Durante la menopausia la piel experimenta numerosos cambios, pero todos ellos tienen sus propias curas. La experta Tuire Grundström comparte sus mejores consejos para el cuidado de la piel en la menopausia.
Durante la menopausia, los cambios hormonales aceleran los signos del envejecimiento. Esto se debe, entre otras cosas, a que la cantidad de estrógeno disminuye, mientras que aumenta la cantidad de cortisol, la hormona del estrés. Durante la menopausia, la piel también pierde alrededor del 57 por ciento de sus lípidos y alrededor del 30 por ciento de su colágeno durante los primeros cinco años, al menos así lo afirman numerosos estudios.
Debido a esto, la elasticidad de la piel disminuye, la piel se vuelve más fina, se seca y se vuelve quebradiza. La piel puede sentirse más sensible que antes. También pueden aparecer arrugas y cambios de pigmentación. Una lista bastante larga de cambios en la piel.
Responsable de Educación y Comunicación de L’Oréal Dermatological Beauty Tuire Grundström sin embargo, dice que no hay de qué preocuparse. Existen muchos remedios diferentes para la piel menopáusica y están al alcance de todos.
– Puedes hacer mucho por tu propia piel, siempre y cuando recuerdes mirar y escuchar sus mensajes.
La experta aconseja no desesperarse: puedes hacer mucho por tu propia piel. Mostphotos
Grundström nos recuerda que si la piel, por ejemplo, pica o se enrojece, vale la pena cambiar los productos de cuidado de la piel, incluso si antes habían servido perfectamente.
– Las hormonas pueden cambiar tanto la piel durante la menopausia que pueden dejar inconsciente a cualquiera, dice Grundström.
Sin embargo, puedes sobrevivir a estas sorpresas si tomas en cuenta algunos factores importantes. Debes agregar elementos humectantes a tu rutina de cuidado de la piel, como el ácido hialurónico. Dado que la piel pierde gran parte de sus lípidos durante la menopausia, conviene considerar diversos ácidos grasos y productos de cuidado que contengan aceites.
Los cambios de pigmentación se vuelven más comunes durante la menopausia, pero puedes combatirlos con protector solar y vitamina B3. También es bueno tener ingredientes activos en los productos para el cuidado de la piel que mejoren la producción de colágeno de la piel.
RECORDAR
Más:
Ácido hialurónico
Vitamina B3
Protección solar eficaz (factor de protección 50+)
Ácidos grasos
Sustancias activas que mejoran la producción de colágeno.
– El alcohol es un conservante muy bueno y seguro y se utiliza mucho en cosmética precisamente para este fin. No es una gran mancha, pero si se utiliza alcohol como base del producto, se deben evitar dichos productos. Si se encuentra alcohol al principio de la lista INCI, es decir, en la lista de ingredientes del producto cosmético, entonces deje el producto en el estante, señala Grundström.
RECORDAR
Fuerza:
Sol sin protector solar.
Tratamiento duro de la piel, como frotamiento innecesario de la cara.
Productos a base de alcohol.
Rutina de cuidado de la piel para pieles menopáusicas
Rutina de la mañana
1. Limpiar el rostro con agua micelar. El agua micelar elimina las partículas de suciedad y el maquillaje. Además de limpiar, hidrata la piel.
2. Aplicar suero sobre la piel.
3. Cuando el sérum se haya absorbido, aplica una crema de día en tu rostro.
4. Se debe utilizar protector solar durante todo el año. Grundström recomienda utilizar al menos un factor de protección de 50.
rutina nocturna
1. Limpiar el maquillaje de ojos con un desmaquillador de ojos.
2. Limpiar el rostro cuidadosamente con un producto limpiador suave. Sécate la cara dando golpecitos suaves con una toalla suave. Se debe evitar el roce.
3. Termine la limpieza con un lavado de cara. El tónico facial hidrata y equilibra el valor del pH de la piel. Si lo deseas, también puedes utilizar un líquido de tratamiento, que es como un cruce entre un suero y un limpiador facial.
4. Añade el sérum y deja que se absorba en paz.
5. Frote la crema para ojos sobre la piel alrededor de los ojos.
6. Aplicar la crema de noche en el rostro.
7. Aplicar la crema para el cuello hasta el escote.
¡Nota! Una vez a la semana debes mimar tu piel con una mascarilla hidratante.
El masaje facial es el mejor amigo de la piel menopáusica
El arma secreta de la rutina de cuidado de la piel de Grundström es un masaje facial, que realiza diariamente durante su rutina de cuidado de la piel matutina para tener una piel limpia.
– Todo lo que vigorice la circulación sanguínea y elimine la linfa vale la pena, resume.
Debes realizar una rutina regular de masaje facial o gua sha. Mostphotos
El masaje facial ayuda a calmar la piel y reducir la hinchazón. También se puede utilizar para crear un efecto lifting. Además del masaje facial manual, también puedes utilizar el poder de diversas ayudas, como un rodillo facial o gua sha.
Pruebe estos:
El agua micelar suave de la marca española Skin Generics Chamomile Micellar Water Cleanser también es apta para pieles envejecidas. Agua micelar rica e hidratante, que puedes utilizar para limpiar la piel de residuos de maquillaje y contaminación del aire. 12,95 euros, Genéricos de la piel.
La rica crema de día creada para mujeres menopáusicas por la marca farmacéutica Vichy se siente ligera, nutritiva y agradable en la piel. La crema de día reafirmante redensificante Vichy Neovadiol Peri-Menopause promete compensar los efectos visibles de la menopausia en la piel, y se siente como si lo hiciera. Con el uso, la piel luce más firme y hermosa. El producto es especialmente adecuado para pieles normales y mixtas, pero también es adecuado para pieles sensibles. 45,90 euros, farmacia de la universidad.
El suero Beauty Essentials Pro Lift de la empresa finlandesa By Rail es un suero eficaz hidratante y reafirmante de la piel. Después de su uso, la piel queda con un brillo maravilloso. El producto debe aplicarse en rostro, cuello y escote. Este potente sérum doméstico contiene, entre otras cosas, aminoácidos y péptidos reafirmantes de la piel. 68 Tienda Berner.
El suero iluminador Bright Booster de la marca farmacéutica sueca Aco ayuda a aclarar las manchas oscuras causadas por la hiperpigmentación, como las manchas hepáticas. El suero también promete hidratar profundamente la piel y fortalecer su propia capa protectora. Con un uso prolongado, el producto también parece hacer esto. 22,90 euros, Farmacia plus.
Adecuado para todo tipo de pieles, el sérum Mix & Match de la marca I+M contiene multitud de activos de origen vegetal que hidratan, reafirman y fortalecen la piel. Este suero de belleza de dos fases a base de aceite promete acelerar la renovación de las células de la piel y prevenir la formación de líneas. ¡La relación calidad-precio de este producto es perfecta! 23,90 euros, Chamán de belleza.
Esta crema para ojos casera y vegana promete suavizar las líneas y hacer que la piel alrededor de los ojos esté más firme y brillante. Además de esto, también parece reducir la hinchazón y las ojeras con el uso. La composición de la Crema de Ojos Reafirmante Purodoré Gold es maravillosamente ligera y fácil de extender. Contiene ingredientes de cuidado como oro auténtico, aceite de semilla de rosa mosqueta y aceite de argán. 69 purodore.
La mascarilla en gel Phyto Corrective Recovery Mask de la marca SkinCeuticals calma y refresca la piel maravillosamente con suavidad. Esto puede ayudar con los sofocos, por ejemplo. El producto contiene muchos ingredientes hidratantes, como extracto de pepino y ácido hialurónico. La mascarilla facial también se puede utilizar como crema de día para calmar la piel sensibilizada o de noche para hidratar intensamente la piel. 72,50 euros, lico.
El protector solar Vichy UV Age SPF 50+ se siente excepcionalmente ligero en la piel. El producto promete prevenir el fotoenvejecimiento de la piel, líneas y arrugas, pigmentación y estrés oxidativo por factores externos, como los rayos UVA y UVB y la contaminación. 26,70 euros, Farmacia Viva.
Imágenes de productos: fabricantes.