CAproximadamente 10.500 atletas de más de 200 países de todo el mundo. Están listos para luchar en París: son los mejores.los campeones en su disciplina. Participar en los Juegos Olímpicos es la realización de un sueñolo que generalmente cuesta años de duro entrenamiento diario, que para muchos comenzó durante la infancia. Porque para ser campeones los necesitasademás de la preparación física, Una voluntad de hierro y la capacidad de gestionar las emociones, incluida la ansiedad.. Nunca pierdas el enfoque y la confianza en ti mismo. Pero si este delicado equilibrio no funciona, todos los esfuerzos pueden desperdiciarse a un paso de la victoria.
Ganadores, pero perdedores…
El nombre de Dorando Pietri (1885-1942) ha sido olvidado, pero en los Juegos Olímpicos de Londres 1908 este maratonista italiano, natural de Correggio, fue protagonista de una historia que causó sensación. En la carrera de 42 km, Pietri quedó en el puesto 39. logra adelantar a su rival en cabeza. Ahora parece tener la victoria en el bolsillo: los 75.000 espectadores deliran por su extraordinaria actuación.
Entoncesa pocos metros de la meta, se tambalea. Increíblemente, parece que no puede ver la cinta que debe cortar. se tambalea exhausto. Un juez de carrera interviene encaminándolo hacia la meta y por esta pequeña ayuda Pietri pierde la medalla de oro: descalificado. La historia está relatada en el libro. El miedo a ganar (Ponte alle Grazie) de Giorgio Nardone, psicólogo, psicoterapeuta Y director del Centro de Terapia Estratégica de Arezzo.
Es un Ejemplo clásico de lo que puede suceder cuando el cuerpo está sometido a una fatiga física extrema. lo que provoca un colapso mental. El atleta quiere ganar, pero El equilibrio entre cuerpo y mente se ha vuelto loco.. El drama de Dorando, quien se desmayó y fue sacado en camilla, conmovió al público.
Dorando Pietri en los Juegos Olímpicos de 1908 (Getty Images)
El caso de los artistas y managers
El fenómeno de la persona de éxito que tropieza o se detiene al acercarse o alcanzar una meta deseada es más frecuente de lo que se podría pensar y no concierne sólo a los deportistas. También afecta a artistas, cantantes, directivos.. Y gente corriente. Como Luca (el nombre es ficticio), siempre un alumno modelo: habiendo alcanzado el umbral de graduación, comienza a posponer las cosas. La investigación en la que trabaja para su tesis le parece incompleta, hace un año y deshecha. Los padres están desconcertados: ¿qué le está pasando? La respuesta es sencilla y, al mismo tiempo, paradójica: tiene miedo del éxito, de salir victorioso de esta última prueba que le impulsará hacia el mundo del trabajo.
«La graduación representa la transición a la edad adulta: significa crecer y asumir nuevas responsabilidades», explica Nardone. Ha visto muchos casos similares. «Una de las razones por las que escribí el libro es porque el miedo a ganar, o nikefobia, afecta a todos. Entre los jóvenes se observa cada vez más.
Al estar sobreprotegidos a nivel social y familiar, tienen miedo de atreverse. El fenómeno ya estaba presente entre los Millennials, pero llega a su límite en la Generación Z (nacidos entre finales de los 90 y 2010, ed.), que oscila entre dos extremos: los que tienen miedo de crecer y los que, para demostrar valentía, emprenden retos absurdos (como conducir durante 24 horas), que ponen en riesgo su vida y la de los demás”.
El fenómeno de la persona de éxito que tropieza o se detiene al acercarse o alcanzar una meta deseada es más frecuente de lo que se podría pensar, y no concierne sólo a los deportistas. (Imágenes falsas)
Las cuatro emociones primarias
El miedo a ganar según Nardone es transversal y afecta por igual a hombres y mujeres. Y no se trata sólo de éxitos profesionales, sino también del ámbito emocional. Sonia, por ejemplo, tiene un novio amable y tranquilizador. Ella contempla casarse con él, cuando por casualidad conoce a un viejo amor, a quien había abandonado porque la habían engañado. El amor se reaviva, declara que ha puesto en orden su cabeza. Sonia está intrigada por él, pero lo piensa mejor: un novio de confianza es mejor, él es el hombre con quien casarse. Sólo para descubrir, después de un tiempo, que la está engañando con varias mujeres. Y el mundo se derrumba a su alrededor.
¿Cuál es el miedo a ganar?
«Los hombres siempre se han casado con la mujer más tranquilizadora» comenta Nardone. «El principio también se aplica a las mujeres, pero de forma diferente. Si quiero formar una familia, es mejor no correr riesgos”. En este caso, es el miedo a gestionar el éxito – un gran amor que finalmente se hace realidad – lo que nos empuja a escapar, a centrarnos en la solución menos riesgosa emocionalmente. Y nos convencemos de que es lo correcto.
¿Qué es realmente el miedo a ganar? Paso atrás: «Entre las cuatro emociones primarias –miedo, dolor, placer, ira– la primera es la más poderosa de todas», señala Nardone. Es atávico: los sapiens hemos aprendido a huir ante el peligro para salvarnos. «Al estudiar la psique humana, puede haber aspectos que se repitan, sin embargo su expresión es siempre original: el psicólogo debe adaptar la intervención para ayudar al malestar, a la patología y a la personalidad individual.”
La frustración es un mecanismo que puede empujarnos a retroceder cerca de la victoria., una reacción punitiva hacia nosotros mismos. Este es el caso de quienes se sienten mal, por ejemplo, en vísperas de un evento importante o de un nuevo trabajo. Un fenómeno que también les sucede a los científicos. Por ejemplo, Anna, una astrónoma, fue invitada a un simposio internacional sobre un tema que ha estado estudiando durante cinco años.. En vísperas de la partida, se siente fatal: su cuerpo no le permite partir.
«Tiene miedo de no poder compararse con los demás, de ser un farol. Experimentar el “síndrome del impostor”: ella cree que obtuvo esos resultados por pura casualidad, y que quedará expuesta.” Cuando estás sometido a un estrés psicológico severo, tu cuerpo también puede fallar. «Es una rebelión del organismo contra el cansancio exasperado: el cerebro se vuelve loco, como el disyuntor del corte de energía» comenta Nardone.
La portada de “El miedo a ganar” de Giorgio Nardone. (Puente a las Gracias)
Debemos cultivar la imperfección.
Es el caso de Marcello, un brillante pianista que sufrió taquicardia el día del concierto. O Luana, una estudiante de secundaria: había estudiado mucho para un examen pero se quedó estancada y montó una escena silenciosa. Su cuerpo estaba exhausto.
«Este fenómeno afecta a los mejores. El problema se genera por un exceso de perfeccionismo. Como dijo Montaigne, necesitamos cultivar un porcentaje de imperfección”. Como ninguno de nosotros vive en una torre de marfil, nuestras relaciones con aquellos que nos importan nos afectan. Stefania es fotógrafa: después de varias exposiciones en Italia, finalmente fue invitada a Nueva York. Pero el socio, también fotógrafo, empieza a ir en su contra: intenta menospreciar su trabajo y crea mil dificultades en el viaje. Stefania, al final, se da por vencida.
“Su comportamiento esconde la envidiaaunque la mayoría de las veces Es un boicot inconsciente. Pero si la otra persona es frágil, lo sufre.» comenta Nardone. “Pero entonces la pareja entró en crisis: nunca es bueno renunciar a la autorrealización en nombre de una pareja o de un padre”.
La soledad de las estrellas.
Cuanto más brillante es la estrella, cuanto más sola está: la soledad astral también se aplica a los hombres. A veces es la otra cara de la meta alcanzada: la victoria puede crear un vacío a tu alrededor. «El ganador demuestra a los demás que es un perdedor, y al final la situación les sale por la culata. Incluso el líder puede entrar en crisis cuando descubre que tiene más enemigos que amigos a su alrededor”, comenta Nardone.
Este es el caso del recién nombrado directivo, de quien todos esperan ayuda: jefes, compañeros, familiares. Todo el mundo acaba delegando en él. Hay quienes logran liberarse de esta trampa, y quienes podrían terminar odiando su papel y retirarse. ¿Se puede vencer el miedo a ganar en todas sus formas? Nardone cuenta historias con finales felices. Incluso desde un abismo de desesperación, puedes volver a encaminarte. Siempre y cuando encuentres la guía adecuada y una solución a tu medida.
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