Pintura facial, narices rojas, pelucas y zapatos grandes. ¿Ya estás sudando? Entonces podrías sufrir de miedo a los payasos (o coulrofobia como se le llama oficialmente). No es útil en Halloween, pero afortunadamente se puede hacer algo al respecto. «No lo evites», dice Hanneke Niels, psicóloga de GZ en GGZ Oost Brabant.
¿Por qué cada vez más personas están tan aterrorizadas por esos torpes felices? “Para empezar, solo hablamos de una fobia si el miedo realmente te obstaculiza en tu vida diaria”, explica Niels. “Que, por ejemplo, por estrés en tu cuerpo ya no te atrevas a salir a la calle en los días cercanos a Halloween. O que evitas una fiesta de barrio por miedo a toparte con un payaso allí”.
«Los payasos siempre tienen algo doble».
Según Niels, el núcleo del miedo radica en la imprevisibilidad de los payasos. «Los miedos surgen en parte de la evolución. Como personas, naturalmente no nos gusta la imprevisibilidad. Y los payasos siempre tienen algo doble. Incluso los alegres. De repente pueden pararse detrás de ti, de repente hacer una broma. Además, es por la forma -up o una máscara a menudo difícil de leer una expresión facial».
El miedo a los payasos parece ir en aumento. “Ha despegado en las últimas décadas”, ve también Niels. «Una película de terror popular como IT probablemente también juega un papel en eso. Simplemente ves que el tema surge con mucha más frecuencia».
«Los padres ansiosos a menudo tienen hijos más ansiosos».
Ese mayor enfoque no ayuda. Especialmente no cuando consideras que tal fobia puede ser contagiosa. Eso va aún más lejos. «Sabemos que los padres ansiosos a menudo tienen hijos más ansiosos. Eso no solo está en los genes, sino también porque ven ese comportamiento».
Pero, ¿qué debes hacer si estás realmente asustado? «Básicamente, funciona que el miedo solo empeora si lo evitas. Entonces no aprendes que esos pensamientos son, de hecho, injustificados. Si quieres superarlo, tienes que buscar una forma en la que puedas manejar la situación». atrevimiento.»
Esas pueden ser cosas muy prácticas. «Si su hijo tiene miedo, llévelo al departamento de Halloween en la tienda, por ejemplo. Póngase esa máscara usted mismo». Y para los que odian a los creeps, la fiesta terminará en unos días. «Espera un poco más».