¿Tienes mal sueño? Lo más probable es que tu almohada sea la culpable. Pero, ¿cómo elegir el adecuado? Porque puede pensar que duerme boca abajo, pero ¿duerme boca abajo toda la noche? Hidde Hulshof, fundador de SleepFysio: “Después del colchón, una almohada es la pieza final para una buena postura durante el sueño”.
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¿Duermes boca arriba, boca abajo o de lado? ‘Cómo te quedas dormido no es necesariamente tu posición para dormir’
