Si alguien tiene quejas como dolor de cabeza, mareos o náuseas, es importante responder adecuadamente. Puede pasar inadvertida la insolación o el sobrecalentamiento si su cuerpo ya no puede enfriarse adecuadamente. “A veces te golpea de repente, a veces aparece gradualmente. ¿Tu compañero de ejercicio de repente se siente extremadamente cansado, como nunca antes se había sentido? ¿Está sudando mucho, sintiéndose flácido y con dolor de cabeza? Esos son signos claros de sobrecalentamiento”, Assakkali lo sabe.
¿Dolor de cabeza y náuseas? ¡Debe hacer esto en caso de sobrecalentamiento!
