos que hacen que tu piel sea más sensible al sol. Estos incluyen, por ejemplo, remedios para el acné, pero también antibióticos y medicamentos para la presión arterial alta. Estos medicamentos pueden hacer que el sol sea más propenso a causar daño”, explica el dermatólogo.
Ropa en el color o material incorrecto
Ponerse una capa extra de ropa puede ser una buena protección contra el sol, pero hay que prestar atención al color y al material de la prenda. Si te pones una camiseta blanca hecha de algodón, simplemente puedes quemarla, según el dermatólogo. “Esa camiseta equivale a un SPF de alrededor de 15, que es demasiado poco para proteger tu piel. La ropa resistente a los rayos UV o la ropa a través de la cual no se puede ver son mejores opciones”.
solo un paraguas
Usar una sombrilla es una forma inteligente de protegerse del sol. “Pero una sombrilla por sí sola no proporciona suficiente protección contra el sol: dependiendo de la tela, una sombrilla también puede dejar pasar los rayos UV. También hay reflexión. Tanto el agua como la arena reflejan los rayos UV, por lo que también puedes quemarte bajo una sombrilla”.
Así te proteges del sol
La combinación parece ser la palabra clave. Kadouch: “La protección solar no es solo una cosa. Es una combinación de buscar la sombra con suficiente frecuencia y evitar el sol durante las horas pico, usar ropa resistente a los rayos UV (incluyendo sombrero y anteojos de sol) y aplicar la piel expuesta al sol con un SPF de 30 o más. Solo así podremos reducir el preocupante aumento del cáncer de piel para las generaciones futuras”.
¿Sabías que los protectores solares tienen fecha de caducidad? Te lo contamos todo en este vídeo: