Alabama Crimson Tide cuida de sus jugadores. En la cocina del equipo trabajan 70 personas.
Olaus Alinen es un jugador del tamaño de la NFL. Imagen de 2022. Jussi Partanen
Jugar fútbol americano en la liga universitaria estadounidense. Olaus Alinen es la comidilla de la ciudad todas las semanas mientras juega como liniero ofensivo. Lineman es una de las posiciones más exigentes físicamente en uno de los deportes más físicos.
Alinen dice que el equipo Alabama Crimson Tide hace mucho entrenamiento de fuerza fuera de temporada. Sin embargo, entrenar no es solo hacer fuerza cuando se agregan ejercicios de carrera al entrenamiento de fuerza.
– Muy a menudo primero hacemos ejercicio en el gimnasio y después salimos a correr. Los ejercicios van de la mano. En primavera y otoño hay más entrenamiento deportivo, afirma Alinen.
Los linieros del fútbol americano suelen ser los jugadores más importantes del campo. El finlandés, de 198 centímetros y 150 kilogramos, es un jugador de buen tamaño incluso para un liniero.
Muchos jugadores universitarios tienen que aumentar su volumen cuando pasan a la NFL. En el caso de Alisen no se necesita más masa. En cambio, se centra en la composición corporal.
– Respecto a enero, mi porcentaje de grasa ha disminuido en dos y sigo pesando lo mismo. Entonces la carne ha tomado su lugar.
¡Para comer!
Alisen, que juega en una de las mejores universidades, no tiene que pensar mucho en su alimentación, porque el equipo ha simplificado la vida de los jugadores en ese aspecto. El equipo dispone de su propio comedor, donde se preparan de tres a cuatro comidas al día.
Alabama también ha invertido en la restauración, ya que la cocina propia del equipo emplea en total a 70 empleados. También hay nutricionistas para los jugadores en el lugar del juego.
Las calorías de Alisen no deben contarse por separado. Lo más importante es obtener suficiente nutrición para el entrenamiento para que la recuperación después del entrenamiento sea adecuada. Sin embargo, Alinen sigue una cosa.
– Intento comer 350 gramos de proteína al día. Se seguirá más.