Ly 80 damas indomables llegaron a la cumbre helada de Breithorn (4164 metros) el 17 de junio, estableciendo un récord: el consorcio de mujeres más largo del mundo. Las guías alpinas son mujeres, como la italiana Anna Torretta; y también lo hicieron las escaladoras de todo el mundo. Una empresa organizada por Suiza Turismo – como parte de una campaña contra las barreras de género – dar visibilidad a la mujer en la montaña. Pero para los que estuvieron allí, fue sobre todo un subidón de adrenalina. ¿Miedo? De nada. Un día espléndido, diversión loca.
Mujeres y deporte: la hazaña de las 80 escaladoras que alcanzaron la cumbre de Breithorn el 17 de junio, estableciendo el récord del consorcio femenino más largo del mundo. (Foto Suiza Turismo)
Después del larguísimo parón de Covid (esperemos que concluya) señoras y niñas se levantaron del sofá y empezaron a hacer deporte: solas, con amigas, en el gimnasio pero sobre todo al aire libreen los jardines debajo de la casa o en las cimas de las montañas, porque lo que queda de la pandemia es un deseo muy fuerte de sentirse mejor consigo mismos.
«Durante el confinamiento, con más tiempo disponible, muchos probaron la actividad a distancia, con entrenadores personales», dice Roberta Fadda, secretaria nacional de la Federación Italiana de Fitness. «Cuando los gimnasios más organizados entonces reabrieron, trasladaron los entrenamientos al aire libre. Lo que buscan los clientes hoy en día no es tanto adelgazar sino tonificar, definir su cuerpo. El objetivo es el bienestar, la armonía y complacernos mutuamente».
Mujeres y deporte: la hazaña de las 80 escaladoras en el Breithorn. Fotos de turismo de Suiza
Mujer y deporte: si es antigravedad mejor
En RiminiBienestarla gran cita del fitness, el deporte y la cultura física que se llevó a cabo en junio luego de un paréntesis de dos años, Roberta Fadda presentó el Flying Body Training, un entrenamiento con hamacas que «mezcla pilates y tonificación, ayuda a la circulación y es divertido, con hermosos colores paños».
Algo similar al Yoga Antigravedadque en elAspria Harbour Club de Milán está en gran demanda, “Porque las posiciones de yoga en suspensión reducen el estrés, ayudan al sentido del equilibrio ya la percepción de uno mismo”, explica Stefano Marini, supervisor de fitness del Club, donde incluso las clases de Acquagym están agotadas. Su impresión es que las tutorías vía Zoom han subido el listón: «Los que entrenaban en casa aumentaban el ritmo y una vez volvían al club aumentaban la frecuencia. Por supuesto, también hay quienes se dejan llevar, engordan unos kilitos y luego nos piden un entrenador personal para ponerse en forma rápidamente».
Sin embargo, lo que no se puede hacer en casa frente a la computadora es divertirse en grupo, socializar: “Por eso están fuertes los cursos de zumba y spinning, donde se ha creado una comunidad, hasta para mujeres”. La dimensión socializadora se ha convertido en una prioridad. Compartir, participar, recuperar ese sentido de grupo que faltaba.
Tonificar mientras te diviertes
El Aspria supo aprovechar la parte exterior -22 pistas de tenis, piscina olímpica, práctica de golf- en la fase pospandemia, y la reanudación fue más suave. Los gimnasios que no cuentan con espacios al aire libre, se han enfocado, y se están enfocando, en las novedades. Entre los presentados en RiminiWellness se encuentra Gpasséun formato que mezcla baile y fitness creando coreografías siempre diferentes, «Perfecto para señoras que hacen pilates, postural o yoga» dice Gil Lopes, que lo creó junto a Giulia Pagliaccia. Aspecto lúdico y tonificación también van de la mano en los dos nuevos entrenamientos Dance+ y Barre+ de Virgin Active Italia, que combinan danza y Pilates, se realizan con música, ayudan a la coordinación y permiten -dato relevante- quemar muchas calorías. Mientras que, entre los entrenamientos de suspensión total del cuerpo, otra propuesta lanzada en el evento es Revoring de Kwell, donde se utiliza una cadena elástica con 14 anillas; parece ser bueno para todos los grupos de edad.
Mujer y deporte: la ligereza de dos ruedas
A la espera de reinscribirse en el gimnasio y probar los nuevos ejercicios, lo que exige la temporada -si los picos de calor lo permiten- es el aire libre, que garantice el oxígeno y la distancia de seguridad: «Después del Covid hubo un boom de caminar y andar en bicicleta como aspiración a un estilo de vida más verde» dice Mariateresa Montaruli, autora de queria la bicicleta (Vallardi) y el primer blog de ciclismo femenino, ladrón de bicicletas. No hay cifras del fenómeno que ha implicado a la mujer, pero hay señales importantes: «Empresas de ropa técnica como Castelli ahora tienen todas una línea de mujer, y nacieron eventos como MIA Women Ride, un viaje en bicicleta de 190 km solo para mujeres desde Verona a Milán; la segunda edición tendrá lugar en septiembre«.
Cada vez hay más libros sobre el tema: la editorial especializada Ediciclo ha publicado recientemente, por citar algunos, Quería ser corredor. La vida, la pasión, las batallas de la campeona ciclista Morena Tartagni de Gianluca Alzati; Mujeres en bicicleta. Una ventana a la historia del ciclismo femenino en Italia de Antonella Stelitano y, en la ficción, El camino no termina en el Cabo Norte. En bicicleta para desquiciar paralelos por Franz (alias Francesca Zambon).
«En Europa las mujeres ciclistas que pedalean en la ciudad son el 50 por ciento del total, mi percepción es que son aún más. La bicicleta es ligereza y libertad» continúa Montaruli. “Ayuda a hacer amigos, y después del 40/50 no es fácil, ayuda a expresar una mejor percepción de uno mismo, las ganas de triunfar y el derecho a disfrutar del tiempo”. Montas solo, con amigos, en una bicicleta tradicional o eléctrica. Lo importante es ir, respirar aire limpio, liberar el estrés.
Alto y más alto
Escalada en las murallas de Cerdeña. (Imágenes falsas)
En esta estación el termómetro loco nos empuja hacia arriba, a buscar refrigerio. Tal vez apuntar a la cumbre de Breithorn no sea para todos, pero puedes empezar con alguna caminata en el bosque y luego aspirar a escalar rocas, o escalar un glaciar (vale la pena, antes de que todos se derritan). LAEl covid también ha permitido a los amantes de las sombrillas descubrir los picos, y el calentamiento global está ayudando. Y si hasta hace unos años las señoras subían acompañadas de sus acompañantes, ahora empiezan a organizarse.
El fenómeno es solo al principio, pero muy evidente para quien trabaja en la montaña, como voluntario o profesional. Las mujeres, de hecho, no dejan nada al azar y se preparan: «Tenemos muchos más miembros inscritos en los cursos de senderismo y ciclismo en Turín, reanudados después de una pausa de dos años. Suelen venir en pequeños grupos de amigos »dice Marco Lavezzo, presidente de la Comisión de Senderismo CAI, il Club Alpino Italiano. «Y caminar no les basta, quieren afrontar la montaña con seguridad y conocer el entorno. No como los hombres, que buscan rendimiento y miran sus relojes para ver cuánto les ha costado llegar a lo más alto».
La montaña tiene muchas caras y una muy adecuada para el cuerpo femenino es la de la escalada, según confirman Davide Martini, presidente de la comisión de escuelas de montaña del CAI, y Martino Pederlongo, presidente de la Colegio Nacional de Guías Alpinos. Según los dos expertos, escalar requiere coordinación, destreza y agilidad en lugar de fuerza. Es uno de los deportes donde, a nivel competitivo, los resultados de los dos sexos son menos distantes. Aquí también hay un aumento en la inscripción a los cursos: «En lo que estoy sosteniendo ahora», dice Peterlongo, «de 4 clientes, 3 son mujeres».
Entre los que más gastan hay Anna Torretta, guía Courmayeur con gran experiencia, que lleva años organizando cursos para mujeres, también con la asociación Mujeres de la montaña, y prepara para octubre, en Val d’Aosta, el primer encuentro internacional de mujeres guías alpinas (que son muy pocas, en Italia poco más de veinte de un total de 1200). Anna se muestra segura: “Desde hace un tiempo ha habido un aumento progresivo de la presencia de mujeres en la montaña, espero un boom pronto, porque las condiciones están ahí”. A su juicio, lo que sigue faltando es confianza en uno mismo: «Muchas veces se subestiman, se creen no aptos para el alpinismo. Luego toman un curso y entienden que son capaces, y se apasionan«. El problema no es sólo de las montañas. Pero quizás la subida pueda -también- empezar desde aquí.
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