¿El café mancha más los dientes que el té? ¿Se puede usar bicarbonato de sodio como blanqueador? Si es cierto que la búsqueda de una sonrisa perfecta es cada vez más importante para las personas, también lo es que aún circulan varios falsos mitos sobre el tema de la higiene bucal. Aquí hay algunos que es hora de desacreditar para una boca sana (y una sonrisa).

Y ahora se sabe que el La salud bucal juega un papel importante en la salud de todo el cuerpo.. Pero lo que tal vez sea menos conocido es cuánto ha adquirido mayor importancia el aspecto estético de la sonrisa para las personas, especialmente después de la pandemia.

Una encuesta realizada a principios de este año por Curaseptuna de las mayores empresas en el campo del cuidado bucal, y del sitio Dica33.itde hecho, ha destacado cómo, desde que expiró la obligación de utilizar mascarillas, se ha producido una retorno de la atención a la sonrisaa la propia y a la de los demás.

Salud bucal: lo importante que es una sonrisa para las personas

De lo que surgió de la encuesta, realizada a una muestra de 500 personas, la El 24,3% dijo que presta más atención a las sonrisas de las personas y al estado de sus dientes.. Casi como si fuera una consecuencia natural, el 18% está más preocupado por la apariencia de su sonrisa. Un dato, en particular, sugiere que mostrar los dientes puede convertirse en motivo de preocupación, mientras que ocultarlos, en algunos casos, permite sentirse más seguro: según el 22% de los participantes en la encuesta, la máscara también constituía, en cierto modo, una protección psicológica.

La sonrisa como “tarjeta de visita”

Dejando de lado la pandemia, siempre un una sonrisa saludable denota atención y cuidado por la persona y es considerada por muchos como una «tarjeta de presentación» en las relaciones sociales. Cuando se trata de la estética de la sonrisa, de hecho, más del 66% de los participantes la encuesta de Curasept con gusto cambiaría algo: hay quienes quisieran dientes más blancos (39,7%), quienes cambiarían la posición de uno o más dientes (15,4%) y quienes enderezarían al menos uno (11,4%).

Salud bucal: las buenas prácticas no siempre se conocen

Pero si la higiene bucal y la estética de la sonrisa son importantes para muchas personas, también es cierto que fake news y falsas creencias, corre el riesgo de crear bastantes trampas, empujando a prácticas de uso indebido, a menudo considerado inofensivo o incluso beneficioso. Como lo demuestra otra encuesta realizada por Curasept y Dica33.it, en la que participaron más de 1.800 personas.

«Si de los datos de nuestra última encuesta salía que la búsqueda de una sonrisa perfecta era cada vez más importante para las personas, ahora es evidente ya que hay falsas seguridades o hábitos incorrectos de los cuales somos poco conscientes – explica Paola Della Bruna, Gerente de Asuntos Científicos y Clínicos de Curasept. – La encuesta sobre higiene bucal y hábitos de cuidado nos dice que para mejorar nuestra sonrisaque entonces está íntimamente relacionado con la salud general, hay tanto que podemos hacer a partir de pequeñas atenciones en la vida cotidiana… ¡quizás a partir de los meses de verano!».

Salud bucal y falsos mitos

Entonces, ¿cuáles son los mitos mas comunes? Por ejemplo aquel según el cual El café mancha más los dientes que el té.

De lo que surgió de la encuesta, de hecho, solo el 27% de la muestra mostró que sabía que el túconsumido esta temporada especialmente en la versión frío, representa un riesgo aún mayor para los dientes que el café. «El taninouna sustancia natural que mancha los dientes al adherirse al esmalte, se encuentra en mayor cantidad en el té que en el café, aunque tendemos a creer lo contrario – explica Daniele Modesti, higienista dental y consultor clínico de Curasept. – Sin considerar que, además de una alta dosis de tanino, el té helado embotellado contiene una dosis significativa de azúcar lo que aumenta el riesgo de desarrollar caries.

Cuidado con la fruta ácida

También se debe prestar especial atención a la fruta. pocos saben eso cítricos y otras frutas ácidas pueden ocultar trampas. «Fruto agrio, como cítricos, piña, fresas y frambuesas, daña el esmalte de los dientes de forma nocivaespecialmente en las materias más predispuesto a caries y desmineralización – enfatiza el experto. – Para contrarrestar este problema, puede masticar algo crujiente justo después que ayuda a eliminar restos de placa y eventuales manchas”. Luz verde, entonces, a la fruta secoseñalado -erróneamente- por el 10% de los participantes como un alimento peligroso para los dientes.

Primero el cepillo, luego el hilo dental: ¿realmente es así?

Incluso la rutina correcta de higiene bucal no parece estar tan clara para todos.

«Los diferentes Los pasos de la higiene bucal no son intercambiables. y hay un orden preciso para que la higiene sea realmente eficaz» – dice Modesti. El 43% de los encuestados, sin embargo, no es consciente de ello y no sigue un orden preciso o incluso usa hilo dental después del cepillado, una práctica que pocos conocen no es la más correcta. «Si nos imaginamos tener que limpiar el suelo de una habitación, lo primero que haríamos sería mover los muebles y levantar la alfombra, para asegurarnos de que el polvo no se esconda en los rincones y recovecos de la habitación – continúa la experta. – Con la higiene bucal, la lógica es la misma: primero se debe utilizar hilo dental, para eliminar restos de comida y preparar la boca para el paso del cepillo de dientes. Como último paso, un enjuagar con enjuague bucal, preferentemente de la misma línea que el dentífrico».

¿Se deben cepillar los dientes inmediatamente después de las comidas?

Por último, un hábito a tener en cuenta se trata de cepillarse los dientes después de las principales comidas del día, pero prestando atención a un aspecto que tendemos a subestimar. De lo que surgió de la encuesta Curasept, en efecto, es un hábito muy extendido lavarlos inmediatamente después del desayuno (69,3%), inmediatamente después del almuerzo (48%) e inmediatamente después de la cena (33,6%). Sin embargo, según los expertos en salud bucal, debe esperar unos 30 minutos después del final de la comidapara que la saliva tenga tiempo de restablecer el equilibrio adecuado, alterado por los ácidos y azúcares de los alimentos.

Pero hay otros hábitos que pueden hacer peligrar la salud de tu dentadura: en la gelería de arriba algunos falsos mitos que es bueno conocer.

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