El ex productor de televisión Arie Boomsma cumplió 50 años esta semana y da muchos consejos para una vida en forma: “Yo también tengo mis discusiones y mis momentos de llanto”

Esta mañana no hubo baño de hielo, pero sí una ducha fría. Arie Boomsma también pudo iniciar una meditación a las ocho y media. Sin embargo, esta mañana se perdió el desayuno debido al ritmo frenético de la vida familiar. ¿Es eso posible ahora? Pide dos tortillas. “Con todo.” La camarera le pregunta a qué se refiere. “Con champiñones, pimientos y tocino. ¿Queso? Sí, por favor también. La totalidad el asunto, solo digo. Y una ensalada de frutas, por favor”.

Él puede tenerlo. Arie Boomsma apareció por sexta vez en la portada de la revista fitness en vísperas de su 50 cumpleaños Salud de los hombres.

Anteriormente escribiste libros sobre cómo integrar el ejercicio en la vida cotidiana. lo que suma Rutinas saludables, los 50 mejores consejos para una vida en forma y vital ¿a?

“Ahora que he cumplido 50 años, pensé que sería bueno mirar hacia atrás y ver de qué me he beneficiado más. No debería ser un libro para cincuentones, sino para todos. Con cincuenta capítulos sobre todo tipo de ideas”.

Si pudieras destacar solo un consejo, sería: ‘Camina por tu casa de puntillas tanto como puedas’, ‘Dobla la ropa alternativamente con diez flexiones a la vez’ o ‘Duerme con cinta bucal para aprender a ¿Usas tu nariz para respirar?

“¡Ja! No, yo señalaría lo básico. Hoy en día la gente busca atajos para perder peso, volverse más fuerte o obtener más energía lo más rápido posible. Pero lo más importante es dormir lo suficiente, comer bien y hacer mucho ejercicio todos los días. Es difícil elegir entre ellos: lo veo como un taburete con tres patas que se cae cuando le falta una. Por ejemplo, la generación joven entrena bastante bien, pero comen de forma menos saludable y duermen muy poco. Asegúrate de tener esto en orden. Sólo entonces vienen los consejos más inusuales para optimizar las cosas”.

Esperaba un retrato glamoroso tuyo en la portada del libro y fotos de Arie a lo largo de los años en el interior.

“Ese no es el tipo de libro que quiero hacer. Siempre es una conversación difícil con el editor y las librerías que más o menos lo exigen. Pero creo que estos años mi papel principal es aportar algo. No se trata tanto de mí, sino a través de mí”.

¿O se abstiene de hacerlo porque a menudo le critican por no gustarle mirarse en el espejo?

“En primer lugar: no tengo ninguna influencia sobre lo que piensa la gente. Y ese sonido siempre viene del mismo lugar. Después de posar para El homo [Boomsma was in 2009 het eerste covermodel voor deze Linda -uitgave en werd daarna geschorst door de EO, red.] En cada entrevista me pedían que me parara frente a la cámara con el torso desnudo. Luego, mi agente lo dejó escrito en blanco y negro con cada solicitud durante algunos años: la camisa se queda puesta. Aunque también he jugado con él en ocasiones haciendo alguna sesión como Ken de Barbie o Action Man. Creo que la burla de uno mismo es importante”.

¿De dónde viene esa irritación? ¿Están esas personas simplemente celosas?

“Descubrí hace mucho tiempo que hay gente que rápidamente se enfada conmigo y gente que se queda al margen animándome. En realidad, el primer grupo sólo existe en línea. Nunca nadie había hecho algo así en la calle. Bueno, puedes devanarte la cabeza sin cesar sobre cuál podría ser la causa de esa molestia. Pero eso es energía desperdiciada, así que he decidido hacer las paces con ello. Por muy difícil que esto pueda ser a veces, porque amo la armonía y me gustaría entender algo. Pero hoy en día, cuando escucho críticas, me pregunto si provienen de alguien a quien yo mismo le pediría consejo. Si la respuesta es no, entonces está bien. Si es así, investigaré dónde me equivoqué”.

Por supuesto, también tienes mucho que ganar desde el exterior.

“A veces me sorprende esa imagen. Nunca he evitado hablar de mis hermanos adictos, de mis amigos que se suicidaron o murieron de cáncer. Pero aparentemente eso no se mantiene. Esto simplemente demuestra que realmente no tienes influencia en lo que la gente piensa de ti. Y no tiene mucho sentido intentar siempre compensar eso”.

Sin embargo… También estás bendecido con un carácter amable y alegre. ¿Tu esposa Romy, tu suegra que vive en tu propiedad y tus amigos siempre te ven como un gran gigante amigable?

“¡No, nadie puede ser así todo el tiempo! En mi podcast también comparto mis inseguridades, miedos, tristezas y preocupaciones. Sin embargo, los medios de comunicación suelen centrarse en los aspectos más extremos: cuando publico lo positivamente que afronto la lluvia, por ejemplo. Romy frecuentemente me señala que podría agregar más equilibrio a lo que comparto. Ella dice: ‘Estás constantemente sentado a la mesa con científicos, en las primeras líneas del mundo de la salud, pero la mayoría de la gente piensa en ti principalmente en la cinta bucal y los baños de hielo’”.

¿Qué es lo que realmente te pone de mal humor?

“Se me corta la mecha cuando tengo demasiadas cosas en la cabeza respecto al trabajo. Entonces a veces me encierro emocionalmente en casa. Realmente cometo muchos errores en esa área. Incluso fui a un retiro preguntando cómo puedo cambiar eso. Mi esposa es un pilar de apoyo muy importante, por lo que es muy malo si no estoy ahí para ella cuando me necesita. Rara vez estoy de mal humor, soy más bien una persona ecuánime. Pero claro que también tengo mis argumentos y mis momentos de llanto”.

¿Romy alguna vez se ríe de ti por tu manía por la salud?

“Ella se ríe de mí muy a menudo de todos modos. Y lamentablemente no por mis bromas. Por ejemplo, cuando hago ejercicios con una escoba y una banda elástica. Entonces suena: ‘Bien, pero también tienes pesas por ahí, ¿no?’ A menudo se burla de mí porque soy básicamente un hombre alto y rígido con mal sentido del ritmo. Se equivoca cuando hacemos yoga juntos.

Recientemente hicimos el desafío “Pon una hoja A4 doblada por la mitad en el suelo, intenta pararte sobre una pierna y mira si puedes agarrarla con la boca”. Lo intento y fallo. Romy puede hacerlo. Entonces los niños también lo quieren. Y sí, lo conseguirán. Entonces la gente definitivamente se reirá de mí”.

Entre esos cincuenta consejos no hay nada sobre la fe, que es muy importante para ti.

“En ese ámbito no tengo el impulso misionero que tengo en el campo de la salud. Aunque nunca diré: hay que hacerlo. Muestro lo que está disponible y digo ‘tome lo que funcione para usted’. Me parece muy hermosa la idea de que hay un Dios que ha elegido al hombre y que, por lo tanto, nosotros también debemos elegirnos unos a otros. Pero es un tema arriesgado sobre el cual ser firme. Todo lo que aparece en mi libro está respaldado por la ciencia occidental o obtenido de miles de años de experiencia en los rincones orientales. Eso simplemente no es posible con fe”.

¿Extrañas la televisión? No estás igualmente orgulloso de todo lo que presentaste, ¿verdad?

“Cuando llegué hace poco Granja Van Dorst Como invitado, pensé por primera vez en años que la televisión puede ser un gran vehículo para contar una historia. Sólo hice un programa que era simplemente malo. larie, donde los comediantes discutían las noticias entre ellos. Una idea muy bonita, pero le faltaba nitidez porque no estaba en el lugar correcto. Eso no fue culpa de nadie más que mía. pero en A través de la línea , Salio del closet y el es ella Estoy muy orgulloso.”

Debido a los recientes escándalos, el mundo de la televisión tiene ahora la imagen de un entorno tóxico. ¿Cómo viviste eso en ese momento?

“Para ser honesto, creo que eso es bastante exagerado. Especialmente las historias sobre el mundo sigue Leí con asombro. Si miras esos maravillosos documentales deportivos sobre Kobe Bryant o Michael Jordan, lo que queda es que fueron duros con sus compañeros de equipo y despiadados consigo mismos. A menudo estaban a punto de explotar porque estaban en la cima y querían quedarse allí.

Creo que Matthijs es un profesional al que he considerado un colega muy agradable durante todos mis años como anfitrión de mesa. Tenía muchos amigos que no eran exactamente pro-Arie, pero él siempre me defendió. Mira, menospreciar nunca es bueno, entonces hay que pedir perdón y listo. Pero si quieres operar al más alto nivel, tienes que hacerlo con cierta fuerza. Y alguien como Tom Egbers ahora está siendo atacado por algo que ocurrió hace años.

Creo que hay que tener cuidado de no juzgar con tanta dureza a través del lente de estos tiempos cargados en los que constantemente caminamos sobre cáscaras de huevo. Lo encuentro injusto e inconveniente”.

¿Ya ves la televisión?

“Pocos. Solo tenemos una velada de Netflix en casa una noche a la semana o sintonizamos otro transmisor. Los niños miran todos los días, ¿sabes?

¿Cuál es realmente tu edad metabólica? En otras palabras, ¿cuántos años llevas entrenando con ello?

“¡Oh, ni idea! Además, no tengo que vivir lo más viejo posible. Quiero vivir los años que me quedan lo mejor que pueda. Todos estamos envejeciendo más que nunca, pero también estamos enfermos durante mucho más tiempo. A partir de los 50 y 60 años empiezan los padecimientos. Quiero estar sano el mayor tiempo posible. También para mis hijos. Cuando ellos tienen 20, yo tengo más de 60”.

Gracias a un trasplante tienes una cabellera llena. ¿Vas a hacer más para parecer más joven?

“Curiosamente, este tipo de trasplante de cabello sigue siendo un gran tabú. El miedo a ser llamados vanidosos, especialmente a los hombres, es enorme. Sólo en el mundo de la televisión conozco al menos una treintena de personas que también lo han padecido, pero se niegan a hablar de ello. A muchos de ellos los he remitido a la clínica donde me lo hicieron. No entiendo por qué es tan complicado salir. ¿Quizás porque la vanidad encierra una especie de reproche por estar alejada de lo intelectual? Pero no, lo dejaré así. Creo que envejecer, como una cara con arrugas, es sencillamente hermoso. No se puede saber por el botox o las correcciones oculares”.

¿Qué ha experimentado usted que espera que sus hijos se salven?

“Entonces termino con la adicción. Ese es un gran temor como padre, como debe haberlo sido para mi padre y mi madre. Me parece muy difícil si uno de mis hijos, como mis hermanos de entonces, tuviera un ansia enfermiza de alcohol u otras drogas. Pero también vivirlo como hermano o hermana.

Soy reacio a utilizar la palabra trauma, pero ésta ha sido mi experiencia de vida más negativa. No, no tengo miedo de recaer con ellos. Mis hermanos llevan doce años limpios y son muy disciplinados.

Otra cosa que no deseo para mis hijos, aunque parezca extraño, es la fama. Por eso nunca los mostramos visiblemente. Por supuesto, la fama abre todo tipo de puertas y trae oportunidades de negocio. No es algo de qué quejarse, es un privilegio.

Aun así, recomendaría a mis hijos que hicieran trabajos menos visibles. Porque la fama trae mucha inquietud y dinámicas que no siempre puedes controlar”.

Mientras tanto, Romy también tiene mucho éxito como influencer con una tienda de piercings, una línea de joyería y cojines para exteriores. ¿Alguna vez organizas una competencia para ver quién obtuvo más Me gusta ese día?

“¡Jaja no! Aprenderé de ella. Ha construido su expediente de forma muy silenciosa y la siguen principalmente las mujeres más inteligentes. Aprecian su visión de la belleza: desde el diseño de interiores, la ropa hasta nuestra granja y las flores.

Para mí es más un desastre. Algunos todavía me siguen de mi época televisiva, otros vienen por deporte, educación y cuando posteaba mucho sobre literatura y poesía, también venía gente de ese rincón.

Luego está todo un grupo de “observadores” que principalmente quieren ser malos. Romy es muy fuerte en los negocios. Quizás ella ya gane más que yo. No es una competencia entre nosotros. Pero si fuera un juego, ella ganaría”.